Az esztétikai és öregedésgátló gyógyszerek 14. világkongresszusán hormonális egyensúlyra épülő étrendet javasoltak az öregedés tüneteinek elkerülésére.
Publikálva 2016.04.17. 04:00 Frissítve
"Fiatalabbnak tűnhet, és jobban teljesíthet, ha szabályozhatja a cukorszintjét" - mondta Dr. Barry Sears, a Gyulladáskutató Alapítvány elnöke, a Massachusettsi Műszaki Intézet és a Bostoni Orvostudományi Kar kutatója., az esztétikai és öregedésgátló orvostudomány 14. világkongresszusán tartott Monte Carlóban.
Az öregedésgátló táplálkozás a hormonális étrend használatán alapul amely lehetővé teszi a vércukorszint fenntartását A lehető legalacsonyabb kalóriabevitel mellett következetes, de éhezés és fáradtság nélkül.
A Dr. Sears által létrehozott "A zóna" módszer 3 aranyszabálya a következő:
- Ellenőrizze a cukorszintet, ha naponta legalább öt ételt fogyaszt szénhidrátokkal, fehérjékkel és zsírokkal kalóriaarányban 40-30-30, illetőleg.
- Megfelelő mennyiségű Omega 3 a sejtgyulladás csökkentése érdekében hozzájárulnak a szív és az agy normális működéséhez.
- Polifenolok fogyasztása, melyek azok a vegyi anyagok, amelyek színezik a gyümölcsöket és zöldségeket, és erőteljes növényi eredetű antioxidánsokként hatnak, amelyek segítenek az oxidatív stressz ellenőrzésében
"Polifenolok, főleg gyümölcsökben, zöldségekben, kávéban, olívaolajban, kakaóban vagy vörösborban van jelen elengedhetetlenek a bélszint optimális egyensúlyának fenntartásához és a nagyobb élettartam eléréséhez ”- részletezte a szakember. "Az olajos halakban jelen lévő omega-3 zsírsavak a sejtgyulladás szintjének szabályozása mellett csökkentik a zsírfelesleget, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és a cukorbetegség kockázatát".
Röviden, egy új típusú öregedésgátlás, amely pro-wellness stratégiaként is felfogható, amely lehetővé teszi, hogy tovább éljen és jobb életminőséggel.