Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenés idején
Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon
Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon
A Progresos de Obstetricia y Ginecología a Spanyol Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság hivatalos kiadványa. Háromféle munka jelenik meg, a Csoportos áttekintések, az eredeti cikkek és a klinikai esetek, a Szerkesztőség mellett. A cikkek tartalma szerint négy szakaszt tartalmaz: Reprodukció és Endokrinológia, Perinatológia, Onkológia és Általános Nőgyógyászat. A cikkek kiválasztását a Végrehajtó Bizottság végzi, az előzőekben említett csoportok két szakértőjének jelentése alapján. A Progresos de Obstetricia y Ginecología folyóiratban megjelent műveket az EMBASE/Excerpta Médica, Spanyol Orvosi Index, Bibliomed Embase Alert, World Translation Index ismerteti.
Indexelve:
Kövess minket:
A CiteScore a közzétett cikkenként kapott idézetek átlagos számát méri. Olvass tovább
Az SJR egy tekintélyes mutató, amely azon az elképzelésen alapul, hogy az összes idézet nem egyenlő. Az SJR a Google oldalrangjához hasonló algoritmust használ; a publikáció hatásának mennyiségi és minőségi mértéke.
A SNIP lehetővé teszi a különböző tantárgyakból származó folyóiratok hatásának összehasonlítását, korrigálva az idézés valószínűségében a különböző tantárgyak folyóiratai között fennálló különbségeket.
- Összegzés
- Kulcsszavak
- Absztrakt
- Kulcsszavak
- omega-3 zsírsavak, fontosságuk és ajánlások az általános lakosság számára, és specifikusan a nők számára
- Összegzés
- Kulcsszavak
- Absztrakt
- Kulcsszavak
- omega-3 zsírsavak, fontosságuk és ajánlások az általános lakosság számára, és specifikusan a nők számára
- Kardiovaszkuláris egészség
- Terhesség és szoptatás
- Terhesség
- Koraszülöttség
- Neurológiai fejlődés
- Szülés utáni depresszió
- Gyermekallergia
- Dysmenorrhoea
- Változás kora
- Vasomotoros tünetek
- A csontok egészsége
- Depresszív állapotok
- Mentális egészség
- Ajánlások nők omega-3 zsírsav-kiegészítésére
- Általános ajánlások
- Konkrét ajánlások (bizonyos létfontosságú vagy klinikai helyzetekre)
- Összeférhetetlenség
- Bibliográfia
Az AGO3 jótékony tulajdonságait és egyes kardiovaszkuláris rizikófaktorok szabályozására gyakorolt hatásait alaposan megvizsgálták, és megállapították, hogy jótékony hatásai különféle fiziológiai és kóros folyamatokra terjednek ki, a magzat és az újszülött kognitív és agyi fejlődésétől kezdve annak kialakulásáig gyulladáscsökkentő hatások különféle kóros képekben.
Ebben a cikkben áttekintjük a nők AGO3-kiegészítését alátámasztó rendelkezésre álló tudományos bizonyítékokat, és konkrét ajánlásokat fogalmazunk meg ezzel kapcsolatban. A nők életének minden szakaszában napi 500 mg AGO3 kiegészítése ajánlott, amelyet másodlagos kardiovaszkuláris prevenció esetén 1 g-ra, vazomotoros tünetek kezelésére 1,5 g-ra vagy hipertrigliceridémiában szenvedő betegek esetén 2 g-ra kell emelni. A terhesség teljes ideje alatt legalább legalább 300 mg/nap dokozahexaénsav ajánlott.
Alaposan megvizsgálták az O3FA előnyeit a kardiovaszkuláris rizikófaktorok kontrolljában, és bőséges bizonyítékot szolgáltattak a csecsemők kognitív és agyi fejlődésére, valamint számos betegség gyulladáscsökkentő hatására.
Ebben a cikkben áttekintjük a nők O3FA-kiegészítését alátámasztó rendelkezésre álló tudományos bizonyítékokat, és ajánlásokat adunk. A nők egész életében napi 500 mg O3FA-val történő kiegészítés javasolt. A napi pótlást 1 g-ra kell növelni a másodlagos kardiovaszkuláris megelőzésre, 1,5 g-ra a menopauza tünetei (hőhullámok) esetén, és 2 g-ra hipertrigliceridémiás betegeknél. Legalább napi 300 mg dokozahexaénsav ajánlott terhesség alatt.
Hatásmechanizmusukat tekintve az AGO3 részt vesz legalább a sejtmembránok biofizikai tulajdonságainak szabályozásában (a transzmembrán és a membránhoz kapcsolódó fehérjék közvetett szabályozásán keresztül), a génszabályozásban és az ioncsatornákban, végül pedig a sejtek prekurzoraként vagy szubsztrátjaiként. lipid mediátorok képződése.
