• Két csésze Integrált rizs
  • Nori moszatlapokban
  • Tengeri só
  • Umeboshi püré

táplálkozás

A rizst több vízben megmossuk és szűrőedényben lecsöpögtetjük. 2,5 rész szűrt vagy palackozott vízzel és tengeri sóval főzzük. Kicsit tésztásnak kell lennie, hogy jobban kezelje.

Amikor a keverék meleg, nedves kézzel gömböt formálunk jól nyomva, a méret az, amely a kezek közé illeszkedik. Ezután egy teáskanál fogantyújával kis lyukat készítünk a golyóba, és bevezetünk egy kis umeboshi pürét. Úgy alakítjuk át a labdát, hogy nedves kézzel jól megszorítjuk. Elérhetjük az általunk kényelmesnek tartott összeget, először fél tucatot.

Több lap Nori-hínárt megpirítunk, és négyfelé vágjuk, megnedvesítjük a kezünket, és a tenyérbe tesszük a hínár egy darabját, rátesszük a gömböt, és letakarjuk egy újabb hínárdarabbal. Annak érdekében, hogy jól tapadjon, a kezének nedvesnek kell lennie, és jól meg kell szorítania. Néhány fekete golyó továbbra is nagyon könnyen szállítható és tartható, ez egy erőforrás, amely nagy ellenállást nyújt mivel az umeboshi amellett, hogy tartósítószerként hat, lúgosítja a környezetet, ezért nagy fáradtságcsökkentő.

A sok antibiotikum időszaka után fárasztó hozzájárulásuk miatt tanácsos tápláléknak számítanak?
Üdvözlet Elena

Helló Asun, egy antibiotikum bevétele után érdekli a bélflóra regenerálása, amihez laktofermentált ételeket kell szednie, a miso a legjobb megoldás. A miso. Utalok a bejegyzésre. Minden jót.

Szia Elena,
Először is gratulálok a blogjához, nagyon jó. Olvasása olyan, mintha hallgatnánk, ahogy beszélünk.
Javaslom a pácienseimnek.
Kérdezni akartam tőled valamit, mi a legjobb módja a nori hínár pirításának, hogy be tudd csomagolni az onigiri golyókat?
Egy ölelés
Oti

Helló Otilia, örülök, hogy élvezed, ezzel a szándékkal publikálom. A Nori moszatot ideális esetben lángon sütnék meg, de mivel az emberek többsége már nem használ gázt, akkor úgy pörkölhető, hogy a fóliát úgy hozzák közelebb az üvegkerámia tányérhoz, hogy hozzá sem érnek. Először az egyik, majd a másik oldalon készítsen négy darabot, és tekerje be a rizsgolyót. Egy ölelés.

Szeretném megtudni véleményét a böjtről.
Nagyon köszönöm.

Elnézést a bosszantó, most találtam meg a véleményét a böjtről.
Nagyon köszönöm.

Helló Fabiola, imádom, hogy „kereső” vagy. Mindig szívesen válaszolok minden kérdésre, de nagyon fontos az olvasó aktív hozzáállása. Minden jót.

Szia Elena,
Megpróbáltam az onigiri golyókat elkészíteni, ahogy jelzi, és tökéletesen kijönnek. A hegyekbe vittem őket, és örülök, nagyon emészthetőek és energiát adnak az egész napra. Aztán a teát is beveszem kuzu-val és umeboshival, és egy tökéletes kombinációt. Már száműztem a szekrényemből az "energiarudakat".
Nagyon köszönöm!
Minden jót.

Hello Amaia, gratulálok a döntéshez. A dolgok pontosan olyanok, ahogy leírod őket. Minden jót.