A sportban gyakori a orrvérzés, akár trauma, nyáron meleg, akár szórványosan. Bár ez nem valami nagyon komoly, mindig jó tudni mit tegyünk, ha vérzik az orrunk.
Amit a lehető leghamarabb ki kell próbálnunk, az az állítsa le a vérzést, Ehhez, az előzőekkel ellentétben, nem szabad hátradobnunk a fejünket, mivel így csak a vért nyelhetjük majd, de előre és mindig a szív szintje felett, a szív felső részét megnyomva. az ujjával.lyuk, ahol vérzés lép fel.
Ha ezen intézkedés alkalmazása után öt perc múlva a vérzés nem szűnik meg, akkor bevezetjük a pamut vagy gézdugó, hogy nem túl terjedelmes és nem is túl hosszú a nagyobb rosszak elkerülése érdekében. A hideg ez is segíthet. Ha 15 perc elteltével eltávolítjuk a dugót, és a vérzés folytatódik, két lehetőségünk van: tegyen egy új dugót, ha úgy látjuk, hogy a vérzés folytatódik, de kevesebb, vagy orvosi központba megy, ha ezen intézkedések után a vérzés észrevehetően megmarad.
Szintén tanácsos orvosunkhoz fordulni, ha az orrunk gyakran vérzik, mivel ez nem normális helyzet, és azt jelezheti, hogy valami nem sikerül a testünkben.