kiadta Dietetikus Ferrer ban ben 2018. június 03
Hmm . Milyen finom fenyőmagot ad az ananász! Ideális a salátám kiegészítésére vagy pesto szósz készítésére. Milyen hihetetlen gyümölcs terem ez a fenyő, akár 40 méter magas, és amelyből a leveleket, a rügyeket, sőt a gyantát is felhasználják (tavasztól őszig, tavasszal és egész évben szüretelik). De biztosan nem állt meg, hogy a szélesre gondoljon Fenyő tulajdonságai.
A következőket emelhetjük ki Fenyő hatóanyagok:
- Fenyő illóolaj. A következő hatóanyagokat emeljük ki: Bornyl-acetát, pininek, borneol, limonén, terpinene, ocimene, miercene, sabinene, terpinolene, limonene, sabinene, dipentene és terpenoidok.
- Terpentin: a fenyő illóolajának kivonata. Finomokat tartalmaz, és ebből nyerhet terpentint.
- Gyanta: főleg pimársavból és abietsavból áll.
- Különböző savak, például aszkorbinsav, vajsav vagy koffeinsav.
- Flavonoidok: lutein és kvercetin.
Sok hatóanyag. De térjünk rá a lényegre,Mire való a fenyő?
Fenyő előnyei
Mint fent említettük, a Fenyőtől kezdve gyakorlatilag mindent felhasználnak: a kéregtől a kenyér (pl. Finn kenyér) készítéséhez a levelekig és sárgájáig, köptető, balzsam és antiszeptikus tulajdonságokkal, ideális természetes megfázás elleni szer. A védekezésre szolgáló természetes termékekről szóló szakaszunkban megtalálhatja a megfázás elleni tablettákat is.
Hogyan kell bevenni a fenyőt
A létrehozásához általában a fenyőrügyeket használják Fenyő illóolaj. Gyógynövényes és online dietetikáinkban megtalálhatjuk a Fenyősárgáját is ömlesztve, hogy a fenyő infúzió, nem szedni, hanem külsőleg alkalmazni a sebek enyhítésére:
- Forraljon fel két liter vizet
- Adjon hozzá egy marék fenyőrügyet
- Forraljuk 30 percig
- Szűrje le és tegye a forró vizet a fürdőkádba/borogatásba
A fenyőfogyasztás ellenjavallatai
Jó Pino-t szedni? Bár a fenyő szedésének nincsenek releváns ellenjavallatai, vannak olyan esetek, amikor a fogyasztása nem ajánlott:
- Terhesség vagy szoptatás
- 6 év alatt
- Az érzékeny emésztőrendszerrel rendelkező embereknek ellenőrizniük kell a bevitelüket, mivel a magas tannin-tartalom irritálhatja az emésztőrendszert.