A természet világnapja. Mit tehet értünk a természet
Március 3-a a A természet világnapja, egy nap, amikor a bolygó faunájának és növényvilágának gazdagságát, valamint a környezet és a minket körülvevő világ tiszteletét ünneplik.
A Laboratorios Mahentől a mai napig tisztelegni akarunk. A számunkra egészséges szokásokkal és a környezet tiszteletben tartásával eláruljuk, mit tehet értünk a természet és mit tehetünk érte.
Egészséges szokások, amelyeket a természet tiszteletben tartása mellett alkalmazhatunk
Minden nap nehezebb kikapcsolódni, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, jól kipihenni stb. Az általunk vezetett életritmus ellentétes a lassú és lassú élettel, mivel a "most", a képernyők és a mindenhova futás filozófiájában élünk. Még inkább, ha városi környezetben élünk. Mindez nem tesz jót egészségünknek vagy közérzetünknek.
Ezzel a helyzettel szembesülve számos tanulmány alátámasztja, hogy a természettel való érintkezés külsõ és belsõ szempontból is számos elõnyt jelent számunkra az egészségünkben. Bár a városban élünk, elfogadhatunk olyan apró szokásokat, amelyek testünk javát szolgálják, javítják közérzetünket és életszínvonalunkat, emellett apró mozdulatokkal segíthetjük a környezetet.
Ezután adunk néhány tippet, amelyeket mindennap elfogadhatunk, kiaknázva a természetet:
- Tegyen rövid sétákat parkokon és erdőkön. A természettel való érintkezés ellazítja és csökkenti a stresszt. A kozmopolita zaj hiánya, a fák zajának hallgatása, séta stb. Nagyszerű szövetségesek a test pihentetésére egy munkanap után. Ha lehetséges a városból való kikapcsolódás is, ez lehetővé teszi számunkra, hogy tisztább levegőt lélegezzünk, és a belélegzett oxigén egészségesebb lesz. Ez megtisztítja tüdőnket, és rendkívül előnyös a bőrünk számára, amelyet a szennyezés erősen károsít. Ha a különböző körülmények miatt a héten nem lehet sétálni, használja ki a hétvégéket, hogy kirándulhasson családjával és/vagy barátaival.
- Sokat mondtak róla. A tömegközlekedés használata az autó előtt nem csak a környezetet, hanem a mentális egészségünket is segíti. Lehetővé teszi számunkra, hogy olvassunk, zenét hallgassunk anélkül, hogy tudnánk a vezetést, akár a tömegközlekedésben eltöltött időt is kihasználhatjuk olyan feladatok elvégzésére, amelyek esetleg függőben vannak, például a bevásárlólista elkészítése vagy az e-mailek megválaszolása. Gyaloglás vagy kerékpározás útján is elmehetünk a helyszínekre, mindkét esetben tornázunk és csökkentjük a szennyezést.
- Ami a diétát illeti, elfogadhatunk olyan apró szokásokat is, amelyek egyenlő mértékben kedveznek Önnek és a természetnek. Például, egyél szezonális gyümölcsöt és zöldséget. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobb minőségű ételeket fogyasszunk, mivel ezeket nem mesterségesen kezelték, hanem tiszteletben tartották a termékek természetes körforgását, és a környezetet egyaránt tiszteletben tartották.
- Használja a szükséges fényt. A nappali órák maximális kihasználása nemcsak a zsebében, hanem a mentális egészségében és a környezetében is segít. A természetes fény és az, hogy az éjszakai órákban kis meleg fénypontok vannak otthonában, segítenek a jobb alvásban, ellazítanak minket és csökkentik a fényszennyezést.
Ez négy példa, de sokkal több egészséges szokást alkalmazhatunk, például csökkenthetjük a mobiltelefonok és más technológiai eszközök képernyőinek használatát, felesleges vizet használhatunk az ételtől a vízinövényig, tévézés helyett olvashatunk, elősegíthetjük a természetes termékek vásárlását. ételek, a mediterrán étrend ösztönzése stb. Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik!
A természetes termékek előnyei
A természetes termékek használata növekszik, legyen szó kozmetikumokról, élelmiszerekről vagy természetes kiegészítőkről. Nekik köszönhetően segíthetünk egészségünkön, miközben tiszteletben tartjuk a természetet és a környezetet.
Ezeket a előnyöket használhatjuk fel a természetes termékekből:
- A természetes kozmetikumok használatával segítjük a környezetet, mivel növényi eredetűek, és nem használnak olyan vegyszereket, amelyek károsak lehetnek a bőrünkre.
- A természetes étrend mindig egészségesebb lesz, mint a feldolgozott élelmiszerek. Mint már korábban említettük, előnyös lehet, ha szezonális gyümölcsök és zöldségek segítik a környezetet.
- Ki kell használnunk azt a tényt is, hogy étrendünk, a mediterrán étrend az egyik legegészségesebb a világon. Olívaolaj, paradicsom, sokféle gyümölcs és zöldség stb. elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott étrendhez. Ebben olyan ételeket is találunk, amelyek segíthetnek az immunrendszer, a memória, a bőrünk javításában vagy a jó alak megőrzésében, mint például a dió, a méz, a narancs, az alma és az olívaolaj.
- A természetes kiegészítők segíthetnek az életminőség javításában. Nem károsítják a testet, és nincsenek negatív hatással egészségünkre. Segíthetnek bármilyen betegség javításában, vagy étrendjének kiegészítésében, biztonságosan és testének károsítása nélkül.
Széles választék a Mahen Laboratories-nál
A Laboratorios Mahennél elsőbbséget élvezünk, és ez ügyfeleink egészsége. Ezért kínáljon természetes termékeket, hogy jól érezhesse magát és javíthassa közérzetét. A Salud Natural para todos-tól széles katalógust kínálunk Önnek, amely lefedi a test különböző részeinek szükségleteit: az emésztőrendszer javítását célzó kiegészítők, a légző- és húgyúti traktusok, a koleszterinhez és a glükózhoz kapcsolódó természetes kiegészítők, a sportolóknak szánt kiegészítők. Minden igényhez van termékünk. Látogassa meg katalógusunkat!
Folytassa és kövesse ezeket a tippeket és irányelveket az egészségének javítása érdekében! Kövesse a természethez közelebb álló szokásokat, a természetes termékek fogyasztását, és tartsa be a természetes környezethez kapcsolódó jó szokásokat, például sportoljon vidéki környezetben, tartsa ki a kiegyensúlyozott étrendet, ne éljen vissza a mobiltelefonnal stb. Segítenek javítani egészségét és közérzetét. Ezenkívül tiszteletben fogja tartani a környezetet. Mindezek a szokások számos egyéb előny mellett javíthatják emésztésüket, mentális közérzetünket, bőrünket és javíthatják a koleszterinszintet.