A Maca gumó az Andok régiójából származik, és Peruban termesztik. A maca számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik a szervezet számára, mint például a B-vitaminok, az energiastimulánsok és az ásványi anyagok, például a réz, a vas, a kalcium és a cink.
Táplálkozási gazdagságának köszönhetően a maca nagyon hasznos élelmiszer a szervezet hiányzó tápanyagainak fedezésére, valamint magas antioxidáns-, fitoszterol- és egyéb kardiovaszkuláris koncentrációjának köszönhetően, amelyek elősegítik a szív- és érrendszeri és az anyagcsere működését. A Trujillói Agrártudományi Iskola hasznos tápláléknak tartja azokat, akik fogyasztják, és ajánlják azoknak, akik még mindig nem.
Legfontosabb előnyei közé tartozik az energia-hozzájárulás és a szexuális teljesítmény javulása, mivel stimulánsnak és afrodiziákumnak tekintik. Viszont magas fehérje- és szénhidráttartalma kiváló szövetségese a fizikai teljesítőképességnek, és tulajdonságainak és tápanyagainak köszönhetően pozitív szövetséges az egészséges életminőség érdekében.
A Maca megtalálható az egészséges élelmiszerek vagy az egészséges élelmiszerek piacain, és felhasználásának módja az, hogy hozzáadja az étkezéshez, kissé meghintve őket. Viszont lehet öntet napi infúziókhoz, például tea, kávé, joghurt vagy pár, ha Latin-Amerika déli részén tartózkodik, fokozatosan és kanálanként. Használható mind reggelinél, snackként, mind napi ételek vagy desszertek ízesítésére.
Maca tulajdonságai és előnyei:
Az immunrendszer emlékeztetője
Bőrvédő
Növeli az állóképességet, a libidót és a fizikai teljesítőképességet
Szabályozza és növeli az endokrin rendszer működését
- Míg eszem csokoládét (diétás nő naplója) - Jusi Mercado Libre
- Miért; kell; Hogyan vegye be a zselatint az étrendbe - Diario Libre
- A hús étrendbe való felvétele nem; a törések kockázatának növelése; tengerek - Ingyenes napló
- Kerekasztal a mediterrán étrendről és annak egészséges előnyeiről - Diario de Mallorca
- Patricia Llosa, diétán Marbella El Diario Vascóban