Az éhezés nem tud lefogyni
Ez ellentétben azzal, amit mindig is hittél? Ne legyenek kétségei ezzel kapcsolatban. a fogyókúrás aktivitás nem jelenti az éhezést. Valójában akár az ellenkezője is működhet, mint amit szeretne vagy gondol.
Nem éhezhet, mert fogyókúrás tervet követ. Sokszor lesz túl elfoglalt ahhoz, hogy még az ételre is gondoljon. Amíg figyelmen kívül hagyja ezt a fontos tevékenységet, nem veszi észre, hogy véletlenül milyen kárt okozhat a rendszernek. Vagy előfordulhat, hogy intenzív éhség- és súlycsökkentő edzésen vesz részt, hogy csökkentse a táplálékellátást a testében, és reménykedik a zsírvesztés előfordulásában.
Az éhezés okai nem fontosak. Fogyás vagy sem, éhen hal, és ennek negatív hatása lesz. Meg kell értenie, mi történik, ha éhen hal. Bár szándéka a zsírvesztés, és akár ideiglenesen is csökkenhet egy kis súlya, az éhezés valódi hatása lelassítja testének anyagcseréjét.
Az éhezéssel kapcsolatban nem túl érdekes jelenség zajlik testünkben. Amint éhezik és ételt fogyaszt, a testrendszere már nem dolgozza fel az ételt, és hajlamos „kincset tartani”, arra várva, hogy újra éhezhessen. Ezzel az anyagcsere komolyan lelassult. Ha ez az éhezési gyakorlat folytatódik, az idő múlásával csak a testének ad okot a hízásra idővel.
Ha úgy gondolja, hogy az éhezés segít a zsírvesztésben, akkor teljesen téved. Ne éhezz. Egyél kis ételeket a harcban. Az egyes befogadók helye négyórás különbséggel. Ez biztosítja az egészséges anyagcserét. A fogyás folyamata sokféle módon megtervezhető. De az éhség határozottan nem tartozik közéjük.