Ignacio Scocco, még anélkül is, hogy a Rivernél kezdene, továbbra is Marcelo Gallardo csapatának egyik kulcskártyája. A Central Córdobát szerzett remek gól bizonyítja ezt. Clarínnal párbeszédben, elemzi jövőjét, elmagyarázza, hogy az étrend változásai hogyan segítették őt, és egyik szenvedélyéről: a közúti turizmusról beszél.
-Nacho, ez a Szuper Liga nem kerüli el őket?
-Azt hiszem, a végéig folytatják a harcot. Így jelöli meg ezt a Szuper Liga, amelyben nem meglepő, ha valaki alulról felülről veri az embert, és bármi megtörténhet. Rajtunk függünk, ez egyértelmű. Kevés a döntő hátra, és van esélyünk arra, amire a korábbi bajnokságokban nem volt lehetőségünk. A többieknek ugyanúgy aggódniuk kell, mint nekünk más csapatoknak, de kizárólag tőlünk függően nagyobb önbizalmat kapunk.
-Lehet, hogy ez az egyik utolsó versenyed a Riveren? Még mindig nem döntötted el, hogy mi lesz a jövőddel ...
-Nagyon szeretném folytatni a játékot. Nem tudom, hogy továbbra is a Riverben lesz-e, a félév végén meglátom. 34 éves koromban olyan szakaszban vagyok, hogy bár látom az előttem álló időt, döntéseket kell hoznom, gondolkodva a családról és arról, hogy mi lesz a legjobb számomra, tudva, hogy ez lesz az egyik utolsó szerződésem és Nem akarok rohanni. Előtte mindent elemzek.
-Ebben az elemzésben figyelembe fogja venni az itt és a félév vége között játszott perceket?
-Nem, nem kifejezetten a jegyzőkönyvekről, hanem arról, hogy miként érzem magam személy szerint.
-De ez egy olyan pillanat, amikor játszani akarsz, és ha jobb ...
-Nyilvánvalóan játszani akarok, de tisztában vagy vele, hogy meg kell nyerned, és ehhez először 100% -os előszezont kellett teljesítened, és képesnek kellett lenned egyenrangúként harcolni. És meg tudtam csinálni. A nyár előtt, San Martín de los Andes-ben, az utolsó, amelyet befejeztem, 2018 júniusa volt. Hasonlóképpen, nemcsak az a tény, hogy nem volt előszezonom, nem késztetett játékra, hanem hogy nem volt annyira ritmusom, mert majdnem 7 hónap volt folytonosság nélkül az iker sérülése miatt. Közben egyedül készítettem egy előszezont. Hátrányban voltam, nem mentség, hanem az, hogy felismerjem és ebből dolgozzak. Igyekszem általános elemzést végezni, és önkritikával bírni, amikor nem rajtam a sor, hogy játsszak, tudva, hogy a kritikából és a hibák elismeréséből ki lehet javítani. Abban az időben nem voltam abban a helyzetben, hogy megpróbáljam szemrehányást tenni magam miatt.
-És most mit érzel?
-Nos, boldog, mert teljes előszezont tudtam teljesíteni a csoport mellett, elkezdhettem játszani. Túl azon, hogy a kispadról léptem be, játszanom kellett. Ez év első napjától kezdve a csoport mellett kezdtem el dolgozni, és ez jólétet generál. Ez fizikailag sokat segített nekem. Jó érzéssel tölt el, hogy újra fontosnak és a csoport részének érzem magam.
-Tehát van kedve nyomást gyakorolni a játékára és megpróbál helyet szerezni a tizenegy induló között ...
-Lehetővé teszi számomra, hogy egyenlő alapokon álljak, hogy harcolni tudjak egy helyért. Bár tudjuk, hogy a verseny nagyon egészséges, hogy mindegyik hetente harcol a helyén a csapaton belül, itt a Riverben senkinek nincs garantált helyzete. És nem tud lazítani, mert tudja, hogy a mögöttes küzd azért a helyért, és az edzői stáb sokat látja ezeket a dolgokat.
-Felháborítja-e az a tény, hogy a testalkata nem segíti az indulást, ha figyelembe vesszük, hogy sokszor nagy a hozama, ha keveset játszik?
