Manapság sok nő, aki érdekli az alakjának javítását, elkezdi követni az egyik vagy másik "rendszert" a fogyás érdekében. És az ígért harmónia helyett új sebeket szerezzen

súly

Ideje eloszlatni néhány népszerű mítoszt a különféle súlyú búcsú különböző módjairól.

Túlsúly - az emberi paraziták általi fertőzés eredménye

Ez a mítosz aktívan népszerűsít néhány psevdotseliteli-t. Azt állítják, hogy mindannyiunkban egy nagy galandféreg él. És azt mondják, ezek az undorító lények naponta több millió tojást hullattak ki a testükből, hogy egyre erősebben megfertőzzék az emberi testet. Parazita mérgek és méreganyagok, amelyek felszívódnak a véráramba, és megmérgezik az összes szervet és szövetet, túlsúlyt, daganatokat, érelmeszesedést és más betegségeket okozva.

A nem fertőzött embereknek nincs férgük a világon - kivéve a "szerencséseket", akik ugyanazok a gyógyítók irányításával gyógyulnak.

Jogi nyilatkozat. A parazita férgek főleg a belekben vagy bármely más szervben, különösen az agyban élnek, amelyekbe nem hatolnak be. Jellemzően az erősen fertőzött emberi gömbök súlyvesztést okoznak, nem pedig túlzott mértéket. Határozza meg a fertőzés férgek ellenőrzés lehet parazitológus, a diagnózis jól megalapozott. És ha felajánlja a fertőzés elemzését elektronika, számítógépes elemzés és más "egyedi" módszerek felhasználásával, akkor valószínűleg ennek az a célja - hogy elengedje magát egy hosszú és drága kezelésnek.

A hígítás módja egy alacsony zsírtartalmú étel

Az alacsony zsírtartalmú termékek létrehozásának lényege - a kalóriák elleni küzdelem. Ennek az ételnek alacsonyabb az energiaértéke, ezért a felesleges fontokkal való búcsú látszólag garantált.

Jogi nyilatkozat. A túlsúly problémája túl összetett ahhoz, hogy csak a kalóriabevételek és a kiadások becslésére számítsuk. Az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek tömeges használata az Egyesült Államokban az elmúlt 12 évben nem a lakosság átlagos súlyának csökkenésével jár, hanem éppen ellenkezőleg - növekszik és növekszik a cukorbetegség előfordulása. Az a tény, hogy a termékek nem telített zsír ember, amely elhagyja a gyomrot, amelyet az éhség érzése kísér.

A diétázók, a joghurt és a zsírmentes reggeli 0% -os nátrium-joghurttal mossák le, néhány óra múlva heves éhség éri őket. Nem képes megbirkózni egy ilyen gyötrelemmel, nem áll ellen, és beleharap egy zsemlébe vagy szendvicsbe. A liszt és az édes a vércukorszint hirtelen növekedését és az inzulin felszabadulását idézi elő, ami azonnal eltávolítja a cukrot, serkenti zsírrá történő átalakulását, és ezeket a zsírlerakódásokat elküldi, még a zsírrétegben is szubkután.

A túlsúlyos emberek között nagyon ritkán szeretik a tejtermékeket, és nagyon gyakran - az édes és keményítőtartalmú ételek kedvelői. Tehát éles sütés és cukorkás tészta korlátozásról van szó, és el kell kezdenie a harcot a fogyásért. Orvos tanácsa nélkül nem válthat alacsony zsírtartalmú termékekre. Ez helyrehozhatatlanul lassíthatja a bazális anyagcserét és túlsúlyhoz vezethet.

Csak fejlett önfegyelemmel rendelkező, szisztematikus önkontrollra képes emberek választhatnak alacsony zsírtartalmú termékeket. Ebben az esetben a siker gyors volt. Természetesen a diétának olyan orvosnak kell lennie, aki köteles gondoskodni a kiosztott étrend korrekciójáról az A-vitamin és más zsírban oldódó vitaminok segítségével, valamint ezt az élelmiszer-adalékot fejlesztette ki.

A rendszeres beöntések révén lefogyhat

Javasoljuk, hogy mossa ki a beleket két liter hideg vízzel. Egyes kézműveseknek azt javasolják, hogy egyszerre vegyenek "Birch" pózot (álljon fejjel lefelé a vállán, a jógagyakorlatok eleme). Aztán beömlik a beöntés, mindkettő a tömlőből, és a méreganyagokat kimossa a belekből. A tisztítást állítólag minden nap, és néha naponta kétszer, reggel és este, egy hétig végzik. Súlyos esetekben akár napi 8 eljárást is el kell végeznie.

