Több információ
A hidratáló krém 7 alternatív felhasználási módja
Azok az emberek, akik gyakran mérlegelik magukat, nagyobb eséllyel fogynak, mint azok, akik soha vagy ritkán mérlegelik magukat (A 10 étel, amelyet Letizia királynő mindig tartalmaz az étrendjében, hogy megtartsa a típust).
Erről 2018. november 5-én számolt be az EurekAlert portál, a Pittsburghi Egyetem ápolóiskolájának és a Kaliforniai Egyetem Orvostudományi Egyetemének amerikai tudósai által készített tanulmányra hivatkozva (Diéta: A fogyás trükkje a kombinálás).
1042 felnőtt vett részt a munkában (78% férfi, 90% fehér, átlagéletkor 47 év) (Az 5 étel, amely kövérebbé tesz és amelyet ki kell zárnia az étrendből).
A tudósok egy éven keresztül rögzítették az önkéntesek súlyosságának gyakoriságát az rt szerint, valamint a testtömegükben rögzített változásokat a távolról továbbított önsúly adatok elemzésével (Tudta-e, hogy az önkéntelen fogyás a második legfontosabb mutató a rák jelenlétéről?)
A résztvevők otthon mérlegelték magukat, mint általában, beavatkozások, útmutatás és ösztönzés nélkül a fogyók számára a kutatók részéről.
Ezenkívül a tudósok nem adtak ajánlásokat a résztvevőknek táplálkozással vagy testmozgással kapcsolatban.
Az önkéntesek között voltak olyanok, akik rendszeresen mérlegeltek, és akik soha nem tették meg egyedül. A gyakoriságtól függően a kutatók több csoportra osztották a vizsgálat résztvevőit. (A három szokás, amely segít a fogyásban)
Eredmények
Azok az emberek, akik soha nem mérlegelték magukat, vagy csak hetente egyszer mérlegelték magukat, nem fogyottak egész évben, míg azok, akik hetente hat-hétszer mérlegelték magukat, súlyosan (1,7%) csökkentek 12 hónap alatt.
A tudósok szerint a testtömeg ellenőrzése növelheti annak tudatosságát, hogy a viselkedés megváltoztatása hogyan befolyásolhatja a fogyást. A tanulmány eredményei megerősítik az önkontroll központi szerepét a viselkedés megváltoztatásában, és a sikeresebb testsúlykontroll-kísérletek fokozott sikerét.
Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz
SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK
Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket
- Az étrend a fogyás kulcsa az elmében van - Digitális Újságíró
- A tévedhetetlen módszer a fogyáshoz - Digitális Újságíró
- Transzszexuális digitális újság; Lásd a témát - Hogyan fogyhatok S
- Az éjszakai rózsa tea ideális a fogyáshoz és a pihenéshez - Periodista Digital
- Új kezelést fedeznek fel a fogyás érdekében Digital Oxygen