Az énekesnő edzésprogramja nem unalmas

selena

A képet Selena Gomez Instagram-profilján tették közzé.

Számítani személyi edző Olyan luxus, amelyre nem mindannyian törekedhetünk, de Selena Gomez igen. A popsztárnak alig van ideje edzeni a turné és a turné, valamint a felvétel és a felvétel között, ezért elengedhetetlen a szakember jelenléte az életében. Amy Rosoff David az a nő, aki Selena formájának megteremtéséért felel és az általa alkalmazott módszer 100% -ban személyre szabott, amint ő maga a Byrdie.com-on elárulta.

A képet Selena Gomez Instagram-profilján tették közzé.

Nyilvánvalóan az egészséges és fitt test megszerzésének kulcsa, mint Selenáé folyamatosan változó rutin és tevékenység, hogy a testmozgás stimuláló legyen. "Ha állandóan ugyanazt az unalmas rutint csinálod, akkor nagy az esély meguntad és megpróbálod kihagyni a tornaterem dátumát "- vallotta be a személyi edző. Magának Selena sajátos esetével kapcsolatban Amy megjegyezte, hogy mindkettő másképp gyakorol jóga, pilates, túrázás, tánc és spinning (sok más tudományág között), és hogy minden az énekes érzelmi állapotától függ. Ha Gomez bevallja, hogy fáradtnak és energiának érzi magát, akkor a jóga mellett dönt; és ha éppen ellenkezőleg, a tested aktívabb, itt az ideje a kardiónak.

Szerint a módszer, amelyet Amy Selenával folytat, minden azon múlik, hogy képes vagy-e meghallgatni önmagadat és megtudni, mire van szüksége a testednek. Olyan megközelítés, amely természetesen nem felel meg a képzésben a legelterjedtebb trend: heti egyazon napokon járj edzőterembe, és ugyanazokat a gyakorlatokat végezd újra és újra. Természetesen, ahogy az énekes fizikai edzője is kijelentette, a sportot minden felhasználóhoz igazítani kell, tehát az ideális az, ha megismered, mi a legjobb a tested számára