Írta
A legolvasottabb
Utolsó frissítés: 2020. december 16
A módszerünk
A sportolás jótékony hatással van az egészségre, valamint ideális, ha testünket tonizálni akarjuk. A felhasználók által leginkább igényelt tevékenységek - a testépítés kivételével - futópadokon futnak és futnak. De miért ne élvezhetné ezt a tevékenységet anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie? Ez a kihajtható futópadoknak köszönhető.
Az összecsukható futópadok lehetővé teszik számunkra a napi testmozgást, vagy amikor csak akarunk. Nem kell elhagynunk a házat, hogy néhány percig futhassunk. Csak annyit kell tennie, hogy felszereli a futópadot, futtatja, majd felhajtja és újra elrakja. Ennek a szolgáltatásnak köszönhetően - összecsukhatónak köszönhetően - nem lesz otthon tárolási problémánk. Mindez előnyök!
A legfontosabb
- Az összecsukható futópad egy fizikai edzés eszköz. Ez lehetővé teszi, hogy kényelmesen végezzen szív- és érrendszeri vagy aerob edzéseket - általában kardiónak hívják. A futás mellett különböző sebességgel és sebességgel történő sétára is használhatjuk. Ideális a nem túl kellemes időjárás esetén, vagy ha nincs időnk edzőterembe járni.
- A fő különbség - és előny - a hagyományos futópadokhoz képest az, hogy összecsukhatók. Vagyis, miután az edzés befejeződött, elmenthetjük a szalagot. A hagyományosak, merevek és nagyon nehézek, rögzített helyre van szükségük.
- Az összecsukható futópad kiválasztásakor több vásárlási kritériumot kell figyelembe vennünk. Az egyik legfontosabb a lejtés. Függetlenül attól, hogy a futópadnak van-e lejtése - és annak mértéke -, az hozzáad egy pluszt a képzésünkhöz. Minél nagyobb a hajlás, annál nagyobb a felület ellenállása; ezért részünkről nagyobb erő és kalóriafogyasztás.
A piac legjobb összecsukható futópadjai: ajánlásaink
Az összecsukható futószékek kínálatának legegyszerűbb módja, ha megfigyeljük azok jellemzőit. Ebben a listában négy, kifejezetten az Ön számára kiválasztott modellt kínálunk. Mindegyikükről elmondjuk a legrelevánsabbat, hogy eldönthesse, alkalmazkodnak-e ahhoz, amit keres. Nézd meg őket!
A legolcsóbb összecsukható futópad
Ez egy összecsukható és elektromos futópad, amely kiváló ár-érték arányának köszönhetően diadalmaskodik. Teljesítménye 750 watt (W), és vészleállító rendszerrel rendelkezik. LCD-képernyője mutatja a kalóriákat, a sebességet, a távolságot és az időt.
Maximális sebessége 10 km/h. Az összecsukás nagyon egyszerű és kerekekkel rendelkezik a szállításhoz. Méretei 1,24 cm magasak és 57 cm hosszúak. Nem fog csalódást okozni neked!
Ár-érték arányban a legjobb összecsukható futópad
Ha igazán kiváló minőségű összecsukható futópadot keres jó áron, akkor ez az. Ez a Sportech egyik népszerű német márkája az ilyen termékekhez, amely 13 programmal rendelkezik, dönthető és LCD konzollal rendelkezik.
Ezenkívül tartalmaz egy pulzusmérőt, tablettatartót és palacktartót. Motorja csendes, maximális sebessége 10 km/h. A felhasználók kiemelik annak minőségét és könnyű összecsukását.
Az ideális összecsukható futópad a fogyáshoz
Ha fogyni szeretne egy elektromos és összecsukható futópadmal, megtalálta a tökéletes terméket. Ez egy 1800 W-os futópad, nagyon kompakt és 12 edzésprogrammal.
Könnyen mozgatható és tárolható, valamint funkciókban gazdag digitális LCD kijelző. Ezenkívül kompatibilis a bluetoothos Kinomap alkalmazással, amely bármilyen eszközről vezérli a futópadot. Méretei összecsukva 60 x 64 x 126 cm.
