Napidíj

Selyemfélék, zöld turmixok, gyümölcslevek. mit kell inni kevesebb kalóriát enni?

milyen

Rachel Bilson nyáron zöld méregtelenítő italokra jelentkezik. GTres Online.

Annak ellenére, hogy a nyár és a bikini-művelet véget ért, az étrendünk gondozása továbbra is elengedhetetlen ahhoz, hogy szokássá váljon, és ne veszítse el a téli hónapokban nagy erőfeszítéssel elért eredményeket. Néhány szeszély, hogy a tél folyamán nem is emlékszünk jóra fagyott vagy hideg ital, nyáron ellenállhatatlanná válnak. Megmutatjuk a italok mit tehet bele a diéta nyáron folytatni a vonal gondozását.

A diéta amit eszünk, ugyanolyan fontos, mint amit iszunk, bár néha nem nagyon figyelünk utóbbira. A nyár folyamán a slusszok, megráz, frissítők és joghurtok fagylaltok fellövi a szemünk előtt, és kétségek kezdenek megjelenni: mi lenne, ha és mi nem.

Azok az italok és receptek, amelyek segítenek a fogyásban nyáron

Jó idő esetén és a napsütés esetén a teraszon való ücsörgés a szokásosnál többé válik, de légy óvatos, nem szabad nyaralni egészséges szokások. A naponta elfogyasztható italok közé tartozik a Víz, infúziók, kávé sovány tejjel, horchata, gyümölcslé természetes gyümölcs, paradicsomlé borssal, könnyű szódavíz vagy nulla, sör (világos, szőke vagy alkoholmentes), piros önmagában vagy szódával 0% vagy fehérbor. Azok között az italok között, amelyeket minden áron kerülni kell, amikor gondot visel a vonalára, a nagy erősségű alkoholos italok, cukros üdítőkkel kiegészítve, a Európai elhízás-egészségügyi intézet.

A természetes nedvektől a méregtelenítésig

Vigyázzon a természetes gyümölcslevekkel! Kétségtelen, hogy a ztermészetes gyümölcslevek gyümölcs és zöldség nagy mennyiségű rostot és vitamint biztosít számunkra, de nagyon sok cukor, tehát vannak jobb lehetőségek a fogyásra.

A kiegyensúlyozott étrendben elengedhetetlen a napi gyümölcsfogyasztás a WHO és a FAO szerint, akik tanácsot adnak a bevételére 400g naponta, de darabokban vagy darabokban, nem gyümölcslében, mert több kalóriát és kevesebb tápanyagot tartalmaz.

A méregtelenítő gyümölcslevek mint amilyeneket a Drink6 vagy a Coldpress készített, ízletes ízek széles választékát kínálják nekünk, hogy felfrissítsük magunkat, miközben elkerüljük a cukrokat.

A legkiválóbb szempontokért hagyunk egy olyan lehetőséget is, amely a belső gondozásban való segítségünk mellett külsőleg is megteszi: gyümölcslevek kollagénnel. A kollagén a bőrben a leggyakoribb fehérje (70%), és feladata a bőr vastagságának biztosítása irha és hogy a bőr sima maradjon, ellenállást és rugalmasságot biztosítva a szövetek számára szálak formájában. Ez a japán trend eljutott hazánkba a Beauty & go italokkal, amelyek nemcsak javítják a bőr egészségét és megjelenését, hanem segítenek a csontok és ízületek megerősítésében, valamint javítják a haj és a körmök minőségét.

A tea szerelmeseinek

A Ön Ez egy olyan ital, amelyet rendszerint minden fogyókúrás étrendbe belefoglalnak, mert kifolyik és antioxidáns hatású. Néhány klasszikusnak tetszik vörös tea, a zöld tea és a lófarok Ők már klasszikusok az egészséges szokások terén, de ezeken kívül vannak más lehetőségek is. A Smooteas által létrehozott Tea Shop váltak a tea szerelmeseinek válasza a turmix őrület. Ez egy hibrid a kettő között: gyümölcs- és zöldségturmixok, tea vagy vízzel vagy zöldséges italok helyett teával.

Az édesszájúaknak, a nyári szokások híveinek javasoljuk a leginnovatívabb teát inni: teatox fagylalt.

A Douglas teatox fagylaltok egy új egészséges alternatíva. Otthon elkészítheti az infúzió ízével Daytox tea hogy a legjobban rajongsz. Hozzátehet egy csepp tejet, hogy még krémesebb legyen.

Kókusztej

Igyon legalább két liter nak,-nek Víz a napi kötelező szokás, függetlenül attól, hogy diétázol-e vagy sem, de ha napi annyi ásványvizet fogyasztasz, túl monoton leszel, egészséges és ízletesebb alternatívát kereshetsz, mint pl. kókusztej.

A kókuszdió jó forrása C vitamin és a kókuszvízben akár 25 mg-ot is találunk ebből a vitaminból, ami a 3Az ajánlott napi mennyiség 1% -a.

A kókuszvíz az új nyári ital lett, mert több természetes, egészséges és kevésbé manipulált, mint kevésbé, mint bármely más lehetőség. A Vita Coco Pure jó alkalom az ásványvíz helyettesítésére, mivel természetes elektrolitokban, káliumban, vitaminokban, aminosavakban, antioxidánsokban, fitonutriensekben gazdag, emellett alacsony a kalóriatartalma. AllMinden előnye!

Superaguas

Az új ital méregtelenítés az egészséges világot forradalmasító nyár a tisztító kancsók márkájának szupervize Brita. Szűrt vízen, gyümölcsön és növényen alapuló méregtelenítő ital.

A Brita által készített tanulmány szerint csak egy 23,38% spanyolok állítása szerint napi 2 liternél többet isznak, miközben tanácsos lenyelni 2 és 2,5 között.

Ez a termék finom és egészséges receptekkel hivatott elősegíteni a vízbevitelt, amelyek segítenek az ajánlott napi vízmennyiség meginni. Javasoljuk négy recept szupervizek száma:

1.A méregtelenítő víz par excellence: szűrt víz, 5 almaszelet, 3 uborkaszelet és 1 gyömbérszelet. Ideális a folyadékretenció kezelésére az almában található káliumnak köszönhetően, amely kiváló vizelethajtó, amely segít eltávolítani a méreganyagokat.

2. Öregedésgátló: szűrt víz, 1 marék málna, gránátalma, 2 karambola szelet és 1 tasak szárított hibiszkusz. Segít javítani a bőr és a haj megjelenését, így a bőr telt, hidratált és foltok nélküli, valamint erősebb és egészségesebb haj lesz.

3. Jó ébredés: szűrt víz, 1 citromszelet, 1 grapefruit szelet, 5 almaszelet és zellerrúd. A C-vitamin fontos forrása mellett meggyőződésünk, hogy egy pohár víz és citromlé éhgyomorra történő elfogyasztása elősegíti az anyagcserét. Citromsavja megkönnyíti az emésztést és más savak aktiválódását, amelyek felelősek az étkezésünk során elfogyasztott baktériumok és paraziták megszüntetéséért.

4. Erővédelem: szűrt víz, 2 narancs szelet, 5 sárgarépa szelet és 2 gyömbér szelet. A narancs legismertebb erénye az immunrendszer erősítése. Vírusellenes és antibakteriális tulajdonságai védik testünket az évszakos változások során.