hogyan

Ha gyorsan fogyni akar, nincs más, mint a természetes növények felé fordulni.

Szakemberek szerint megerősítik, hogy a túlsúly az, ami sok betegséget és bizonyos egészségügyi problémákat okoz, ezért szükséges, hogy a növények egy részét gyorsan lefogyja, és megszerezze ideális súlyát, ami egészségügyi okokból jó vagy esztétikai okokból.

Annak érdekében, hogy különböző alternatíváid legyenek, megmutatom a legjobb fogyókúrás növények listáját és hogyan vegye be őket, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elérhesse a legjobb előnyöket és eredményeket, de ez mindaddig lehetséges, amíg kiegészíti kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel, néhány fizikai gyakorlat végrehajtása mellett.

Természetesen, mielőtt bármilyen módszert vagy diétát kezdene fogyni, szükséges, hogy konzultáljon orvosával.

Vesicularis fucus a gyors fogyásért

A Fucus a fogyás egyik speciális tengeri növénye, mint a nagy mennyiségű algához, nagy százalékban tartalmaz jódot és ásványi sókat, például káliumot, brómot, magnéziumot, kalciumot, vasat és még néhányat. Jó karcsúsító hatásuk van, mivel magas jódtartalmuk stimulálja a pajzsmirigy működését, fokozva az anyagcserét.

Másrészt különböző káliumsók is vannak jelen, amelyek fontos vizelethajtó hatást kölcsönöznek neki. Ugyanígy nyálkás anyagai tökéletesek az étvágy csökkentésére és hashajtó hatásra, ezért az algákkal való érintkezéskor a víz megduzzad a gyomorban, mielőtt asszimilálódna. Mindez nagyon hasznos, hogy gyorsan fogyhasson.

Előkészítési mód

Hínárkivonat: 25-40 cseppet vegyen be étkezés előtt.

Hínárpor kapszulákban vagy tablettákban: a szakorvos utasítása szerint kell bevenni.

Főzet: kb. 10 vagy 15 gramm hínárt forralunk liter vízben, forraljuk kb. 5 vagy 6 percig. Naponta 2 vagy 3 csészét vesznek be.

Kukorica stigmák a gyors fogyás érdekében

A kukoricát étkezésként elhagyva felhasználhatja a kukorica megbélyegzését, hogy egészséges módon fogyjon. Vagyis azokkal, amelyeknek a fülét a felső rész borítja, szakállnak vagy kukoricaszőrnek is nevezik.

Előkészítési mód

Használjon egy marék kukoricabélyeget, hogy egy liter vízbe tegye a tűzön, és hagyja kb. 5 percig forralni. Vegye le a tűzről, és hagyja lehűlni körülbelül 15 percig. Fogyasszon naponta 3-5 pohár kukorica stigma infúziót.

Articsóka gyorsan fogyni

Általában táplálékként használják, de azért, hogy kihasználhassa az articsóka összes karcsúsító előnyét, ha elkészíti az articsóka levelének infúzióját, megteheti főzéssel vagy macerálással is.

Előkészítési mód

Helyezzen fél marék friss articsóka levelet egy liter vízbe, tegye a tűzre és forralja kb. 4-5 percig. Vegye le a tűzről, és hagyja lehűlni körülbelül 10-15 percig. Legalább három csésze készítményt kell elfogyasztania naponta. Ne feledje, hogy nagyon keserű, ezért a jobb ízlés érdekében használjon édesítőszert, amelyet a fogyókúra megengedett.

Vörös tea természetes fogyáshoz

A legtöbb teafajta különleges a fogyáshoz, és különösen a vörös és a zöld tea a leginkább ajánlott, ha egészséges módon szeretne fogyni.

A vörös teának fontos ereje van a zsír eltávolításában, ezért vannak különféle étrendek, amelyek azt jelzik, hogy napi három vagy négy íz vörös teát fogyasztanak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a májra gyakorolt ​​hatása miatt növeli a kalória-pazarlást, ugyanakkor nagy tisztítója az egész szervezetnek.

Előkészítési mód

Használjon néhány vörös tea levelet és egy liter vizet. Kb. 5 percig forraljuk. Hagyja egy pillanatra pihenni, és készen áll az indulásra. Fontos, hogy minden étkezés után elfogyasszon egy csésze vörös tea infúziót.

Természetes citrom infúzió mézzel

Több, mint egy lé, öröm, hogy mindennap melegen vagy hidegen élvezheti. Ez a finom gyümölcslé nemcsak a citrom és a méz tulajdonságainak köszönhetően segít rövid idő alatt lefogyni, hanem a megfázás enyhítésében és elkerülésében is.

Az elkészítés nagyon egyszerű, egy pohár vízbe adjunk hozzá egy citrom levét és három teáskanál mézet. Javaslom, hogy naponta két esetet vegyen be ebből a gyümölcsléből a mágikus eredmények elérése érdekében. Az egyik poharat reggelinél kell meginni, a másikat a nap bármely szakában.

Gyömbér infúzió

A gyömbér nagyon jó természetes tulajdonságokkal rendelkezik, hogy stimulálja az anyagcserét, hogy elősegítse a testzsír elégetését a fogyás és a fogyás egészséges elérése érdekében.

Az infúzió elkészítéséhez két teáskanál gyömbért kell reszelnie, hogy felforraljon egy csésze vízzel, szűrje le, és ha akarja, édesítheti két teáskanál mézzel. Fogyasszon el egy csésze ebből az infúzióból, hogy elősegítse az anyagcserét a nap további részében.

