Módszertan
Megtanuljuk azokat az alapvető körkörös, ívelt és egyenes mozdulatokat, amelyeket a női természet kínál nekünk, csípőnkkel nyomon követjük a végtelent, a 1001 shimmel vibrálunk a zene hangjára, megtanuljuk kifejezni azokat az érzelmeket, amelyeket az arab hangszerek közvetítenek számunkra, és mindenekelőtt: szórakozni fogunk, ha elszakadunk és összekapcsolódunk a testünkkel.
A tánc, amelyet szeretek tanítani, az az ősi és személyes tánc, amelyben minden nő egyedülállóan és jellegzetesen kifejezi testével érzékiségét, felhatalmazását és személyes erejét.
A taoista mozdulatok és légzési gyakorlatok beépítése szintén segítségünkre lesz az energiánk irányításában.
Osztályainkon megtanulod:
- POSZTIKAI HIGIÉNA: A jó testtartás elengedhetetlen ahhoz, hogy nagyobb optimizmussal nézzünk szembe az élettel, mivel a jó testtartás abban, ahogyan járunk és mozogunk az életben, mindenekelőtt könnyedséget, felhatalmazást és kedvezőbb hozzáállást biztosít számunkra.
- Testünk elidegenedése: hastáncban, amikor megmozgatja a csípőjét, mellkasát, vállát, fejét. csak ezt a részt mozgatja, így testünk egy része leköti minden szellemi és fizikai figyelmünket.
- KAPCSOLAT A RUTINRÓL: Különösen az elején a hastánc minden fizikai és szellemi figyelmünket leköti, ami miatt elkerüljük a rutint, a problémákat és a világ többi részét, ezért a diákok a tanórák végén a kikapcsolódás érzését tapasztalják.
- NŐI ERŐSÍTÉS: nagyon gyakori, különösen a nőknél, hogy életritmusunk megnehezíti számunkra a magunkra való odafigyelést, ami észrevétlenül szomorúság, szorongás, fáradtság állapotába kerül. egy nőnek nőiesnek kell éreznie magát, gyönyörűnek kell éreznie magát, és lényegétől fogva szeretettnek kell éreznie magát. A hastánc gyakorlása segít kapcsolatba lépni azzal a nőiességgel, amelyet nem szabad elfelejteni.
Ez a tánc magában foglalja a személyes növekedést, mert a testünkkel való kapcsolatunk a magunk módján, a maga módján a tánc arra késztet bennünket, hogy az elmét magunkra összpontosítsuk.
Ezen túlmenően e gyakorlat folytonossága számos egészséges előnyt nyújt, például fokozott rugalmasságot, önbecsülést, carsiovascularis kapacitást vagy izmos állóképességet.
Sok hallgatót orvosai javasolnak a gyakorlatukkal elért előnyökre: a medencefenék megerősítése különböző természetes okokból, például életkor vagy nemrégiben szült, túlsúly csökkenése, agilitás, testtartás-higiénia, keringésjavítás, csökkent cellulitisz.
Rendszeres órákat és hastáncműhelyeket kínálunk a Viveka központjában, El Prat de Llobregat - Barcelona, valamint otthoni vagy kulturális központokban.
Akadémiai és szakmai karrier
* Devorah Korek Sarabi módszerével tanúsított hastánctanár, a testtudaton és a hallgatók személyes növekedésén alapuló módszertan.
* Ritológia, technika, testi kifejezés, koreográfia és improvizáció Shahlaa bellydance tanúsítvánnyal.
* Koreográfiai tanfolyam a Munique Neith tánciskolában.
* Ütőhangszerek és arab flamenco szóló műhelyek Samira Stellával.
* Ütős műhely Shahlaa hastáncával.
* Folytatódik Samira Stella, Devorah Korek és Shahlaa hastánc.
* Hastánc órák a Viveka központban:
c/Cataluña, El Prat de Llobregat 20 - 08820
* Hastánc órák a Marokkón át vezető útvonalakon, amelyeket az Al Son Marokkó egyesülettel szervezünk: (rejtett információk)
* Előadások vendégként különböző partik, egyesületek és alapítványok számára.
Árak
Pontosságok
A díj ára az online kapcsolatokra vonatkozik heti csoportos foglalkozásainkon:
Kedden 11–12
Pénteken 18 és 19 óra között
Ha személyesen akarsz eljönni, itt vagyunk:
VIVEKA
C/Cataluña, 20 - 08820 - El Prat de Llobregat
Fizethet havi 30 euró/havi díjat is
Vagy, ha úgy tetszik, privát webkamerát vagy személyes tanfolyamokat tarthatunk a Viveka szobánkban (a rendelkezésre állás függvényében)
1 fő: 15 €/óra
2 fő: 26 €/óra
3 fő: 33 €/óra
5 órás csomagok magánórákon, 25% kedvezménnyel.