Magas tápanyag- és antioxidáns-tartalma miatt az egyik legjobb étel
Rocío Silva
Milyen előnyei vannak az amarantnak a bőr számára
Az amarant az egyik legrégebbi étel, és ennek a gabona táplálkozási összetételének köszönhetően a fehérjében és ásványi anyagokban a leggazdagabbak közé sorolták.
Az UNAM Tudományos Közlési Főigazgatóságának (DGDC) kiadványa szerint ez elmagyarázza, hogy az amarán több fehérjét tartalmaz, mint a legtöbb gabonafélék, például a búza és a rizs, és a nyolc esszenciális aminosavat is tartalmazza, a szabványoknak megfelelően. felnőtteknek az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO).
Trükkök a narancsbőr ellen
Milyen előnyei vannak a diónak a szervezet számára
Magként használva az amarant nagyon hasznos. Hasonlóképpen, ennek a növénynek a levelei táplálkozási és gasztronómiai szempontból sokat hozzájárulhatnak a mexikói étrendhez - magyarázza Dr. Cristina Mapes Sánchez, az UNAM Botanikus Kertjének etnobotanikai gyűjteményének kurátora.
Előnyök a bőr számára
Magas esszenciális zsírsavtartalmuknak (linolén és linol) köszönhetően segédanyagokként szolgálják a bőr puhaságát. Ezen vegyületek közül sokat alkalmaznak bőrápolásban, haj- és kozmetikai termékekben. Ezek a tulajdonságok magukban foglalják az E-vitamint, hidratáló szereket és antioxidánsokat.
Az antioxidáns egy olyan molekula, amely késleltetheti vagy megakadályozhatja más molekulák oxidációját. Ezeknek az amarant tartalmazó antioxidánsoknak köszönhetően késlelteti a bőr öregedését.
Az amarant gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben, remek kalciumforrás, felülmúlja minden más gabonafélét, és jó adag magnéziumot is biztosít. Ezért segít a csontok, a fogak, a köröm növekedésének stb.
A gabona másik vegyülete a szkvalén, amely antioxidáns zsíros anyag, amely védi a bőrt, a keringési rendszert és a beleket.
Ehhez és még sok máshoz fontos, hogy az amarantot vegye be a napi étrendbe.
- A Keto Diet bőregészségügyi előnyei a Hype vagy az MSSM-GHC Reality
- Milyen egészségügyi előnyei vannak a hínárnak - Jobb az egészséggel
- Milyen előnyei vannak a bazsalikomnak a fogyáshoz La Opinion
- Fedezze fel a sárgarépa hihetetlen előnyeit a bőr számára - Jobb az egészséggel
- Melyek a legjobb élelmiszerek a bőröm ápolására és javára