Először is hosszú, másfél és másfél óra közötti konzultációt folytatnak, ahol a beteget megkérdezik minden, ami a személyével kapcsolatos, annak érdekében, hogy megfelelő, személyre szabott és személyre szabott menüt készítsen sajátosságainak megfelelően. A beteget többek között megkérdezik személyes adatairól, a konzultáció céljáról és okáról, alvási szokásairól és fizikai aktivitásáról.

Ezenkívül kórtörténetet is készítenek, ahol felmérik a kórképeket és a családtörténetet, a vérvizsgálati értékeket, a gyógyszeres kezelést és az adott esetben alkalmazott kiegészítéseket. Fontos az étkezési előzmények is, ahol a beteget étkezési szokásairól, kedveléseiről és nemtetszéseiről, étkezési időkről stb. Kérdezik meg.

Végül egy antropometriai értékelést végeznek mérőszalaggal a testméretek elvégzéséhez, és a beteget olyan skálán mérik le, amely a zsigeri zsíron (a testen belül a zsír, az izomtömeg, az izomtömeg, a víz és a csonttömeg százalékos arányát) méri. lefedi a szerveket és ennélfogva veszélyesebb) és az alapanyagcserét. Ezenkívül szegmentális elemzést végez, külön elemzi a lábakat, karokat és törzset, és megkapja az egyes részek méréseit. Ez az első konzultáció létfontosságú ahhoz, hogy megfelelő menüt kaphasson a beteg számára.

vega

Az első konzultáció után kidolgozom az Ön számára adaptált menüt, és egy második konzultáción együtt megnézzük, tisztázzuk a kétségeket, beszélünk súlyokról, adagokról és házi készítésű mérésekről, a menüben lehetséges helyettesítésekről minden felmerülő esemény, és szükség esetén megváltoztatjuk a szükségeseket. Első áttekintést ütemezünk, hogy az Ön fejlődését az Ön számára megfelelő időben láthassa, általában két hét és egy hónappal később. Tőled függ.

A későbbi konzultációk során az antropometriai értékelést újra elvégezzük, hogy lássuk az evolúciótokat, méréseket végezzünk és mérlegeljük magunkat. A menüben szükséges változtatásra kerül, és minden felmerülő kétség megoldódik. Ezenkívül táplálkozási oktató órákat is tarthatunk, tippekkel egészséges és gazdaságos vásárláshoz, megtanuljuk a címkéket olvasni a szupermarketben, hogyan lehet egészséges döntéseket hozni a vakáción, az értekezleteken vagy a szabadnapokon, hogyan lehet edzeni a motivációt az Ön számára olyan célok, mint például a stressz jobb kezelése, amely nem kívánt dolgok elfogyasztására készteti Önt, például az étkezések közötti nassolással vagy az ételek iránti "szorongással", tippek az étkezéshez a tupperware-hez való alkalmazkodáshoz, gyors és könnyű receptötletek stb.

Minden foglalkozáson új dolgokat fog megtudni, amelyek segítenek a mindennapi fejlődésben, mert a célom nem az, hogy egy életre szóló diétához és konzultációhoz kössön, hanem az, hogy apránként segítsek a szokásainak javításában, amikor elengedi a kezemet, készen álljon az étkezés megtervezésére, és soha többé ne nyerje vissza a súlyát. Háború a visszapattanó hatás ellen!

Minden eset más, ezért az étrendi kezelés teljesen személyre szabott és a beteg személyes jellemzőihez igazodik. Ezért személyre szabott étrenden dolgozom, amelyet a lehető legkönnyebben betarthat az Ön preferenciái, ízlése és az első konzultáció során összegyűjtött adatok alapján. A menü különféle típusú lehet, főként a beteg kórképei alapján, bár mindegyik a következő alapelveken alapuló közös alapról indul:

Tulajdonképpen Online dolgozom betegekkel a világ minden tájáról is személyesen a Pola de Lena-nál, a Damare Sportközpontban (C/Padre Sarabia, 2), és hamarosan én is Oviedóban leszek.

A 697 594 346 telefonszámon vagy az alábbi kapcsolati űrlap kitöltésével felveheti velem a kapcsolatot, vagy időpontot egyeztethet: