Ma hagyok nektek egy olyan gyors receptet, amelyet annyira szeretünk, főleg vacsorára, és kicsit leválunk a tipikus diétás ételekről, ezúttal mini pizzákat fogunk készíteni cukkinivel és padlizsánnal, finomnak hangzik, igaz? sok, és nagyon egyszerűek és sokoldalúak is, mivel felvehetjük azt, ami a legjobban tetszik. Remélem, élvezni fogja őket!
Hozzávalók:
- 1 cukkini vagy padlizsán (vagy mindkettő)
- Könnyű reszelt sajt
- Fűszerek ízlés szerint (oregánó, hagymapor, fokhagymapor, sajt vagy pizza ízesítők)
- Sült paradicsom 0% (vásárolt vagy házi)
- Töltelék (pulyka, gomba, gomba, tonhal, garnélarák.)
Recept:
- Előmelegítjük a sütőnket 180 Celsius fokig
- A zöldségeket megmossuk és felszeleteljük (a bőr eltávolítása nélkül)
- Most úgy döntünk, hogy a grillen vagy közvetlenül a sütőben, ha a grillen csináljuk, néhány csepp olajjal a serpenyőbe tesszük őket, amíg elkészülnek, kerek-kerekek és tartalék.
- Itt az ideje díszíteni a zöldséges pizzáinkat, hozzáadjuk a paradicsomot, a sajtot és bármit, amit a töltelékhez választottunk, az én esetemben általában tonhalból vagy pulykából készült felvágottakból készítem őket, apróra vágott hagymával.
- Betesszük a sütőbe, és itt attól függ, hogy korábban főztük-e a zöldségünket, ha 8 vagy 10 percig grilleztük, akkor kész lesz, mivel csak a sajtot és a gratint kell kissé megolvasztanunk, ha nem főztük meg a zöldségeket, akkor körülbelül 15 vagy 20 percre lesz szüksége, figyelje a sütőt, mert nagyon gyorsan elkészülnek.
Megjegyzés: Én a Bulevip online áruház pizzáját és sajtízesítőit is használom, ha nincs, vagy nem akarja megvenni, a Mercadonában spagetti fűszerek nevű fűszert árulnak, amely nagyon gazdag, és ez a recept remek.
Remélem tetszik, és kényeztesse magát!
Táplálkozási szakember. A #chatidieta és más eljövendő projektek készítője. Rengeteg ötletem van, és nincs időm.
Videók
Kapcsolatba lépni
Unod már, hogy eredménytelenül próbálkozol a csodadiétákkal? Ne folytasson kísérleteket, adja magát szakember kezébe. Lehetséges a fogyás, szeretnéd tudni, hogyan?