Kétségtelen, hogy a fogyás leghatékonyabb módja az étrendünk módosítása. És nem csak arról beszélünk, hogy kevesebbet eszünk, hanem inkább ennénk jobban. A testmozgás természetesen szintén segít, és ez egészséges szokás, nemcsak a vonalunk fenntartása érdekében. De ezen a mindannyian ismert stratégián kívül vannak olyan trükkök, amelyek segíthetnek abban, hogy kevesebb erőfeszítéssel több súlyt fogyjunk.
Nem titok, hogy az egészséges táplálkozás fenntartásához szükség van ivóvízre, de csak az utóbbi években ismertük meg annak tényleges hatását a testsúlyunkra. 2013-ban a berlini közegészségügyi iskola tanulmányainak áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy elegendő tudományos bizonyíték áll rendelkezésre annak megállapítására, hogy a vízfogyasztás nagyobb súlycsökkenéssel függ össze. És most egy új brit tanulmány megmondja nekünk, hogy mikor és mennyit kell inni a hatás maximalizálása érdekében.
Az új kutatás, amelyet a Birminghami Egyetem tudósai készítettek és a folyóiratban publikáltak Elhízottság, biztosítja, hogy a fogyáshoz elegendő fél liter vizet inni minden étkezés előtt. És anélkül, hogy változtatnunk kellene étkezési szokásainkon vagy többet kellene gyakorolnunk, mint megszoktuk.
A vízbevitel hatásait a résztvevők életmódbeli szokásainak változásától függetlenül figyelték meg
A kísérletet 84 elhízott ember csoportjában végezték, átlagéletkoruk 56 év. A résztvevők közül 41 főt arra kértek, hogy minden főétkezés előtt igyon meg egy korsó pohár vizet (0,47 liter). A fennmaradó 43-nak csak azt mondták, hogy képzelje el, hogy jóllakott, mielőtt elkezdett enni.
Azok az emberek, akik vizet fogyasztottak minden étkezés előtt, átlagosan 4,3 kg-ot fogytak le 12 hét alatt. A kontrollcsoport résztvevői (és a másik csoport egy része, aki elismerte, hogy nem fogyasztott vizet minden étkezés előtt) csak átlagosan 0,8 kilót fogyott a kísérlet során. A kutatók napi vizeletvizsgálatokat is végeztek annak biztosítására, hogy senki ne hazudjon - ami gyakori az ilyen típusú vizsgálatokban.
További segítség
A kutatás legmarkánsabb megállapítása, hogy a vízbevitel hatásait a résztvevők életmódbeli szokásainak változásától függetlenül figyelték meg. A tudósok arra kérték az elhízottakat, hogy figyeljék az étrendjüket és a testmozgásukat - semmi olyat, amit még nem tudtak -, de figyelték, hogy valójában mi volt a fizikai aktivitásuk és mennyi kalóriát fogyasztottak el minden étkezéskor.
Amikor a testmozgásról volt szó, a kutatók megállapították, hogy nincs sok különbség a két csoport között (valójában azok a résztvevők, akik nem ittak vizet étkezés előtt, valamivel többet sportoltak). A két csoport étrendjének összetételében sem voltak jelentős eltérések. Azok az emberek azonban, akik minden étkezés előtt megittak egy korsó vizet, kevesebb kalóriát fogyasztottak be, mint azok, akik nem.
Csak fogyasszon fél liter vizet naponta háromszor a főétkezések előtt a fogyás érdekében
Ez a hatás nyilvánvalónak tűnik: az ivóvíz teltebbnek érezzük magunkat, ezért kevésbé vagyunk éhesek és kevesebbet eszünk. De lehet, hogy nem ez az egyetlen következmény (vagy akár a legfontosabb). Mint minden dietetikus tudja, könnyű összekeverni az éhségérzetet a szomjúsággal, ezért mindig ajánlott vizet inni, ha van étvágya, hogy kizárja ezt a lehetőséget. Ennélfogva kissé kiszáradva arra ösztönözhet bennünket, hogy többet együnk.
De a vízivás további hatással lehet anyagcserénkre. Dr. Rebecca Muckelbauer, a német áttekintés szerzője szerint "az ivóvíz egyszerű cselekedete növelheti testünk energiafogyasztását", ezt a "víz okozta termogenezis" néven ismert hatást kell alaposabban tanulmányozni.