A legjobb csúcskategóriás összecsukható futópad
Egy csúcskategóriás, összecsukható futópad tökéletes a legigényesebb sportolók számára. Teljesítménye lehetővé teszi a 20 km/h elérését, ráadásul akár 18% -os lejtéssel is. Az aktív párnázási rendszer megakadályozza a sérüléseket és javítja a teljesítményt.
15,6 hüvelykes LCD érintőképernyőt tartalmaz Android operációs rendszerrel. A teljes súly 140 kiló, méretei 1956 x 1022 x 1393 mm. Az Ön értékelése az 5 csillagból 5, ez semmi!
Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell az összecsukható futópadokról
Biztosan látott már több száz hagyományos futópadot. Edzőtermekben, edző- vagy rehabilitációs központokban vagy akár egy barátjának házában. De mit tudsz az összecsukható futópadokról? Nem olyan gyakoriak, ezért néhány jellemzőjük ismeretlen. Ismerjük meg őket egy kicsit jobban ebben a részben!
Az összecsukható futópad egy fizikai edzés eszköz. Ez lehetővé teszi, hogy kényelmesen végezzen szív- és érrendszeri vagy aerob edzéseket - általában kardiónak hívják. (Forrás: Jackson: 27251847/123rf.com)
Mi egy összecsukható futópad?
Ezenkívül a hajtogató futópadokat az jellemzi, hogy szerkezetük nem teljesen merev. Ily módon felére csökkenthető a méret, és egyik helyről a másikra szállítható. Könnyebbek, mint a hagyományos futópadok, a könnyű mozgás érdekében. Ellenkező esetben a funkció és a mechanikai alkatrészek azonosak.
Hogyan működik egy összecsukható futópad?
A motoros összecsukható futópadok változó teljesítményűek. Ugyanakkor több mint kilencven százalékuk ugyanazzal a motorral működik. Ez a PMDC modell, amely az állandó mágnes egyenáramát jelenti. Mechanizmusa egyszerű, és alapvetően abból áll, hogy elektromotoros erőt továbbít egy átviteli szalagon.
Miért hasznos az összecsukható futópad?
Egyrészt változó sebességgel tudunk futni, a futópad programjainak függvényében. Ez a tevékenység ideális zsírégetésre és a szív aktiválására. Az idősebb emberek vagy azok számára, akik egyszerűen csak könnyű testmozgást akarnak végezni, tökéletesen használható zárt terekben való járáshoz.
Ki használhat összecsukható futópadot?
Általában a hosszú távú futáshoz vagy sprinteléshez, valamint a gyaloglás révén történő egyszerű gyakorlathoz kapcsolódik. Ez az utóbbi funkció a legelterjedtebb az idősek körében, illetve a gyógyulási és rehabilitációs kezelés során. A hajtogató futópad sokoldalúsága azt jelenti, hogy használata nem korlátozódik egyetlen tevékenységre vagy célra.
A futópad az egyik leghíresebb és legnépszerűbb fitneszeszköz a világon. (Forrás: Lightfieldstudios: 118714094/123rf.com)
Milyen típusú összecsukható futópadok vannak?
- Kézi vagy mechanikus: amint azt korábban kifejtettük, a kézikönyvekben nincs belső motor. Ez a mechanikára jellemző, hogy bár drágábbak, sokkal hatékonyabbak a hatékony és megfelelő használat érdekében.
- Dőléssel vagy anélkül: Egyes futópadok nem teszik lehetővé a testfelület lejtését. Vagyis mindig a szinten fogunk járni vagy futni. Mások valóban elismerik ezt a hajlamot, ezáltal lehetővé téve az izmok többet és jobb gyakorlását.
- Nagyobb vagy kisebb programváltozattal: meghatározza az összecsukható futópad sokoldalúságát. Ezenkívül egyes modellek interaktív képernyőkkel rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a felhasználó számára a tevékenységük irányítását. Ezek a csapatok integrálhatják a pulzusszám, az elfogyasztott kalóriák és egyéb paraméterek ellenőrzésére szolgáló technológiát.
