A a kormány által elrendelt riasztási állapot március 14-én, múlt szombaton az ország nagy részét arra kényszerítette, hogy otthonában maradjon. Ez okozta a a lakosság szokásainak módosulása, hogy szinte teljesen ülővé vált. Az a képtelenség, hogy edzőterembe menjen vagy sportoljon a szabadban, valamint az étkezési kísértések egészségtelen étrendhez, súlygyarapodáshoz, valamint erő- és vitalitásvesztéshez vezethetnek.
Mindezen nehézségekkel szembesülve ma kézhez kapunk egy megoldást: a méregtelenítő étrend. Azok számára, akik még mindig nem tudják, a méregtelenítő étrendet az jellemzi a test tisztítása vagy méregtelenítése étrendünk enyhe megváltoztatásával annak érdekében, hogy testünk megszüntesse a hulladékot, szennyeződéseket, méreganyagokat stb. Ily módon sokkal könnyebbnek és kevésbé folyadékretenciósnak érzi testét.
Szóval, kezdjünk dolgozni. A mai cikkünkben a természetes gyümölcslevek készítésére fogunk összpontosítani. Tehát Nem hagyhatja ki ezeket a gyümölcs- és zöldségalapú méregtelenítő gyümölcslevek receptjeit. A rendelkezésre álló nagy mennyiségű idő mellett nincs mentsége arra, hogy időt töltsön a konyhában!
7 méregtelenítő lé recept, hogy megtisztuljon és érezze testét
Következő, Hagyjuk Önnek a 7 méregtelenítő gyümölcslé receptjét. Nagyon könnyen és gyorsan elkészíthetők, és az eredmény kiváló. Kezdjük el!
Bárány saláta méregtelenítő lé
A kánonlé hihetetlenül kiemelkedik alacsony glikémiás index, tehát kevés hatása van a vércukorszintre.
Hozzávalók
- 1/2 citrom a bőrrel
- 1 pohár báránysaláta
- 10 friss mentalevél
- A zeller 1/4 része
Uborka és alma méregtelenítő lé
Az uborka és az almalé rendkívül hatékony természetes gyógymód székrekedés ellen: feltétlenül frissítse fel magát ezzel a finom vitamin koktéllal.
Hozzávalók
- 1 uborka
- 2 alma
- 1 ág petrezselyem
- 1 marék zöld levél
- 1 darab gyömbér
- Fél citrom leve
Édeskömény méregtelenítő lé
Ami az édesköménylevet illeti, nincs más jobb kerülje a súlyos emésztést; Ennek köszönhető az emésztőrendszert kiegyensúlyozó édeskömény jelenléte. Ezenkívül, mint az előző esetben, ez is jó orvosság a székrekedés ellen.
Hozzávalók
- 1 édeskömény
- 2 alma
- 1 bit menta
Zeller és brokkoli méregtelenítő lé
A zeller és a brokkoli leve kiemelkedik magas vizelethajtó képesség a zellernek köszönhetően (Tartalmának 92% -a víz). Ráadásul fogyasztása szinte teljesen fedezi a napi C-vitamin szükségletet.
Hozzávalók
- 3 szár zellert
- 1 pohár brokkoli
- 1 piros alma
Zöld levéllé
Tudnia kell, hogy azok a zöldségek, amelyeknek levele mély sötétzöld, a A-, K- és C-vitamin, valamint folsav forrása. Opcionálisan hozzáadtuk a narancsot, ha ennek a gyümölcslének az íze túl intenzívnek tűnik.
Hozzávalók
- 1 marék vízitorma
- 1 marék báránysaláta
- 1/2 marék rukkolát
- 1 narancs (opcionális)
Spenót, mangó és ananász méregtelenítő lé
Az alábbiakban javasolt gyümölcslé az egyik kedvencünk, a szervezetünkre gyakorolt jótékony hatása miatt (nagyon tisztító) csatlakozik a finom édes íze mangóból és ananászból.
Hozzávalók
- 1 jól préselt pohár spenót
- 1 nagy érett mangó, hámozott és kimagozott
- 1 pohár friss petrezselyem (levél és szár egyaránt)
- 1 pohár hámozott ananász
- 1/2 pohár mandulaital (cukor nélkül)
Méregtelenítő gyümölcslé gyömbérrel és kurkumával
A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő, amely segít a légzőszervi megbetegedések, az osteoarthritis és az emésztési problémák leküzdésében: Úgy működik, hogy blokkolja a gyulladásos folyamatokkal kapcsolatos anyagokat, amint azt a Journal of the Medical Association of Thailand adatai mutatják. A kurkuma nem sokkal lemaradva: van pgyulladáscsökkentő tulajdonságok évi tartalma miatt kurkuminoidok, amelyek felelősek a gyulladás egyes mediátorainak szintézisének gátlásáért. Ezek együttesen egy erőteljes méregtelenítő levet alkotnak, amely jól érzi magát kívül és belül.
Hozzávalók
- 2 vagy 3 alma, keverve
- 1/2 csésze petrezselyem
- Egy darab gyömbér
- Természetes facsart citrom
- 1/4 evőkanál kurkuma
- Egy kis bors