MADRID, július 4. (Reuters/EP) -
A vízfogyasztás a diéta során több fogyást eredményezhet - állítja Rebecca Muckelbauer, a berlini közegészségügyi iskola (Németország) szakértője által vezetett kutatócsoport, miután a vízfogyasztásra és a tömegre vonatkozó különféle tanulmányokat megvizsgálták.
Így a szakértők igazolták, hogy három vizsgálat azt mutatja, hogy a diétázók körében a megnövekedett vízfogyasztás több kiló elvesztésével függ össze.
Ezenkívül Brenda Davy, a Virginia Tech University (Amerikai Egyesült Államok) professzorának tanulmányából kiderült, hogy azok a felnőttek, akik étkezés előtt két pohárral ittak, csaknem két kilót - négy fontot - vesztettek jobban, mint azok, akik nem ették meg őket.
Más kutatások azonban azt találták, hogy azok a nők, akik diéta közben növelték a vízfogyasztásukat, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik nem fogyasztottak csak egy liter vizet. Ezen eredmények ellenére a kutatók nem tudják, miért okoz több vízmennyiséget a vízfelvétel, mivel nem bizonyított, hogy a legtöbb vizet fogyasztó emberek a legvékonyabbak.
"Az egyik lehetőség az, hogy a víz elnémítja az éhséget. Nincs azonban meggyőző bizonyítékunk arra, hogy a megnövekedett vízfogyasztás csökkenti a súlyt, bár minden bizonnyal vannak más előnyei is, amelyek elősegítik a fokozott bevitelt".
Muckelbauer a maga részéről rámutatott, hogy ennek oka lehet a "víz okozta termogenezis" is, mivel ez növeli a test energiafelhasználását. "Hasznos lenne nagyobb kísérleteket végezni, hogy lássák a fogyás lehetséges előnyeit, ha több vizet iszik az étrend alatt" - zárta szavait.
- A trenbolon diéta előnyei a fogyás információs központjának elősegítésére
- A bab, a borsó, a csicseriborsó vagy a lencse elfogyasztása segíthet a fogyásban és a Titkoktól való távol tartásában
- 9 tipp a fogyáshoz, amikor nincs időd; Ibériai Farkasvédelem
- 9781612435480 Dash Diet Cookbook Gyors és finom receptek a fogyáshoz,
- Ha lefogy, hideg vízzel fürödve a test kalóriákat éget