Miben hasonlít egy összecsukható futópad a hagyományos futópadhoz?
| Méret | Rugalmas: összecsukva kevesebbet vesznek fel | Állandó |
| Szállítás | Könnyebb | Nehéz: nehéz és merev |
| Erő | Ugyanaz, a motortól függően | Ugyanaz, a motortól függően |
| Teljesítmény | Ugyanez, az előnyöktől függően | Ugyanez, az előnyöktől függően |
Milyen erőre van szükségem az összecsukható futópadon?
Magasabb vagy alacsonyabb teljesítmény függ a felhasználás típusától, valamint fizikai jellemzőinktől. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb erőre lesz szükségünk. Ha meg akarjuk edzeni a sprintünket, azt akarjuk, hogy az erő elegendő legyen nagy sebességű csúcsok biztosításához. Folyamatos futáshoz vagy járáshoz azonban a normál egyenáram elegendő.
Az összecsukható futópad minden korosztály számára alkalmas. A használatnak nincsenek korlátozásai a józan ész által megállapítottakon túl. (Forrás: langstrup: 44195475/123rf.com)
Milyen előnyei és hátrányai vannak annak, ha otthon van egy összecsukható futópad?
- Lehetővé teszi, hogy zárt térben tornázzon
- Egyszerű és intuitív használat
- Alkalmas minden korosztály számára
- Több felhasználói profil támogatása
- Jó arány az elégetett kalóriák használatra
- Gondoskodnak az ízületekről, az aszfalt agresszivitása ellen
- Hosszú eltarthatóság
- Magas kikiáltási árak a legprofibb modellekhez
- Sok helyet foglalnak el, még összecsukva is
- A testmozgás túl lokalizált (kevés izomcsoport)
Vásárlási kritériumok
Eljutunk a legfontosabb részhez azok számára, akik már döntöttek egy összecsukható futópad vásárlása mellett. Ebben a pillanatban felteszik maguknak a kérdést: "melyik az ideális a számomra a piacon?". Ha te is közéjük tartozol, ne aggódj! Itt elmagyarázzuk, mire kell figyelnie, amikor megvásárolja a hajtogató futópadot.
A felhasználó profilja
A fizikai és egyéb felhasználói jellemzők - például miért használják a futópadot - az első szűrő. Egyéb paraméterek mellett a felhasználó súlyát is figyelembe kell venni. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb ellenállásra lesz szükségünk, ezért robusztus szalagot fogunk keresni. Ezenkívül több erőre lesz szüksége a motornak a szalag tekeréséhez.
Ezenkívül minden felhasználói típusnak specifikusabb igényei lesznek. Ha idős emberekről van szó, tanácsos, hogy a szalag megfogási lehetőségeket kínáljon. Ez megakadályozza az eleséseket vagy a nem kívánt megijesztéseket. Továbbá, a hivatásos sportolók esetében a választott modelleknek erősebbeknek kell lenniük, edzésprogramokkal és fejlett sebességi szintekkel.
Az összecsukható futópad olyan szerkezet, amely egy szállítószalagot tartalmaz. A fizikai tevékenységet végző személyt erre az övre helyezik, sétálni vagy futni. (Forrás: Lightfieldstudios: 118494375/123rf.com)
A motor teljesítménye
A cikkben már tettünk néhány utalást a motorra és annak teljesítményére. Most még többet fogunk megadni, hogy igazoljuk a vásárlási kritériumként való szerepeltetését. Kezdjük azzal, hogy jelezzük, hogy akárcsak az autóknál, a motor teljesítményét is lóerőben (CV) mérik. Bár természetesen itt az értékek alacsonyabbak lesznek, mint egy autóé: az ideális kettő.
Ezzel a két lóerővel elérjük a körülbelül tíz mérföld/órás maximális sebességet.
Jó futási sebesség, gyorsabb, mint a kocogás vagy a könnyű futás. Kevésbé igényes gyakorlatokhoz, például gyalogláshoz vagy ügetéshez, egy és 1,5 ló közötti motor elegendő. Kettőtől a csúcskategóriás filmek mezejére lépünk.