A nemzetközi étrendi ajánlások legalább heti 2 adag olajos hal vagy ennek megfelelő mennyiségű napi 500 mg AGO3 (EPA + DHA) 5 fogyasztását javasolják. Ez az a mennyiség, amelyet minden egyénnek be kell építenie, akár étrenden keresztül, dúsított ételek fogyasztásával, akár közvetlenül étrend-kiegészítőkkel.
Az igazság az, hogy az iparosodott országok étrendjeinél ezek az ajánlások és táplálkozási igények általában nem teljesülnek, a hozzájárulások jóval alacsonyabbak, mint a hivatalos ajánlások. Spanyolországban az AGO3 átlagos fogyasztása a diéta alatt kevesebb, mint 200 mg/nap, ezért kiegészítés ajánlott.
Az AGO3-kiegészítők a leírt dózisokban a lakosság nagy részében biztonságosak. Az Amerikai Gyógyszerügynökség (Food and Drug Administration) az "általánosan elismertnek" minősíti őket (GRAS), és az európai intézmények, például az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség nemrégiben biztonságos adagként határozták meg az AGO3 napi 5 g-ig terjedő határértékeit. jelentős potenciál. Nagy dózisban kölcsönhatásba léphetnek egyes gyógyszerekkel, például vérnyomáscsökkentőkkel és antikoagulánsokkal, és egyes esetekben gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget vagy refluxot okozhatnak.
Az emberi fogyasztásra szánt halfajok (többek között tonhal, kardhal, többek között) nehézfém- és dioxin-tartalmával kapcsolatos vita kapcsán az AGO3 eredeti olajból történő kivonásának módszerei gyakorlatilag kiküszöbölik a problémát. Célszerű olyan kiegészítőket használni, amelyek kicsi halolajat használnak, mivel ezek a fajok sokkal kevesebb nehézfémet halmoznak fel. Ezenkívül ajánlatos magas omega-3 koncentrációjú termékeket használni (más telített, egyszeresen telítetlen vagy más zsírok bevitelének elkerülése érdekében) 6 .
Az AGO3 általános követelményei a nőknél lényegében nem különböznek a férfiakétól, bár létfontosságú helyzetek javasolják konkrét ajánlások megfogalmazását. Az AGO3 megszerzésének 2 kritikus periódusa van: a magzat fejlődése alatt és a születés után, amíg az agy és a retina biokémiai fejlődése be nem fejeződik.
Bizonyos, kizárólag a nőket érintő létfontosságú helyzetek (terhesség, szoptatás, magzati fejlődés, menopauza) mellett vannak olyan klinikai helyzetek is, amelyek gyakoribbak, mint a férfiak, például a depresszió vagy az oszteoporózis, amelyek önmagukban indokolják a konkrét ajánlások megfogalmazásának kísérletét ez a csoport.
Nincsenek konkrét ajánlások az AGO3 bevitelére a nőknél, és az igények elvben megegyeznek a férfiakéval. Bár a nők reproduktív periódusának jó részében a szív- és érrendszeri betegségek nem annyira elterjedtek, mint a férfiaknál, kezdve a menopauzával, ez a prevalencia gyorsan megegyezik.
A szívkoszorúér betegségben szenvedő populációban az AGO3 csökkenti a szív- és érrendszeri mortalitást, a szívrohamokat és a nem halálos kimenetelű stroke-ot (másodlagos megelőzés) 7,8. Kardiovaszkuláris prevenciós hatását a koszorúér-betegség vagy más iszkémiás megbetegedések kórtörténetében nem szenvedő populációban is igazolták, vagyis az elsődleges megelőzésben, bár a bizonyítékalap kevésbé tág, mint az előző esetben 9 .
Javasolt, hogy az általános lakosság legalább 2 adag halat fogyasszon hetente, vagy ennek megfelelő 500 mg/nap EPA + DHA 10 kiegészítést. Azoknál a nőknél, akiknél már volt szívkoszorúér-betegség, nagyobb a bevitel, azaz legalább 1 g/nap EPA + DHA, mivel ez a mennyiség elegendőnek bizonyult a szív- és érrendszeri morbiditás és a mortalitás elleni védelemhez 11, 12. Az AGO3 a hipertrigliceridémia kezelésére javallt. 2-4 g/nap dózisban az a mennyiség, amely feltétlenül megköveteli a hozzájárulását kiegészítők formájában, a trigliceridek 20-50% között csökkennek, a hipertrigliceridémia súlyosságától függően. Minél nagyobb a hipertrigliceridémia mértéke, annál nagyobb a megfigyelt csökkenés 13,14 .
Az 1. ábra, amelyet a Mozaffarian és a Rimm 15 vett át, a különféle klinikai vizsgálatokban alkalmazott AGO3 dózisok és a vérnyomáson, hipertrigliceridémián, pulzuson és antitrombotikus hatáson megfigyelt klinikai eredmények közötti kapcsolatot fejezi ki. A táplálékkiegészítéssel kapott AGO3-dózisok növekedésével a szív- és érrendszeri szférában gyakorolt jótékony hatások nőnek (egyes esetekben exponenciálisan).