Négy minta az elhízástól szenvedő embereknél: Mi a tiéd?

minta

Az az igazság, hogy ennek a rendszernek az ismereteit kollégámnak és barátomnak, Eduard dietetikus-táplálkozási szakértőnek köszönhetem, érdekes szakmai profillal. És azóta mindig úgy használom kiegészítő eszköz. A helyzet az, hogy nem sokkal Eduarddal való találkozás után egy alkalommal a beszélgetés arra késztetett minket, hogy végül informálisan beszéljünk az ezzel járó nehézségek, a konzultáció során, problémák azonosítása konkrét, hogy minden ember az étellel való kapcsolatában a túlsúlyos helyzet. Általában azok, akik ilyen típusú konzultációra érkeznek, tudják, hogy problémájuk van, vagy vannak olyan helyzetek, amelyeket nem kezelnek jól a mindennapi életükben, és a szakember feladata kiemelni őket.

  • Nagyobb: Vagy az a személy, akinek étkezési szokásait nagy adagok "használata" jellemzi étkezés közben, egy vagy többször megismételve stb. Profil, amely minden tiszteletem mellett lefordítható kapzsi, feneketlen gödör, stb.

  • Snacker: Ez az a személy lenne, akiben a csipegetés ez a különbség. Étkezés minden órában, a hűtőszekrény folyamatos látogatása, a seprű elkészítése a gyermekek ételmaradványaival, állandó evés, főzés közben stb.

  • Édesszájú: Vagy közvetlenebben laminero, édesszájú, akik szeretik az édességeket, a csokoládét, az édességeket, a cukros italokat stb.

  • Dieter: Ez azoknak az embereknek a profilja, akik diéták sokaságát követték, akik mindet kipróbálták és akik nem figyelhetik meg az életüket anélkül, hogy állandó "diétán" látnák magukat, Bármelyik.

Ily módon a beteget magától felkérik, hogy mondja meg, amíg 100% -ban teljes, mennyi van ebből a négy profilból. Lehetnek általános profilok 50-10-40-0; 0-70-0-30; 25-0-25-50; stb.

Röviden, ez egy nagyon hatékony stratégia hogy az érintett tudomást szerezzen hibáiról és hogy ezzel egyidejűleg képes legyen jobban megértsék a javasolt megoldásokat neki dietetikus-táplálkozási szakember személyre szabott terven belül, amelynek célja a helyes táplálkozási oktatás; távol a "fogyókúráktól" (azok, amelyek típusa: ma elkezdem és egy idő után befejezem).

Mivel az Amerikai Dietetikus Szövetség 2009-ben döntött, ma Táplálkozási és Dietetikai Akadémia): "A súlykezelés céljai jóval meghaladják a számokat egy skálán, függetlenül attól, hogy a súlyváltozás az egyik kezelési cél". (A fogyás célkitűzéseinek inkább az azokat elősegítő változásokra kell összpontosítaniuk, és fenntartják ezeket a változásokat, és érthető, mint a skálát jelző kilókra.). A kifejezetten hivatkozott dokumentum a következő: "Az American Dietetic Association álláspontja: Súlykezelés"Más szóval, hegymászni hatékonyabb az útra összpontosítani, abban, hogy folyamatosan jól jár, mint a megmászott percenkénti méteres tempó megszállása. Ha végül jól megtervezzük és megcsináljuk az utat, akkor nagyobb a garancia a sikerre, mint állandóan a magasságmérőn bámulni (olyan hozzáállás, amellyel szem elől tévesztjük).

Már tudja, hogy ilyen helyzetben van-e, válaszoljon magára ezekre a kérdésekre, és tegye meg az ésszerűen megfelelőnek vélt intézkedéseket, néha, ha a helyzet jól internalizált, többé nincs szükség. Ha pedig még többre van szükség, tegye magát emberi táplálkozásra és dietetikára szakosodott egészségügyi szakember kezébe, ne ismerjenek be helyetteseket.