-Igen, de ez a különbség. Meg kell találnia önmagát, hogy elkezdhesse játszani a 90 percet, tudván, hogy testalkata megadhatja ezt a lehetőséget. Ezért volt fontos az előszezon teljes munkája, ami a szemeszter előtt álló fűtőanyag. Vannak dolgok, amelyek impotenciát okoznak, mert nem tudom kezelni őket, például a sérülés és az a tudás, amelyet hátulról kezdtem, mert a gyógyulástól és az elveszett ritmustól függtem, tehát egyenlőtlen voltam. Megértettem ezt, és jobban éreztem magam, de tudtam, hogy hátrányban vagyok.
-Mi volt a legnehezebb abban az időben, amikor a sérülés tartott?
-A legnehezebb az volt, hogy nem tudtam a felépülési időt, türelmetlenné váltam, és megfogtam az impotenciát, mert nem tudtam, mikor fogok újra játszani. Sokáig tartott, de ebben a szakmában ez megtörténhet veled, és ezt feltételeztem.
-Visszatérve a folytonosságáról meghozandó döntés elemzéséhez, mivel a szerződése júniusban lejár. Nehéz ezt bevenned, mert nehéz elhagyni a River-t, ahogy kollégáid mondják, és később később megbánhatod?
-Az egyetlen dolog, ami most eszembe jut, a kívánt szabályszerűség megtalálása. Nem a megújulásra vagy bármi másra gondolok, hanem arra, hogy játékonként haladok. Idővel meglátja, mi a legjobb. Úgy érzem, hogy megtiszteltetés számomra, hogy részese lehessek a River eme dicsőséges szakaszának, amely sokak számára a klub legdicsőségesebbje.
Scocco nagyszerű gólját ünnepli Central Córdoba ellen. (Fotó: AFP)
A diéta, amely segített a jobb gyógyulásban
Belefáradt a sérülésbe, amelyet 2018 novembere óta szenvedett, amikor a jobb vádlija először szakadt el (később még kettő lesz) az Estudiantes elleni meccsen a quilmesi bíróságon, és hogy folyamatosan szenvedett, 2019 Ignacio Scocco Barcelonába utazott a River csapat orvosa, Pedro Hansing mellett, hogy konzultáljon Carles Pedret orvossal, a sportorvos szakorvosával, kifejezetten az izomsérülésekkel kapcsolatban. És ezen az úton meglátta a tudomány egyik kiemelkedő képviselőjét, Héctor Uso Vicent táplálkozási szakembert, aki a Villarrealban dolgozik. Étkezési tervet adott neki a szokások megváltoztatására, amely elősegíti a fizikai helyreállítást. És Nacho jó eredményeket talált.
-Milyen volt az étrend változásának folyamata?
-Jól ettem, de néha adott egy kis ízelítőt az édességből, ez az, ami a legjobban hízik. Mindent kivettek belőlem. Nem kellett sokat változtatnom általában, de azért volt néhány dolog, hogy teljesen kijussak. Kivették az édességeket, a búzalisztet, a tejtermékeket ... Meg kellett tanulnom cserélni őket, és ez került a legtöbbet nekem. Például a szokásos tehéntej helyett cukrozhatatlan szója- vagy mandulatejet is kaphatott. Nagyon nehéz volt megtalálni egy tejet, amely nem tartalmaz olyan összetevőt, amelyet nem tudnék elfogyasztani. De miután elkezdtem, megfogtam a kezét, és apránként megtaláltam a helyeket, ahol dolgokat vásárolhattam. A feleségemnek is nehéz volt, mert szakács, és bár szeret főzni, két különböző ételt kell készítenie, de alkalmazkodás kérdése volt. A River táplálkozási szakorvosa továbbra is azt mondta, hogy egyszer adjak meg bármilyen ízt, amit szeretnék, majd kezdjem újra az egész hetet, mert egyébként mentálisan és pszichológiailag nagyon nehéz elviselni egy teljes folyamatot, amire az ember törekszik. Tehát a szabadnapon adok magamnak néhány ízt, hogy a héten ne hagyjam ki őket.
-Mi fájt a legjobban, hogy kivigyék?
-Nagyon szeretem az édességeket, ezért fájt, hogy elvették a fehér csokoládémat.
-Figyelt az ételekre korábban, vagy ez a találkozó a spanyol táplálkozási szakemberrel nyitotta meg az elméjét?
