Egyes tanulmányok megerősítik, hogy 65 éves kortól az enyhe túlsúlynak védő hatása lehet, és tagadja, hogy az extra kilók növelik az időskorúak halálozását.

jobb

A közhiedelemmel ellentétben a túlsúly nem növeli az időskorúak mortalitását. Vizsgálatok azt mutatják, hogy a 65 éves kortól egészségesnek tekintett testsúly meghaladása védőhatást fejthet ki.

Ez az egyik legszembetűnőbb következtetés annak a következtetésnek, amelyet a Királyi Nemzeti Orvostudományi Akadémián Mario Foz Sala professzor, a barcelonai Autonóm Egyetem ismertetett. Igaz, hogy a túlsúly kardiovaszkuláris kockázati tényező. 1997-től és az idős népességen végzett különböző vizsgálatok szerint kétségek merültek fel abban, hogy a súlycsökkentés ebben a csoportban valóban pozitív-e.

Ők már "túlélők"
Az Egyesült Államokban 70 évnél idősebbeknél végzett kutatások azt mutatták, hogy ez a kapcsolat a túlsúly és a halálozás között nem teljesült. Ráadásul a legalacsonyabb halálozási arány azoknál az embereknél fordult elő, akiknek a BMI (testtömeg-index) 30, ami a határ a túlsúly és az elhízás között. Nemrégiben a madridi populációban 65 éves vagy annál idősebb emberekkel végzett „Aging in Leganés” tanulmány kimutatta, hogy a legalacsonyabb a halálozás a 30,5 BMI-vel rendelkező embereknél.

Foz Sala professzor számára számos tényező befolyásolhatja. Az első az, hogy az idősebb emberek már "túlélők", mert túl vannak a kardiovaszkuláris kockázat korán. Ezenkívül rámutat arra, hogy ha a BMI csökkenését a sovány tömeg csökkenése okozza, az nagyon káros lehet, mert törékenységet okoz.

Ártalmas gyermekeknél és serdülőknél
Foz Sala professzor tisztázza, hogy a „pozitív túlsúly” csak az időseket érinti. Serdülőknél és gyermekeknél a túlsúly mindig káros. "A gyermekek és serdülők túlsúlya fontos kockázati tényező az egészségre felnőttkorban, ezért a megelőzésére és kezelésére fordított erőfeszítések teljesen indokoltak" - mondja Foz professzor. A 25 és 45 év közötti népességcsoportban a súlygyarapodás kockázatát mindig egyedileg kell értékelni. Ebben az esetben a súly nem olyan fontos, mint a zsíreloszlás.

BMI (testtömeg-index)

A testtömeg-index (BMI) az a képlet, amelyet ma használnak az ideális súly kiszámításához. Kiszámítása így történik:

Testtömeg = a súly kilókban osztva a magasság méterben kifejezve.

Egy példa:
Ha 80 kilója van és 1,70-et mér, akkor el kell osztania a 80-at a méret négyzetével (1,70 x 1,70). A 80-at elosztjuk 2,89-gyel, és az eredmény 27,68, ami a BMI lenne.

20-25-ig normál súlyú; 27-től 29,9-ig, túlsúlyos; 30-tól 34,9-ig, elhízás és 35-től 39,9-ig figyelemre méltó elhízás.