Az Oolong tea előnyei a fogyásban:
Az Oolong tea a következő előnyökkel és tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek hatékonyan lefogyni, és számos más egészségügyi előnye is van.
Oolong tea eljárás fogyáshoz:
Itt van egy részletes magyarázat arról, hogy ez a tea hogyan segít a fogyásban. Ismerje a mechanizmust ennek elolvasásával.
1. Feldolgozás:
Az Oolong teát másképp dolgozzák fel, mint más teákat, például a zöld vagy a fekete teát. Itt a nyers levelek napsütésben és zúzódásokban szenvedhetnek. Ez aztán levét kiteszi a légkörbe és az oxidáló nyílásokba, amelyek barnává varázsolják a leveleket. Oxidációja csak részleges, és ez kiváló virágos ízt kölcsönöz neki: A tea a halványzöldtől, kissé erjedtől a sötét és bőséges levélig terjed. Ez azt jelenti, hogy az oolong teatartomány a zöld tea ízétől és aromájától a fekete tea ízéig és aromájáig terjed.
2. Anyagcsere:
Az Oolong tea 157% -kal több zsírt éget el, mint a zöld tea, ezért manapság ezt ajánlják fogyáshoz. Ez teszi a leggyorsabb módszert az egészséges fogyás felgyorsítására. A kutatás során kiderült, hogy napi 2 csésze oolong tea elfogyasztása fokozza az anyagcserét, ami viszont segít a fogyásban és blokkolja a szénhidrátok hizlaló hatását is. Az Oolong fogyókúrás tea óriási előnyökkel jár, és 250% -kal hatékonyabban növeli az anyagcserét, mint a zöld tea.
3. zsírhullás:
Mennyi Oolong szükséges a fogyáshoz:
Naponta két csésze oolong tea elengedhetetlen a tökéletes fogyáshoz. Tehát, amikor az oolong tea fogyasztása azt jelenti, hogy ezt naponta kétszer - vagyis reggel egyszer és egyszer délután közepén - igyuk meg -, a délutáni tejeskávé hatékonyabb lesz az energia és az íz robbantására, mint az összes ilyen extra kalória elkerülése. Számos egyéb egészségügyi előnyt is kínál.
Miért Oolong Tea más italok helyett:
A fogyás érdekében próbálja meg kicserélni a napi tejeskávét ezzel az aromás, csábító csésze oolong teával más italok helyett, mint például egy csésze tea (bármilyen ízű) vagy kávé. Hatékonyan veszíti el a túlsúlyt a felesleges zsír elégetésével, és lehetetlenné teszi a zsír újbóli képződését is. Annak ellenére, hogy a kávé és más italok tartalmaznak bizonyos mennyiségű antioxidánst, de az oolong tea kevesebb koffeint tartalmaz (a kávéhoz viszonyítva), és íze jobb, mint más teák és kávé nélkül, további édesítőszerek vagy tej nélkül, és végül számos további wellness-előnyt nyújt más italok helyett.
Hogyan készítsünk Oolong teát fogyáshoz:
Az alábbiakban kevés módszert említünk. Kipróbálhatja ezeket a módszereket a fogyás és az egészséges test érdekében.
1. módszer: (Oolong)
- Vegyen egy teáskanál ebből az oolong teaporból, és adjon hozzá egy csésze forró vizet
- Keverje jól össze, és hagyja kb. 10-15 percig pihenni
- Szűrje le a teát, és hagyja egy kicsit kihűlni, mielőtt kortyolgatna
- Igyon lassan, hogy élvezhesse a tea ízét és fogyjon.
- Rendszeresen fogyassza ezt a teát, hogy megkönnyebbüljön a túlsúlytól.
2. módszer: (Oolong)
- Vegyünk egy vízforralót, és öntsünk vizet abba a vízforralóba, és tegyük a tűzhelyre nagy lángon.
- Hozd 190-200 Fahrenheit fokig, ami valamivel kevesebb, mint egy forralás.
- Töltse meg a teainfúziós készletet egy vagy két teáskanálnyi laza oolong tealevéllel minden csésze tea után.
- Tegye ezt az infúziót a vízforralóba, és mérjen meg annyi csésze forró vizet, amennyit tervez
- Öntsön minden csészét a vízforralóba, és hagyja 2-6 percig meredezni.
- Öntsük ezt a teát a csészébe, ha szükséges, adjunk hozzá tejet vagy mézet, és igyuk meg ezt a csészét, hogy megkönnyebbüljön a túlsúlyos emberektől.
- Fogyassza tovább ezt a teát naponta kétszer étkezés közben, hogy megszabaduljon a fogyástól.
3. módszer:
- Vegyen egy vízforralót, és öntsön bele vizet
- A vizet gyors forralásig melegítsük körülbelül egy percig.
- Ezután töltse fel a vízforralót forró vízzel, és öntse ki. Ez a folyamat felmelegíti az edényt, hogy a forrásban lévő víz ne lehűljön túl gyorsan a keverés során.
- Most adjon csészénként 2 teáskanál ömlesztett teát közvetlenül a vízforralóba (ha önfeszítő modell vagy teagolyó, akkor tegye a fazékba)
- Öntsük a forrásban lévő vizet a teáskannába, és hagyjuk kb. Egy percig, 9 percig meredezni, ez azt jelenti, hogy minél hosszabb a meredek idő, annál hatékonyabb a fogyás.