Függetlenül attól, hogy a víz miért segít a fogyásban, egyértelműnek tűnik, hogy igen, így nincs semmi baj a próbálkozással. "Ennek a megállapításnak a szépsége az egyszerűsége" - magyarázza Dr. Helen Parretti, a tanulmány vezető szerzője az előadás jegyzetében. - Csak fogyasszon egy korsó vizet naponta háromszor a főétkezések előtt a fogyás érdekében. Néhány rövid utasítással kombinálva, hogyan lehet többet gyakorolni és egészségesebben táplálkozni, úgy tűnik, ez segít az embereknek abban, hogy egészséges, mérsékelt ütemben többet fogyjanak. És ezt nem nehéz beépíteni elfoglalt napi rutinunkba ".
Forrás: A bizalmas
A rák visszafordítható betegség. Csak annyit kell tennünk, hogy megfordítjuk a rákos sejt három tulajdonságát
„A rák visszafordítható betegség. Csak annyit kell tennünk, hogy megfordítjuk a rákos sejt három tulajdonságát: megszüntetjük a savasságot, a hipoxiát és megemeljük a hőmérsékletét. Hogyan lehet elérni: alapvetően étellel és vízzel, gyulladáscsökkentő étrenddel és lúgos víz fogyasztásával "
Dr. Alejandro Stevens, jelenleg a bioregulációs orvoslás szakorvosa, sebészként diplomázott 1982-ben a Concepcióni Egyetemen, később gyermekgyógyászatot, gyermekneurológiát tanult, valamint közegészségügyi és epidemiológiai mesterképzéseket végzett. 14 évig gyermekneurológusként dolgozott a Chillán kórházban, amíg az a törekvése, hogy túllépjen az allopátiás orvoslás tüneteinek puszta tanulmányozásán, elvezetett az idegterápiába, a bioregulációs orvoslásba és a homotoxikológiába Arturo O'Byrne kolumbiai orvos kezén. az okot és nem a tünetet keresve. Ma La Ligua központjában minden korosztályú és mindenféle betegségben szenvedő betegeket gondoz, különösen a rákos megbetegedéseket, ahol kiváló eredményeket ért el. Emellett a Chilei Bioregulációs Orvostudományi Társaság egyik alapítója és tagja, és az elsők között adta át ismereteit a chilei idegterápiáról.
Orvos, hogyan kezelik a rákos betegeket a bioregulációs gyógyszerekkel, és milyen eredményeket ér el?
2002 óta a rákos sejtek biológiája pontosan ismert. A sejteknek általában három jellemzőjük van: pH, oxigénfogyasztás és hőmérséklet. Tudjuk, hogy a normál sejt lúgos pH-ja, azaz körülbelül 7,2, oxigént fogyaszt és plusz mínusz 37 fokos hőmérsékleten él. A rákos sejt a maga részéről savas környezetben él, nem fogyaszt oxigént, és hideg hőmérsékleten, 8 és 10 fok között él.
Ezért minden, amit biológiai szempontból teszünk, erre a három jellemzőre összpontosul: az első a savasságot lúgossá változtatja, a második a ráksejthez oxigént ad, a harmadik pedig a hőmérsékletet 37 ° -ra emeli.
Most mindennek kulcsa a savasság, vagyis a rák kezelésére irányuló minden erőfeszítésnek a savasság javítására kell irányulnia, mert ez az a feltétel, amellyel a rákos sejtnek túl kell élnie. Az ECM (az extracelluláris mátrix), amelyet korábban kötőszövetként ismertek, rendkívül fontos szerepet játszik ebben az egész folyamatban, mivel a test fel van osztva az intracelluláris, az extracelluláris és az érrendszeri rész között.
A rákos sejt savanyúságban és hipoxiában él, és alacsony hőmérsékleten él. Valójában a rák visszafordítható. Az allopathiában nincs a matrica fogalma, ezért nincs méregtelenítési lehetőség. A rák kapcsán, amikor a WHO rákos eredményeken alapuló tanulmánya azt mondta, hogy az allopátiás orvoslásnak három módja van a rák kezelésére: műtét, kemoterápia és sugárkezelés. A tanulmány ezen három terápia sikerességéről és kudarcáról is szólt: a műtét 50% -os és 50% -os sikertelenséggel rendelkezik, a kemoterápia a maga részéről 7% -os és 93% -os sikertelenség, valamint a sugárterápia 8 % siker és 92% sikertelenség.
Miért ilyen alacsonyak ezek az eredmények?
Ma már ismert, hogy a kemo és a rádió az, hogy növeli a savasságot és az oxigénhiányt, és csökkenti a hőmérsékletet, pontosan ez a három feltétel, amely elősegíti a rákos sejt jelenlétét. Amit a rádió és a kemoterápia produkál, az a mátrixmérgezés, és ha a mátrix (MEC) torzul, és nem egy tiszta rezonáló tükörként működik, de interferencia van, a sejtnek újra mutálnia kell, hogy túlélje az adott állapotot. Tehát ma a bioregulációs orvoslás számára a rák egy túlélési mechanizmus. Amikor a bioregulációs orvos megérti ezt, megérti a rákot.
