Feliratkozás a Vitónica oldalra

milyen

Az étkezésről különböző alternatívák és lehetőségek állnak rendelkezésünkre, amelyek lehetővé teszik számunkra az egyik vagy a másik típusú étrendet. Igaz, hogy egészségesek legyünk vigyázzon étrendünkre, de vannak bizonyos tápanyagok, amelyek nem hiányozhatnak a kiegyensúlyozott étrendből. Ezért szeretnénk ezen a héten egy olyan kérdést felvetni, amelyet együtt fogunk kibogozni, és ez az, hogy a hét kérdésének sok köze van az ételekhez:

Ha megállunk csinálni a legfontosabb tápanyagok áttekintése Bármely étrendben mindig emlékezünk rájuk, a fehérjék az egyik legfontosabb tápanyag étrendünkben, és amelyekben a sportot gyakorló emberek javítják leginkább, mivel izmainkat tökéletes állapotban kell tartani. De nemcsak erre a tápanyagra van szükség a sportolók esetében, hanem mindenkinek jó fehérjetartalmúnak kell lennie ahhoz, hogy tökéletes egészség legyen. Ugyanez történik másokkal, például szénhidrátokkal vagy vitaminokkal.

Ezért a héten ezt és azt szeretnénk hangsúlyozni, hogy együtt fejlesztjük ki a a tápanyagok teljes listája amelyeknek egyik vagy másik okból jelen kell lenniük a testünkben. Először is szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a szerves hiányok elkerülése érdekében minden tápanyagnak mindig megfelelő mennyiségben kell lennie. A kérdés megválaszolásához a válaszok részre kell menni, és nem a bejegyzés megjegyzésében.

Válasz a múlt heti kérdésre: Milyen kollektív osztályt ajánlana nekem?

A múlt héten kollégánk, Juan Lara tette fel nekünk ezt a kérdést, amelyet számos válasz követett, amelyek közül kiemeljük a lastprime által feltett kérdést:

Mivel a kapott válaszok között a második legértékesebb, ki kell emelni a cabito által végrehajtottat:

Ossza meg Milyen tápanyagok nem hiányozhatnak étrendünkből? a hét kérdése