Az elektrostimuláció vagy a neurovaszkuláris elektromos stimuláció az elektromos impulzusok alkalmazása az izomra akaratlan összehúzódás előidézése érdekében.

orvosi

Az elektrostimulációt 3 különböző módon lehet használni:

  • Terápiás célokra.
  • Sportképzési eszközként.
  • Esztétikai funkció.

Olyan gyakran egy új csodás technika kerül napvilágra, amely lefogy, növeli a sportteljesítményt és növeli az izmainkat, lapos hasat adva nekünk áldozatok vagy nehéz diéták nélkül.

Valamivel ezelőtt megjelentek a híres karkötők, amelyek mindent megértek, és szuperhősökké változtattak bennünket. Később a híres tornacipők, amelyek csak viselésükkel csodákat okoztak egészségünkben. Eladták piacukat, és megjelentek a rezgő platformok, ami igazi forradalom a FITNESS világában, amely lapos hasat és kolosszus izmokat ígér nekünk. Jelenleg utat engedtek az elektrostimulációs mellényeknek, amelyek nagy izomösszehúzódásokat okoznak, növelik az izomtömeget és elősegítik a sportteljesítményt.

Egy kis elemzést fogunk végezni az elektrostimulációs mellényekről.

Az elektrostimulációt már több mint 40 évvel ezelőtt alkalmazták a Szovjetunióban és a Varsói Szerződés országaiban. Nagy sikerrel használták, még mielőtt a világ többi része tudta volna a létezéséről. Mindig az edzés kiegészítéseként használták a sportteljesítmény növelése érdekében, és soha nem alternatívaként.
Megállt a használat, soha nem tudva, hogy vannak-e rövid vagy hosszú távú mellékhatások.

Amikor edzünk, az agy jelet küld az izomnak, hogy összehúzódjon. Ezt a lépést kihagyják az Elektrostimulációs mellények, ami elgondolkodtat bennünket, vajon idővel zavarokat okozhat-e az izomkoordinációban. Vagyis az izom működésének anyagcsere-rendje a mellényekkel ugrik át a levegőben, mivel fizikai testmozgás vagy sport esetén az izomrost fokozatosan hat a fizikai vagy sport aktivitás növekedésével. A mellénnyel azonban az összes izomrost egyszerre működik.

Másrészt a szalagok, az inak és az ízületek nem működnek az Elektrostimulációs mellénnyel, amellyel nagy egyensúlyhiányt okozhatunk mozgásszervi rendszerünkben, de kiegészítő fizikai vagy sportmunkát végzünk.

Az elektrostimulációs mellénnyel nem dolgozik:

  • Aerob állóképesség.
  • Koordináció és egyensúly.
  • Az idegimpulzus az agyból az izomba.
  • Sem az inak, sem az ínszalagok nem fejlődnek.

Mindezek a tényezők segítenek megelőzni a sérüléseket.

Ezért szem előtt kell tartanunk, hogy a mellény SEGÍTSÉG, és SOHA nem helyettesítheti a testmozgást vagy a sportot, ha nem akarunk egészségügyi problémákat okozni.

ELLENJAVALLATOK

  • Rák.
  • Protézis (a mell kivételével).
  • Epilepsziák Pacemaker.
  • Bakteriális vagy vírusos fertőzések.
  • Terhesség.
  • Neurológiai betegségek.
  • Vérzékenység.
  • Tuberkulózis.
  • Tromboembóliás folyamatok.

CONS

  • Sem a kontroll, sem az izomkoordináció nem működik, ha az impulzust nem közvetlenül az izom motorlemezére küldjük, az S.N.C nem működik, mivel funkcióját felváltja az elektrostimulátor, amellyel az S.N.C. kiegészítő propriocepciós gyakorlatokkal.
  • Az ínszalagok, az inak vagy az ízületek nincsenek megerősítve, ezért ne éljünk vissza az elektrostimulációval.

A test védekező mechanizmussal és riasztó csengővel rendelkezik, amikor izomsérüléssel szembesül a testmozgás során. Az elektrostimulációs mellény segítségével ez a védekező mechanizmus eltűnik, jelentősen növelve a sérülés kockázatát.

Az ilyen típusú különféle eszközök hirdetéseiben olyan előnyökről beszél, mint:

  • 350 izom egyidejű aktiválása.
  • Megnövekedett izomtömeg.
  • Fokozott teljesítmény.
  • Sebesség növekedés.
  • Fokozott állóképesség.
  • A hasfal izomereje.
  • A keringési és nyirokrendszer aktiválása.
  • Javítja a narancsbőrt.
  • Fogyás.

Mindegyik 1 alkalommal, 20 percenként, hetente egyszer.

Másrészt mindazok, akik kipróbálták, ugyanazt mondják, ami nagyon intenzív fájdalmat okoz 48 óra elteltével.
És mint mindannyian tudjuk, a fájdalom a mikro-izom könnye, amelyet intenzív testmozgás okoz. Ez azt jelzi, hogy az intenzív izomaktivitás jelentős izomzavarokat okoz vagy okozhat.

Ennek az új eljárásnak a nyomon követése során 24 órával az elvégzése után vérvizsgálatokat végeztünk, és több olyan esetet is találtunk, amikor a CPK emelkedése megközelítette az 1000-et.

Igaz, hogy a minta nem szignifikáns, és hogy az analitikai értékek túlnyomó többségében normálisak voltak, ezért még nem vonhatunk le végleges következtetéseket.

KÖVETKEZTETÉS

Kevés tudományos tanulmány és gyakorlati bizonyíték támasztja alá ezt az elméletet. Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek elmondanák nekünk:

  • Az izom összehúzódási képességének csökkenése rövid-közép- vagy hosszú távon.
  • Az önkéntes összehúzódás változásai.
  • A maximális önkéntes összehúzódás lehetséges csökkenése.

Mindezek a változók közvetlenül kapcsolódnak az S.N.C. amelyet a motorlemezre leadott közvetlen elektromos impulzus megkerül.

A hagyományos testedzés és sportedzés kiegészítéseként és kellő óvatossággal érdekes és hatékony lehet, de SOHA a testmozgás alternatívájaként. Ha úgy tűnik, hogy a legjobb eredményeket mindkét technika kombinációjával érjük el.

Azonban, hogy kiemeljük a sportra és egészségre való hivatkozás mottónkat:

Végül a legjobb eredmény mindig az élet minden területén végzett erőfeszítés, kitartás és áldozatkészség eredménye.