• Rajt
  • Cikkek
  • Ajándék
  • Új érkezők
  • Receptek
  • Könyvek
  • Éttermek
  • Táblák
  • Tippek
  • segédprogramok
  • tanfolyamok
  • Címkék
  • A legolvasottabb
  • Rombuszhal galíciai
  • Almával és piros bogyós gyümölcsökkel töltött pulyka
  • Marcipán figurák a la thermomix
  • Julián Duque sült malac
  • Tőkehal sült garnélákkal
  • Sonkával, aszalt szilvával, pisztáciával és fenyőmaggal töltött csirkemell
  • Lazackorona
  • Csokoládé és aszalt gyümölcs panettone

A Thermomix ® és a Kobold felfedi javaslataikat, hogy 2021-ben élvezhessék otthonát

ízletesebb

  • A vállalat bemutatta a Thermomix® TM6 új receptkönyvét, a „Cukrászda. Az élet édes ”és kiadása„ Édes karácsony ”
  • Tavaly a konyha minden eddiginél kulcsszerepet játszott hazánk otthonában. Valójában a spanyolok csaknem 70% -a a gasztronómiát tekinti a boldogság egyik legfőbb forrásának - derül ki a Thermomix® és Kobold által készített tanulmányból.
  • A Kobold meglepte legújabb piacra dobásának, a piacon egyedülálló koncepciónak a színpadán: a Kobold VB100 vezeték nélküli teljes vákuumrendszerrel
  • Ugyanez a tanulmány szerint a spanyolok 96% -a számára az otthoni jólét vált fontos tényezővé a mindennapokban

Hagyja őket főzni: tökéletes karácsonyi ajándék kicsiknek és nagyoknak

Nehéz eredetinek lenni és olyan ajándékot találni, amelyet a kicsik élveznek, és arra is szolgál, hogy időt osszon meg a családdal. Abban az esetben, ha még mindig nem tudja, mit lepjen meg, vagy mit kérjen a Három Királynak írt levelében, Hadd főzzenek ez a tökéletes részlet.

Ez a szakácskönyv minden korosztály számára vonzó lesz. Spanyolul és franciául jelent meg, és ez egy utazás a világ több mint 40 receptjén keresztül, friss ötletekkel, desszertekkel és készítményekkel, amelyekben a ház legkisebbje is részt vehet. A könyv Greg Ross, egy Katalóniában élő francia fotóművész munkája, aki a sevillai ESAH vendéglátó iskolában szakácsként végzett. Ezen kívül 27 család vett részt ötleteikkel az oldalon keresztül megvásárolható receptkönyv elkészítésében www.quecocinenellos.com

Hasonlóképpen, ez a leginkább támogató szabály, mivel A Que Cocinen értékesítésének 18% -a a Gyermekmentés c.

Barátságos weboldalak



Ízletesebb és táplálóbb reggelik és rágcsálnivalók

  • Az olívaolaj csepegése kiváló tápértéket nyújt finom reggelik és rágcsálnivalók elkészítésekor.
  • A napi öt étkezés elfogyasztása elősegíti a megfelelő súly megtartását.

A spanyol Olive Oil Interprofessional gyakorlati ötleteket kínál az olívaolaj reggelire és harapnivalókra való fogyasztásához. Az olívaolajok az egyik oszlop, amelyen a mediterrán országok táplálkozása alapul. Készítsen néhány kenyérpirítóst, szórjon meg egy csepegtető olajat, és kenje meg zúzott paradicsommal (még csomagolva is van) és egy csipet sóval, ez nagyon egészséges lehetőség. És ha hozzáadunk egy szelet Serrano sonkát, annál jobb. Most, hogy kezdődik az új tanév, ellenőrizze gyermekei reggelijét, és ne engedje meg, hogy egyszerű pohár tejjel vagy ipari süteményeken alapuló reggelivel menjenek az osztályba. Győződjön meg arról, hogy van-e náluk friss gyümölcs vagy természetes gyümölcslé (tele antioxidánsokkal), tejtermékek és gazdag mediterrán pirítós, mint amire korábban javasoltunk. Töltött akkumulátorokkal fognak iskolába járni. És a tanácsok egyaránt érvényesek fiatalok és felnőttek számára. A nap megfelelő megkezdéséhez: készítsen egy jó reggelit. És megfeleljen más fontos táplálkozási ajánlásoknak, például napi 5 étkezés.

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány szerint a napi öt étkezés egyensúlyba hozza az általános étrendünket és segít fenntartani a megfelelő súlyt. Ezért nem csak a gyerekeknek szabad uzsonnázniuk, célszerű, hogy a felnőttek is uzsonnázzanak a délután közepén.

Az olívaolajok egészséges tápanyagokat (magas egyszeresen telítetlen zsírsavakat) és összetéveszthetetlen ízt biztosítanak a hagyományos reggelikben és harapnivalókban, például pirítósban, délután közepén szendvicsekben vagy házi készítésű édességekben. A konyha alapvető összetevőjeként az olívaolajok alapvető szerepet játszanak a mediterrán étrend által meghatározott irányelvek betartásában: a hús és a bor mérsékelt fogyasztása; gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök bőségesen, valamint halak, zöldségek és hüvelyesek rendszeres szedése; mivel ezeknek az ételeknek sokkal jobb az íze, ha hozzáad egy csepp olajat.

Reggeli, a nap legfontosabb étkezése, mit vegyünk?

Egészséges reggelivel kezdeni a napot az egészséges életvitelhez. A Naos (Táplálkozás, fizikai aktivitás és az elhízás megelőzésének stratégiája), az Egészségügyi és Szociálpolitikai Minisztériumhoz tartozó szervezet reggelire vonatkozó ajánlásai közül néhány: tejtermékek, gyümölcsök, alacsony cukortartalmú gabonafélék, fehérjék, például Serrano sonka, diófélék vagy telítetlen zsírok, például olívaolaj.

Az uzsonna, a mediterrán étrend nagy elfeledettsége

A snack jó alkalom arra, hogy ...

  • Van egy pirítós túróval és egy csepegtető extra szűz olívaolaj.
  • Igyon egy pohár gazpachót, amelyet a legjobb extra szűz olívaolajjal emulgeáltunk.
  • Igyon egy szendvics kenyeret extra szűz olívaolajjal és ibériai sonkával.
  • Kóstoljon meg egy finom olívaolajos fagylaltot sajtforgáccsal.
  • Vágj fel néhány olívaolajjal készített snacket.
  • Egy szelet többszemű kenyér tonhal mojama és egy jó csöpögés extra szűz olívaolaj citromhéjjal.
  • És ha egy kicsit édes az, amit akar, néhány pestiño (lisztes tésztával készült karácsonyi cukorka) jó olívaolajban megsütve és puha mézes szirupban megfürdetve.