Ez magában foglalja: zöldségféléket, gabonákat, dióféléket, magokat, hüvelyeseket és gyümölcsöket, viszont kizárja az állati eredetű termékeket.
Ez egyfajta zöldségfélék és gyümölcsök, gabonafélék és gabonafélék (barna rizs, quinoa, köles, hajdina stb.) Hüvelyesek (csicseriborsó, lencse, bab), diófélék és magvak bőséges étkezése az állati és feldolgozott alapanyagok helyett.

ÉLELMISZEREK ÉLELMISZEREKBEN?

Elektromos áram van az élelmiszerekben, és a földből származik, a növények mikrotápanyagokkal rendelkeznek, amelyeket a növényi étrenddel a földről kapnak, a test megkapja a szükséges mikroelemeket és fehérjéket.
Az emberek által általában követett étrend nem biztosítja ezeket az ásványi anyagokat és mikroelemeket, amelyek annyira szükségesek az optimális egészség megőrzéséhez.

MIK A MAKRO TÁPANYAG?

A makrotápanyagok azok az elemek, amelyekre testünknek nagy mennyiségben szüksége van: például szénhidrátok, fehérjék, zsírok vagy lipidek, amelyek biztosítják a szükséges energiát és kalóriát.

MIK A MIKROTÁPANYAG?

étrend

A mikroelemek azok a kémiai anyagok, amelyek kis mennyiségben elfogyasztva lehetővé teszik testünk anyagcsere- és biokémiai folyamatainak szabályozását: ezek vitaminok és ásványi anyagok. Szerves és szervetlen anyagok, amelyek alapvető szerepet játszanak táplálkozási folyamatainkban, bár nem szolgáltatnak energiát. Antioxidáns funkcióval rendelkeznek és segítenek a szervezet védelmi rendszerében.

Ebben a csoportban találunk vitaminokat és ásványi anyagokat. A vitaminok kétféle lehet:

-Vízben oldható: nyolc B-vitamin és C-vitamin létezik.
-Zsírban oldódó: A-, D-, K-, E-vitamin.

Ásványok és nyomelemek:

Ebben a csoportban vannak kalcium, foszfor, magnézium, nátrium, kálium, klór, kén, vas, jód, cink, réz, króm, szelén és fluor.

MI A KIEGYENSÚLYOZOTT DIÉTA?


A kiegyensúlyozott étrend biztosítja szervezetünket a megfelelő működéséhez szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Néhány orvos, aki ezt a fajta étrendet javasolja, számos, véglegesnek tekintett betegséget gyógyít. Ezzel a főleg növényi eredetű étrenddel kimutatták, hogy gyógyítja a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, az ízületi gyulladásokat stb., Beleértve a rákot is.
A fő gondolat az, hogy segítsen az embereknek az egészséges életben, hogy hosszabb ideig fiatalabban élhessenek.
A megnövekedett élettartam bizonyítottan összefügg a növényi étrenddel.

EZEK AZ ÉLETMÓD ELŐNYEI NÖVÉNYI ALAPÚ DIÉTÁVAL.

MINDENKINEK VAN EZ A DIÉTA?

Ez a diéta mindenkinek ajánlott, és a legjobb tudása szerint követheti.
Néhány ember helyzetétől függően félig vegetáriánus vagy félig vegán.

MI A CÉLUNK VEGGIE KIRÁLYNŐN?

A zöldségkirálynőnél termékeinkkel megpróbáljuk kielégíteni a különböző típusú emberek igényeit.
Célunk, hogy javítsuk jelenlegi étlapunkat, több olyan termék bevonásával, amelyeknek ugyanaz a tendenciája van.
Egyes készítményeink gluténmentes termékekkel készülnek, különösen azok számára, akik érzékenyek (vagy allergiásak) a gluténra.
Van egy nagyon egyszerű teszt, amelyet laboratóriumban lehet elvégezni, amely meghatározza, hogy az illető allergiás-e a gluténre, ami celiaciát eredményez.
Főleg keleten egyesek, akik nem érzékenyek a gluténra, élvezik a gluténnel készült finom készítményeket.
Készítményeink és termékeink a legjobb alapanyagokból készülnek. Átalakíthatjuk ezeket a zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat, hüvelyeseket, magokat finom ételekké, hogy mindenki élvezhesse. Nem csak ízében finom, hanem tápláló is, elősegíti az egészséget.
Az egészséges táplálkozás egészséges, egészséges élethez vezet. Ha tovább akarunk fiatalabban élni, kiegyensúlyozott növényi étrendet kell alkalmaznunk.

"ÉLELMISZERÉNEK LENNE A GYÓGYSZERÉNEK, ÉS GYÓGYSZERÉNEK LENNI AZ ÉTELÉNEK"

Különféle termékeket és ételeket kínálhatunk azok igényeinek megfelelően, akik az ilyen típusú étrend mellett döntöttek, ezért vannak vegetáriánus készítményeink, amelyek állati eredetű termékeket, például tejtermékeket tartalmaznak. Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy vegánok lesznek, rendelkezünk olyan termékekkel, amelyek kizárják az állati eredetű termékeket. Ebben az esetben ezeket más növényi eredetű összetevők váltják fel, mint például a vegán sajtok esetében, amelyek készíthetők mandulával, péppel vagy kesudióval stb.
Fontos megemlíteni azt is, hogy az ilyen jellegű étrendnek megfelelő mennyiségű vízfogyasztást kell kísérnie. A mennyiség mindig a test méretétől és térfogatától függ. A gyakorlatok gyakorlása mellett kapacitásuk és elérhetőségük szerint. Rendkívül hatékony egy egyszerű séta a szabadban, otthonában, futópadon stb.