Jogi nyilatkozat. Bármely orvosi szakember megerősíti: ha a héten reggel és éjszaka beöntést ad, a belek nem működnek. Perisztaltika - izommozgások, elősegítve a széklet "kilépését" - megtört: a gyakorlatlan izmok ellazultak, egyszerűen megfeledkeztek arról, hogyan végezzék munkájukat. Ezenkívül a bél mikroflórája szinte kiirtásra kerül, golyva. A savasság és a környezet egyéb paramétereinek változásai miatt a belekben élő jótékony baktériumok elvesznek, elősegítve az emésztést és fenntartva a normális helyi immunitást. Tehát a rendszeres beöntések révén talán először Ön és helyreállítja az 1-2 kg-ot az ideiglenes (és néhány opcionális) megtisztítás miatt, de később feltétlenül emésztési zavarokkal és dysbiosisokkal küzd. És ezek a következmények nagyobb valószínűséggel vezetnek egészségügyi problémákhoz és súlygyarapodáshoz, mivel az élelmiszer rosszabbul emészthető.

Fogyni és visszanyerni - ugyanaz

Így találja meg általában a divatos öltönybe olyan nőket, akik nem veszik figyelembe a testüket vagy az életkorukat, és fogynak. Azonban még akkor is, ha sikerül ideiglenes sikert elérnie, hogy csökkentett kalóriatartalmú étrend és alakformálás révén kimerítse önmagát, a dömpingelt kg-ok minden bizonnyal visszatérnek, amint a normális mérsékelt kalóriabevitel megadódik.

Jogi nyilatkozat. A test, különösen 40 éves kor után, amikor a zsír ösztrogénforrás, "nem hiszi", hogy a kidobott súly felesleges volt. Az összes tápanyag, amelyet felszabadít a zsírszövet felépítésében, csökkenti az energiafogyasztást a bazális anyagcsere révén és a testhőmérsékletet tized fokig csökkenti. Lassítja a szívet, csökkenti a vérnyomást és az izomtónust. Több alvás, csökkent mozgásképesség, kényeztetett karakter gyengíti a szexualitást.

Mindörökké csak felesleges zsír lehet. Ehhez meg kell edzeni, hogy elsajátítsa a mértékletességet az evésben. Az ételek mennyiségének csökkentése azonban elkerülhetetlenül legalább enyhe éhségérzetet okoz. Általában az akaraterő éppen elegendő a diéta fenntartásához és a fogyáshoz. De a testnek alkalmazkodnia kell az új mérsékelt étrendhez, és ekkor az éhségérzet önmagában elmúlik. Hogy segítsen ebben a nehéz időszakban, szedhet természetes kiegészítőket rostokkal, pektinnel, fukussal, lamináriával, kitozánnal. "Leválasztják" az édes temperamentumot és étvágyat. Helyettesítheti természetes pektinnel és rostokkal - vacsorázzon, éles éhség idején pedig almát, káposztasalátot és friss zöldségeket vaj és tejföl nélkül.

A fogyáshoz kevesebb kenyeret kell enni

Sok nő úgy véli, hogy a kenyér megterheli a testet, és csak annak feladása, mivel a súly önmagában csökkenni kezd. Azonban nem hagyják abba a csokoládé, zsíros ételek, sült ételek fogyasztását. A magas kalóriatartalmú ételek azonban nem a kenyér. A kenyér kenyér viszálya mellett.

Jogi nyilatkozat. Németországban végzett nagyszabású tanulmányok, több mint 200 ezer. A túlsúlyos férfiak és nők azt tapasztalták, hogy amikor az emberek túlsúlyosak, akkor főleg szénhidrátokat kezdenek fogyasztani, súlyuk megközelíti a normálist. Az étrendben az optimális súlytartalom fenntartása nem haladhatja meg az összes kalória 30% -át, a szénhidrátok is sokkal többek lehetnek - 40-45%. Bár a kenyér - ez is szénhidrátforrás, más források is lehetnek: zöldségek, gyógynövények. A másik dolog az, hogy szénhidrátokat lehet fogyasztani rozskenyér, diétás korpás gabona vagy kenyér formájában, ez tisztítja a testet, de - muffin formájában - jelentős mennyiségű zsírt és további kalóriákat tartalmaz.

Pszichikus, TV, parapszichológus, a "közelgő események laboratóriumi szimulációinak" vezetője


- Sokat mozogok azon, hogy pontosan tudjam, mit egyek és milyen napokon, és ha szükséges, hogy adjak valamit. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is: néha kemény italt kell inni, például konyakot, de vannak olyan napok, amikor szigorúan nem megengedett. A természettel összhangban élve különféle ételekre van szükségük. Ha minden nap enni ugyanazt, rossz dolog! A zabpehely minden reggel valódi érzelmi unalmasságot hozhat neked, ezért gondold át alaposan, mit eszel.