Almeria

A személyes edzés mindennap több követőt fog össze mind a sérülések, a testkép, mind a sportmárkák legyőzése terén. Egyedi megoldások az egyéni problémákra

földi

Carmen Fenoy 2015. május 17 - 01: 00h

Messze van az a kép, amellyel a személyes edzés összefüggött hírességek vagy magas vásárlóerővel rendelkező emberek. Ez megváltozott, csakúgy, mint az egészség és a sport fogalma, amelynek egyre több híve van, különösen egyénileg a személyes kihívások leküzdésére és saját igényeik kielégítésére.

Gema Sánchez ennek az ágazatnak az ismerője, több mint új, egyre növekvő számban, akinek szakmai karrierje a kezdetektől fogva a személyes képzéshez kapcsolódott, és aki elismeri, hogy a kezdetek nehézek voltak a sok specializáció és erőfeszítés alapján. 29 éves korában fizikai és sporttudományi végzettséggel rendelkezik, fizikai aktivitás, egészségügy és személyi edzés mesterképzéssel, és már nyolc éves tapasztalattal rendelkezik ezen a területen. Beszédmódja megmutatja munkája iránti szenvedélyét és elkötelezettségét, kapcsolatba lép minden „ügyfelével”. És most előrelépett. Két másik kollégájával együtt egy Sano központot indított a fővárosban, konkrétan egy hete nyílt meg a Calle San Miguel-en a Paseo Marítimo mellett, amelynek igazgatója és edzője. Elhelyezkedése nem véletlenszerű, ahogy Gema Sánchez elmondja: "A sétány a harmadik helyiségünk, ahol dolgozhatunk. Élveznie kell és ki kell használnia a város időjárását".

Kép, egészség, vagy meghaladja a sportmárkákat. Ezt elsősorban azok keresik, akik személyi edző szolgáltatását igénylik. Nincs kliens prototípus. Minden korosztályt és különböző igényeket kielégítő embereket irányítanak a központba, egy olyan gyermektől kezdve, akinek szülei pszichomotoros képességeinek vagy mozgásmintáinak fejlesztése érdekében sportolók vesznek részt, például személyek, akik triatlonoznak, vagy olyan emberek, akik valamilyen vizsgálatot készítenek, akár terhes nők vagy különleges nehézségekkel küzdő emberek gyengeségeik enyhítésére. És az, hogy multidiszciplináris csapatunk átfogó szolgáltatást kínál, az almeríai Sano egyik erőssége. Gema szerint különböző területekre, például táplálkozásra vagy fizikoterápiára szakosodott emberek vannak, akikkel együttműködnek. "Különböző területeink vannak, valamint a sérülések rehabilitációja, a fogyás vagy a testkép javítása, a sportteljesítmény, a táplálkozási tanácsadás mellett, coaching együttműködés Juan Asensio-val a sérülések speciális kezelésében ".

Az első dolog, amellyel szembe kell néznie egy személyi edző munkáját igénylő személynek, egy kezdeti értékelés, amely a képzést a szükségleteihez igazítja. Így a „Tanita” segítségével felmérést végeznek a testösszetételről, de elvégzik a testtartás és a funkcionális felmérést is. Ami a képzéseket illeti, sokfélék és különböző eszközöket használnak; például a funkcionális edzésen alapulhatnak TRX (felfüggesztéses edzés), csigákkal, versa csiga (excentrikus edzés) vagy kardiovaszkuláris.

Most, hogy eljön a nyár, sokan követelik az „express tipint”. Gema Sánchez szerint a „bikini” műveletet szeptemberben kell megkezdeni, nem pedig februárban vagy márciusban. A testfelmérés mellett tesztet és interjút is végeznek a személlyel, "mivel neki lehet egy célja, de az egészséges tervezéshez szakmai szempontból szembe kell állítani őket". Innentől kezdve képzési és táplálkozási támogatást fejlesztenek: "Házi feladatokat is küldök, mert azoknak, akik fogyni szeretnének, a heti két óra személyi edzővel nem elég." Az almeríai Sano igazgatója tisztában van központja DNS-ével, amelyet továbbít ügyfeleinek: Tevékenység, képzésre összpontosítva; Pihenés, a stressz visszaszorítása és a motiváció megerősítése; és a táplálkozás, "mi vagyunk, amit eszünk, és az étel alapvető pillér a másik két kihívás előrelépéséhez".

A sérülések egy másik ok, amely miatt a személyi edző munkáját beperelik. Ebben az értelemben a fizikó beavatkozása után és vele egyeztetve egy funkcionális helyreállítást terveznek a felhasználó számára, hogy visszatérjen optimális állapotába. Sanótól kezdve konkrét munkát végeznek a hátfájás és a gerincsérülések javítása érdekében, és Sánchez szavai szerint együtt járunk az orvossal.