Köztudott, hogy a spermiumok minősége és ezért az ember többé-kevésbé termékeny képessége táplálkozásától függ. Számos tanulmány kimutatta, hogy a rossz szokások és az egészséges étrend elhanyagolása közvetlen hatással lehet a sperma minőségére és mennyiségére.

legyen

A dohány és az alkoholos italok szintén negatívan befolyásolják a férfiak termékenységi képességének növekedését; A férfiak körülbelül 40 százalékának problémái vannak a termékenységi képességével kapcsolatban, ezért ajánlott minden férfinak egészséges étrend és tápanyagok, amelyek javítják a sperma minőségét és mennyiségét.

Ételek, amelyek javítják a sperma minőségét és mennyiségét

A spermiumok mobilitásának stimulálása és javítása érdekében C-vitamint és antioxidánsokat kell fogyasztani; ne feledje, hogy ehet olyan ételeket, mint gyümölcsök (narancs, mandarin, eper stb.).
A kalcium és a D-vitamint tartalmazó termékek fogyasztása szintén jelentősen javíthatja az ember termékenységét.
Azt mondják, hogy azok a zöldségek és gyümölcsök, amelyek vörös vagy narancssárga színűek, jelentősen javítják a sperma minőségét; Ezért ajánlott a napi étrendben paprika, sárgarépa, paradicsom stb.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek a B-vitamin (folsav) bevitelét javasolják; ez az esszenciális vitamin egy nő terhessége alatt, hogy elkerülje a magzat problémáit. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az alacsony B-vitamin-szinttel rendelkező férfiaknál alacsonyabb a spermiumok száma.

Címkék: BioLinks, elemzés, apasági teszt, genetikai teszt, DNS-teszt, DNS-apaság, genetikai meddőség, hím meddőség, mutációk, emberi papillóma, trombózis, madarak ivarozása, biotechnológia, állatállomány