Fotók egy mozgásszegény férfiról készültek, étrendjének fő tápláléka a zsír és a liszt. Jeremiah Peterson derékvonala teljesen hiányzott több tucat font zsírból, de fenntartja, hogy úgy döntött, hogy életmódját megváltoztatja, hogy jobb férj és családos ember legyen.

lefogyjon

Hat hónap alatt a férfi felismerhetetlen, ezért inspiráció lett az Instagramban, több ezer csodáló kérdezte tőle a titkát.

Petereson azt mondja az embereknek az Intagramon: "Ne add fel, még akkor sem, ha nem látod azonnali eredményt ... A legnehezebb pillanataid életed legjobb pillanataihoz vezetnek".

40 éves korában úgy döntött, hogy változtat a gyermekein tett kirándulás után.

"Ahelyett, hogy emlékeznék az összes jó emlékre, amit ezen az utazáson szereztünk, csak arra emlékszem, hogy ez az egy dolog újra és újra megismétlődött a fejemben" - írta Jeremiah Instagramján. "Kifulladtam és szüneteket kellett tartanom a 9, 7 és 6 éves korom előtt.".

Peterson rájött, hogy le kell fogynia ahhoz, hogy gyermekeivel játszhasson, és feleségével jobb életminőséget élhessen. Alig hat hónap alatt a családapa 92 kilót fogyott és izmosodott.

Ezt tette?

A 42-es farmernadrágból a 33-asba ment. A férfi fél évig átlagosan két órát sétált a héten. Emellett minden nap egy órára az edzőterembe ment. Azt is fenntartja, hogy KETO-diétát folytat, megfelelő fehérje- és szénhidráttartalmú. Az étrend arra kényszeríti a testet, hogy szénhidrát helyett zsírégetést végezzen.