Milyen elemeket tart a leginkább savgenerátoroknak?
Az emberi lények a bőrbe burkolt energiák, ezért mi energia entitások vagyunk. 70% élelmiszer és ennek fele 35% víz, 20% oxigén és 10% napfény. Tehát a tömeg, 70% az, ami a szájon át jut, a fele élelmiszer, a másik fele pedig víz.
Ha olyan politikákat akartunk kidolgozni, amelyek valóban javítják a közegészségügyet, kidolgoznunk kell az élelmiszer- és vízpolitikát. De már nem a víz tisztítása, hanem minden, ami a víz összehúzódik, mert a víz nehézfémeket is hoz. A savasság nagy részét táplálék- és vízbevitel teszi ki. A víz pH-jának semlegesnek kell lennie, de Chilében nem, savas pH-értékű. Ezért alkalmazzuk a lúgos víz használatát.
Hogyan mutálódik a rákos sejt savassága?
Az élelmiszerekkel kapcsolatban megvan a Dr. Barry Sears által bevezetett koncepció, amely azon a tényen alapult, amelyről a betegek kapcsolatban álltak: "Doktor úr, nem eszem annyit, de meghízom." Tehát Sears elkezdte számolni a kalóriákat és a fehérjéket, és rájött, hogy az a személy, aki kevesebbet eszik, tovább hízik. Ott megértette, hogy nem ez a probléma, hanem a gyulladásos folyamathoz kapcsolódik.
Nem gyulladásos ételeket kell fogyasztanunk, mert amikor fogyasztjuk, növeljük a savasságot. A legfontosabb az, hogy felfedezzük, mely ételek okoznak gyulladást. Ezen a ponton két alapvető ismeretet értünk el, egyrészt a világ népességének 80% -a intoleráns a tej és 75% -a glutén ellen. Több millió évvel ezelőtti genetikánk van, de a mezőgazdaság megjelenése, amely sokkal később fejleszti a tejtermelést, amely rendkívül "savas" elem, és ezért a rák túlélési mechanizmusként folytatódik. Ez a váltás váltja ki a különbséget.
Ezért a fő célom felfedezni, hogy melyek azok a gyulladásos ételek, és melyek nem. Van egy elemzés, amelyet itt, a klinikán dolgoztunk ki a Lapitex nevű csapattal, amelyen keresztül felismerhetjük a nehézfémeket és nagyon gyorsan megtudhatjuk, melyek a gyulladásos ételek, és melyek nem. Egy perc alatt kiértékeli 213 ételt, és az eredmény minden betegnél más és más.
A másik berendezés, amelyet használunk, az oligokan, amely lehetővé teszi a nehézfémek meghatározását, a nyomelemek és az ásványi anyagok mérését. Ma a tudás létezik, de nincs megmagyarázva, és nincsenek működő modellek, amelyek lehetővé tennék azt mondani, hogy létezik egy másik, fejlesztés alatt álló és eredményeket elérő gyógyszer.
Néhány tipp a rák kockázatának csökkentésére: gyulladáscsökkentő étrend fogyasztása, a tej és általában a tejtermékek, a cukor kerülése és az étkezési só cseréje tengeri sóvá, a szénhidrátok, liszt, vörös hús és sertéshús mellőzése mellett. És valójában ezzel a tiszta étrendi változással az ízületi gyulladásban és az osteoarthritisben szenvedők jelentősen javulnak. Szintén rendkívül fontos a lúgos víz használata a savasság elkerülése érdekében. Japánban elosztották ezt a típusú vizet a hálózatban, és jelentősen csökkentették a gyomorrák százalékos arányát a lakosság körében. Ezenkívül be kell vezetni a vízelvezetés fogalmát, amely manapság nem túl elterjedt, legalábbis Chilében.
Hogyan jutnak el a rákos betegek a bioregulációs gyógyszerhez?
Az allopátiás gyógyszerektől elűzött betegek a bioregulációs orvosláshoz fordulnak, ezért sok mindent megteszünk, de a közös szál a savasság, a hipoxia és a hőmérséklet megváltoztatása. A múltban a technológia azt jelezte, hogy a hőmérsékletet a világ legrégebbi gyógyszerével lehet javítani, ez a moxibustion, az Artemis növényrel készített moxa, amelyet akupunktúrás pontokon készítenek, és amely képes megemelni a hőmérsékletet.
Mi a szakterülete ebben az orvosi központban?