- Végül vegye ki a teagolyót vagy a zacskót, öntse a teát teáscsészékbe, és ezt rendszeresen fogyassza, hogy megszabaduljon a túlsúlytól.
4. módszer: (Oolong tea zöld teával)
- Vegyünk egy evőkanál oolong teát és egy teáskanál zöld teát
- Adja ezt egy csésze forró vízhez, és hagyja 5-10 percig meredezni
- Ezután szűrje le a folyadékot, és hagyja néhány percig kissé kihűlni
- Igyon naponta kétszer ezt a teát, hogy megkönnyítse a túlsúlyos vagy elhízott embereket.
- Ennek a teának a rendszeres kétszeri fogyasztása (egyszer reggel, egyszer délután vagy délután) minden bizonnyal segít a fogyásban.
Módszerek - 5:
- Vegyünk egy oolong teászsákot, és frissen forralt vízbe merítsük legalább 1 1/2 percig.
- Fedje le a teáscsészét főzés közben, különben használhat egy kis vízforralót
- Ezután vegye ki a teászsákot, és igya meg ezt a teát, hogy megszabaduljon a túlsúlytól.
- Ezt a teazsákot újrafelhasználhatja azzal is, hogy hozzáad egy újabb (második) csésze forró vizet legalább 2 1/2 percig.
- Végül dobja el a teazsákot, és igyon meg teát.
- Rendszeresen ismételje meg ennek a teának az ivását, hogy megkönnyebbüljön a túlsúlyos emberektől.
6. módszer:
- Vegyen egy vizet egy edénybe, és néhány percig melegítse
- Forraljuk fel a vizet, és ezzel a forró vízzel öblítsük le és melegítsük fel a teáskészletet.
- Adjunk hozzá egy evőkanál oolong teaport a vízforralóból
- Ezután öntsön forrásban lévő vizet (212 ° F vagy 100 ° C) a kannába és fedje le
- Hagyja meredezni pár percig, és öntse a folyadékot a teáscsészékbe
- De ne felejtsen el több kört megtenni, hogy ennek a folyadéknak ez az aromája és íze egyenletesen oszlasson el az összes csésze tea között.
- Az utolsó néhány csepp olyan gondosan lesz az ízében leggazdagabb, és egyenletesen ossza el az összes pohárban
- A tea élvezéséhez először szagolja meg az aromát és figyelje meg a kellemes színt.
- A tea forró fogyasztása és a napi 2-3 alkalommal történő rendszeres fogyasztása mindenképpen segít a fogyásban, erős és fitt.
A legjobb Oolong tea a fogyáshoz:
- A legjobb oolong teák közül a mono ivott oolong teát, a páratlan tajvani li Shan oolong teát, a guang dong főnixet ad kong oolong teát, a tsui yu jade oolong teát, a ding ding oolongot, a kínai oolongot stb.
- Az oolong tea fajtái, fajtája vagy típusai: borostyánszínű oolong, da pao hong, oolong Dancong, jade oolong, Darjeeling oolong, magas hegyi oolong, Guan Yin hurok, tejszerű oolong, keleti szépség, zacskós tea, se oolong chug, fogyókúra tea, Zhejiang és Sichuan stb.
Zöld Oolong tea fogyáshoz:
A zöld oolong teának alacsony az oxidációs szintje, és gyakran zöldnek és virágosnak nevezik, amelyet a nyugatiak népszerűek a zöld teához képest erősebb ízük miatt (egyesek számára ez is túl könnyűnek és finomnak tűnik). Az elkészítés megegyezhet az előzőekben említett módszerekkel. Ennek a zöld oolong teának az elfogyasztása szintén nagyon hatékony a fogyásban, és fitté és karcsúvá teszi.
Sötét vagy fekete Oolong:
A sötét vagy fekete oolong teljesen oxidált és pörkölt teaformák, amelyek inkább a nyugatiak számára megszerzett ízek. Az előkészítés megegyezik a fent ismertetett módszerekkel. Ha rendszeresen fogyaszt 2-3 csészét ebből a teából, enyhül a túlsúly és az elhízás.
Hol lehet megvásárolni az Oolong-ot:
Megvásárolhatja az oolongot online vagy a piac egyes meghatározott pontjain. Bár online, vásárolhat az Amazon-on, az eBay-en, a teavan-ban, az artoftea-ban, az adagio-ban stb. Egyes helyeken, például Trader Joes, Ralphs és Albertsons, fair trade márka, testvérvárosi márka stb. így kényelmesen megvásárolhatja ezt a teát.
Tippek a fogyás csökkentésére:
Az otthoni gyógymódok követésén túl ezeket a tippeket követni kell a hatékony fogyásért, természetesen mellékhatások nélkül.
Óvintézkedések:
Az Oolong tea, ha többet fogyasztanak, mellékhatásokhoz vezet, ezért kövesse ezeket az óvintézkedéseket, hogy gond nélkül fogyjon.
Az Oolong tea mindig jobb megoldás a többi természetes fogyókúrás étrendhez képest. A fogyáshoz türelemre van szüksége, mivel a fogyáshoz eltarthat egy ideig. Legyen türelmes, és rendszeresen fogyassza ezt az oolong teát, hogy elveszítse a súlyfelesleget (és ne visszahízzon), valamint boldog és egészséges életet éljen. Van tapasztalata az oolong teával kapcsolatban? Kérjük, ossza meg velünk.