Szoktuk hallani, hogy naponta több vagy kevesebb vizet kell inni. Ha még nem tette meg, és le akarja veszíteni ezeket a felesleges fontokat, az Elhízás magazin nyomot ad, hogy ne tegyen egy napot anélkül, hogy meginna minden szükséges vizet.
A magazin a Cocinatis szakportál szerint a Birminghami Egyetem tanulmányának eredményeire épült. A kutatás során 84 felnőttnek vetettek alá egy kísérletet, amely megpróbálta megmagyarázni, hogy a puszta ivóvíz tény hozzájárul-e a fogyáshoz.
A betegek - mindegyikük túlsúlyos - három hónapon át fogyókúrás programon vett részt. Két csoportra osztották őket, és egyiküket fél órával minden étkezés előtt fél liter víz elfogyasztására kérték; a másik csoportot arra kérték, képzelje el, hogy tele van a gyomruk.
Miután követte a betegeket, és vizeletvizsgálatokat hajtott végre annak igazolására, hogy valóban vizet fogyasztanak-e, azt találták, hogy az a csoport, amelyik több vizet ivott, valóban többet fogyott, mint a másik. Azok az emberek, akik minden egyes étkezés előtt fél litert fogyasztottak, 4 kg-ot és 300 grammot fogyottak a kísérlet során.
Ez így van, amint azt a kutatásért felelősök kifejtették, mert a víz betöltött minket és meghatározza az étkezés módját. A kutatók azonban kifejtették, hogy ez csak egy első lépés, és további bizonyítékokra van szükség, de azt a benyomást kelti, hogy ez megelőző alapon is nagyon hatékony módszer lehet.