Hogyan lehet fogyni Chia maggal?

A chia mag különféle egyszerű és finom készítményekben fogyasztható, ami megkönnyíti ilyen vagy olyan módon a napi étrendbe való felvételét. De jó ajánlás a chia víz fogyasztása. Más szavakkal, egy teáskanál chia-t egy csésze vízben kell áztatnia egy órán át, hogy csak elfogyassza, bár más lehetőségekben is fogyaszthatja, például:

Keverjük össze egy természetes turmixszal.

Keverjük össze a chiát narancslével vagy más gyümölcsökkel.

Keverjük össze reggelivel (tej, zabpehely, stb.)

Ne felejtsd el, hogy a chia nem okoz varázslatos fogyást, még rosszabb, ha a napi étrendbe beletartozik, rövid idő után meglesz a kívánt eredmény.

Hogyan lehet használni az articsókát a fogyáshoz

Az articsóka különféle lehetőségekben használható, hogy formában legyen annyi bonyodalom nélkül, de ne feledje mindig, hogy a sokféle lehetőség között vannak olyanok, amelyek a legegészségesebbek és a leginkább ajánlottak, és amelyekben a lehető legjobban kihasználhatják a tulajdonságokat, és amelyek lehetővé teszik hogy rövid idő alatt jobb eredményt érjünk el. A legfontosabb az, hogy mindig természetes módon fogyasszuk, mint a következő lehetőségeknél.

Articsóka saláta: Az articsóka salátában történő elfogyasztásához ki kell választania a főzést, és egyesítenie kell néhány zöldséggel, hogy elkészítsen egy finom salátát, amelyet ebédnél vagy a nap bármely szakában elfogyaszthat, ha kissé éhes vagy.

Articsóka tea: Ha úgy dönt, hogy teában fogyasztja, akkor az az ideális, ha naponta legalább három csésze teát iszik. A tea elkészítése meglehetősen egyszerű: csak egy liter vizet kell forralnia két articsóka mellett, hagyja 5 percig forralni. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni, ha hidegen akarja tartani, vagy csak hagyja kihűlni, hogy leszűrődjön, és cukor nélkül igyon.

Az articsóka olyan növény, amelynek különleges tulajdonságai vannak az anyagcsere serkentésére, és természetes és egészséges módon képes égetni a testzsírt, emellett segít a rossz koleszterin (LDL) és a trigliceridek csökkentésében. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően elmondható, hogy ideális a fogyáshoz, miközben lehetővé teszi a test jobb működését mindenféle szennyeződés eltávolítása érdekében.

Az articsóka egyik további nagyszerű tulajdonsága, hogy lehetővé teszi a vizelet térfogatának növelését, ami megkönnyíti annak eltávolítását, vagyis elkerüli a folyadék visszatartását, mert fontos vizelethajtó hatása van, amely segít eltávolítani a toxinokat, amelyek felhalmozódnak a testben, megtisztítva és javítva azoknak a mechanizmusoknak az aktiválódását, amelyek megtisztítják a testet, és ösztönzik az egészséges és gyors fogyást.

Gyakori kérdések

1.- Melyek a legjobb növények a fogyáshoz?

A fogyás egyik legjobb növénye a zöld tea, ez antioxidáns vegyülete miatt, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a zsírégetésben.

A zsurló akkor is egyedülálló, ha le akarjuk fogyni ezeket a plusz kilókat, mert ez egy vizelethajtó hatású tisztító növény, amely segít eltávolítani a méreganyagokat.

A Yerba mate varázslatos és karcsúsító képességekkel is rendelkezik, amelyek serkentik a gyors zsírégetést.

2.- Mire való és hogyan kell elkészíteni a citromfű?

A citromfű, más néven citromfű, természetes emésztőrendszer, amely segít a fogyásban. Ez lehetővé teszi az étkezéssel kapcsolatos szorongás tüneteinek kezelését és szabályozza a stressz szintjét. Fájdalomcsillapítónak tekintik.

A citromfű infúziója segíthet az étkezéssel kapcsolatos szorongás ellenőrzésében és a nyugalom fenntartásában.

Éhgyomorra is beveheti, és bármikor ösztönözheti az étvágyat.

3.- Mire jó a fű?

A jó gyógynövény fájdalomcsillapító, amely segít enyhíteni a gyomorfolyamatokat, hatásos a puffadásra és a kólikára.

Segít javítani az emésztést, csillapítja a fejfájást és az emésztést.

A jó gyógynövény infúzióját csak ennek a növénynek a leveleivel készítik forrásban lévő vízzel edényben. Fogyasztása terhes nőknél és gyermekeknél nem ajánlott.

Kapcsolódó hozzászólások

Citromos víz a gyors fogyáshoz

Cseresznyés turmixok a fogyáshoz

Hínár Smoothie fogyni

Az Acerola gyógyító előnyei

Grapefruit juice fogyáshoz

A zöld tea tulajdonságai a fogyás érdekében

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

UTOLSÓ POSZTOK

Hogyan kell elvégezni a fekvőtámaszt

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a deréktól

Trükkök a stressz és a szorongás leküzdésére a fogyás érdekében

Egészséges ételek fogyni

Citromos víz a gyors fogyáshoz

Itt talál étkezési tippeket, fogyókúrás diétákat, recepteket, gyümölcsleveket, turmixokat, rutint és mindent, amit keres a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez.