Sevilla: C/Romera, 52. Dos Hermanas.
10:00 és 20:00 között, hétfőtől péntekig
Cordova: C/Gómez del Río szobrászművész, 1.
10:00 és 20:00 között, hétfőtől péntekig
Ennyi várakozás után megérkezett a várva várt nyarunk, a megérdemelt vakációnk. Súlyos munka után semmi sem elégít ki többet, mint hogy megmutathatja eredményeit.
Aki nem szereti megmutatni a jó testet és még többet ebben az évszakban a stranddal, mindannyian szeretnénk sétálni a parton, és jól érezzük magunkat. Ezért nem szabad bíznunk magunkban, miután egész éven át vártuk ezt a pillanatot, hogy megmutathassuk minden erőfeszítést, kevesebb kilótokat és mindent, ami a helyén van, nem szabad elrontanunk azzal, hogy elhanyagoljuk ezeket az ünnepeket.
Nyilvánvalóan ez egy olyan vakáció, aki azt mondta, hogy diétázik, és aki szerint a szeszélyeket tartalmazzák ... azzal, hogy milyen jó érzés egy fagylalt ezen a hőmérsékleten. De mindennél erősebbnek kell lenned, senki sem beszél a szigorú étrendről, táplálkozási irányelveinknek köszönhetően mindent mérsékelten lehet enni, és ha egy szeszély megszűnik egy nap, kompenzálja ezt az alábbi irányelvek betartásával.
Ezen a dátumon maradhat a vonalán.
Ha megteszed a részed, minden lehetséges, és ne felejtsd el azt az erőfeszítést, amelyre szükséged volt, hogy a helyedre juss és elrontsa ezt a nyaralást. Ezért az L&M Your Silhouette csapata egy sor tippet kínál Önnek, hogy ne essen le a célja: egészségesnek lenni.
Sétáljon a parton
Általában nem későn ébred fel, hogy kihasználja a tengerparti nap előnyeit? Használja ki a nap első óráit és sétáljon a homokon, mivel a part partján történő séta nem kerül semmilyen munkába, kellemes és hasznos az egészségére is
A strand partján járva olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a nátrium és a jód, amelyek megakadályozzák az öregedést. Ezenkívül a hullámok mozgása tonizálja az izmokat, és hőmérséklete ajánlott a keringéshez.
Ez a séta természetes bozótként is szolgálhat a homokkal való dörzsölésnek köszönhetően. Egyszerűen járjon rajta mezítláb, hogy pillanatok alatt élvezhesse a puhább lábakat.
Egy másik lehetőség azok számára, akik úgy döntenek, hogy alaposabban alkalmazzák ezt a tanácsot, az, hogy a comb magasságában lévő vízzel sétálnak a tengerben, ez fárasztóbb gyakorlat, hogy nagyobb erőfeszítéseket kell tennie, azonban jelentősen erősíti az izmokat a lábak és a fenék.
- Kaszpi-szörny ”- ez a szovjet ekranoplane óriás, amelyet egy dagesztáni tengerparton hagytak el
- Mayra Couto kiló kilót fogyott, és úgy néz ki, mint ez a SPECTACULOS TROME
- Meghan Trainor fitnesz nő akar lenni, és így néz ki több kiló lefogyása után
- A tengerparti séták nem annyira ajánlottak, mint gondoltuk
- Se; vagy edzeni, változtatni a h; bitók és 110 kiló; gramm; ász; kinéz