-Egészségesen ettem, de talán nem ettem jól, ezt láttam most. Például a főzni kívánt zöldség éjszaka megy, a nyers pedig délben. Ilyesmik. Korábban úgy gondoltad, hogy rendben van egy csirkét enni nyers salátával éjjel, de nem az volt. Különböző dolgokat lát így látni, és a veled végzett elemzésekkel is rájössz. Mindig azt gondoltam, hogy az étel változást jelent, ha egyedileg kezeli. A hússal azt is mondta nekem, hogy hetente kétszer és délben ehetem. Nagyon sok köze van az emésztéshez, mivel éjszaka nehezebb. Ez kezelhető. A legnehezebb olyan helyeket találni, ahol mandulatejet vagy kecskesajtot lehet vásárolni.
-Kértél tanácsot Juanfertől?
-Nem, mert Juanfer vegán étrendet követ, bár egyes általunk fogyasztott termékek ugyanazok.
-Hogyan érzi ezt az étrendi változást a képzés szempontjából?
-Nagyon sok különbséget észlelek a gyógyulásban, a játék utáni vagy edzés után. Sokat vettem észre az előszezonban, és nagyon fontos olyan napokig, amikor dupla műszak vagy kevés idő van az egyik és a másik edzés között, hogy százszázalékosan teljesítsenek. Emellett mozgékonynak és gyorsabbnak érzem magam, és ezek a dolgok alapvetőek a helyzetem szempontjából.
A nagyok asztala
Ignacio Scocco a rally ebédek és vacsorák alkalmával osztozik az asztalon a csapat nagy játékosainak egy csoportjával, akihez csatlakozik a fiatalabb Fabrizio Angileri is. "Beszélünk és töltünk, mert mindig utolsók vagyunk, és nem tudjuk, hogy azért van-e, mert minden fáj, vagy mert nagyon szeretünk beszélgetni" - kommentálta nevetve az elöljáró. Ezt az asztalt ő alkotja, Franco Armani, Leonardo Ponzio, Germán Lux, Javier Pinola, Enzo Pérez, Lucas Pratto és a "beszivárgó" Angileri, aki 25 éves. „Itt nagyon jó csapat van, mindannyian összeülünk, de az asztalnál különböző dolgokról beszélgetnek. És vannak olyan öregemberek, mint Beto (Enrique Bologna), akik egy másik asztalnál találkoznak, haha ”, chicaneó, a volt Newell's.
-És miről beszél ezekben az étkezésekben?
-Mindenről beszélnek. Futball, egy kis politika, általában az élet. Leo (Ponzio) országos dolgokat beszél például Poroto-val (Lux). Városom Ligájáról és klubomról (Hughes Fútbol Club) beszélek. Különféle témák vannak. Jó utáni órákra készülnek.
-A felnőttek beszélgetnek tovább ... És a fiúk, akik?
-A fiúk eshetnek és kelhetnek. Társaik lesznek, vagy kártyáznak, mi pedig beszélgetünk, és később mindegyik a szobájába megy aludni vagy sorozatot nézni.
A Chevrolet iránti szenvedély sértetlen marad
Ignacio Scocco rajong a közúti turizmusért, különösen a Chevroletért. És nagy örömmel élte meg a tavalyi év végi új Agustín Canapino címet. - Természetesen örülök Canapino címének. Még nem volt lehetőségem beszélni vele, jó a kapcsolatom más versenyzőkkel, de nem gyakran beszélek vele, mint másokkal. Mostantól nagyon örülök a címnek, mert ez a márka legnagyobb képviselője, az, amely képvisel minket, és hálás vagyok az örömért, amelyet nekünk adott. "- mondta Nacho, aki nem hagy ki egy versenyt. „Általában, amikor a TC fut, koncentrált vagyok, és a teremben nézem Leo-val a versenyeket. Mindkettőnknek tetszik és élvezzük ”- mondja Scocco.
- A hüvelyesek, a kenyér és a gabonafélék a mediterrán étrend nagy elfeledettségét jelentik
- Képesek lesznek-e az emberek megváltoztatni étrendjüket a klímaváltozás elkerülése érdekében
- A ruházati márka diétás bárokat kínál extra méretben - RCG
- Migres észleli a fiatal rövidujjú sas étrendjének változását
- P90 és P90x 180 nap egy nagy változásért A DIÉTA MÁR ITT