Futópad tartozékok
Fontos, hogy jól érezzük magunkat sportolás közben. Így elkerüljük az unatkozást, vagy hagyjuk, hogy egyik nap a másik után legyőzzük magunkat a lustaságon. Ehhez néhány összecsukható futópad nagyon hasznos kiegészítőket tartalmaz. Kiemelkednek például azok, amelyek interaktív képernyőkkel rendelkeznek, amelyek akár a tévézést is lehetővé teszik WiFi kapcsolaton keresztül.
Anélkül, hogy túl messzire mennénk, vannak más szerényebb kiegészítők, például párnázott kartámaszok vagy tartók palackokhoz és italos dobozokhoz. Törülközőkért és egyéb kellékekért is, amelyeket a sport gyakorlása során használni szeretnénk. Bár nem feltétlenül szükséges egy összecsukható futópad használata, mégis hozzáadott értéket és kellemesebbé teszik a használatát.
Párnázás
Korábban láttuk, hogy az összecsukható futópadok egyik előnye a felhasználó ízületeihez kapcsolódik. De ahhoz, hogy ez megtörténjen, a szalagnak megfelelő csillapítással kell rendelkeznie. Egyébként korántsem előnyös más felületekhez - például aszfalthoz - képest sérülést okozhat. A jó párnázás elengedhetetlen.
Jónak tekinthető az a párnázat, amely képes elnyelni a felületre gyakorolt hatás tizenöt és negyven százalékát. Ezenkívül számos modell lehetőséget kínál a csillapítási szintek testreszabására. Ez előnyös lesz azoknak a felhasználóknak, akik különböző felületeken versenyeznek. Ezen paraméterek testreszabásának képessége plusz.
Hajlam
A sík felületen történő futás nem azonos a meredek terepen történő futással. Ugyanaz a logika, amelyet a szabadtéri testmozgásnál alkalmazunk, a hajtogató futópadoknál is. Minél nagyobb a lejtés, annál nagyobb erőfeszítést tesz lehetővé a terep által kínált ellenállás. Ezért a dönthető szalag sokoldalúbb és teljesebb lesz.
Amint a következő táblázatban láthatjuk, a felület dőlése befolyásolja a kalóriafogyasztást. Éppen ezért fontos olyan modellt választani, amely nemcsak a lakásban kocogást vagy futást tesz lehetővé. Így maximalizáljuk az ilyen típusú eszközök lehetőségeit. Edzéseink teljesebbek és egészségesebbek lesznek.
| Nincs dőlés | +/ - 360 |
| Dőlésszög 1% -ig | +/ - 390 |
| Dőlésszög 1% és 5% között | +/ - 500 |
| Dőlésszög 5% és 10% között | +/ - 650 |
| Dőlésszög 10% és 15% között | +/ - 850 |
| Hajlam több mint 15% | Több mint 850 |
Méretek és súly
Mire jó egy összecsukható futópad, ha egy tonnát nyom? Bármennyire is csökkenthetjük méretének csökkentése érdekében, nem tudnánk mozgatni. Ezért tanácsos megtalálni az egyensúlyt és ésszerű súlyú modelleket találni. A mérethez képest két változó játszik szerepet: a teljes méret és a szalag összehajtásakor a méret.
Mindkét esetben figyelembe kell venni annak a helyiségnek a méreteit, ahol a szalagot használni és tárolni fogjuk. Minél nagyobb, annál nagyobb lesz az a helyiség is, ahol azt tervezzük elhelyezni. Bár összecsukva mozgathatjuk, tisztában kell lennünk azzal, hogy ez is helyet foglal, ráadásul elég terjedelmes lesz. Tehát a méretek és a súly számít.
Összegzés
Készen áll arra, hogy szaladjon egy boltba, hogy megvegye a kazettáját? Ebben a cikkben megvitattuk az összecsukható futópad fő fizikai és műszaki jellemzőit. Láttuk az összes előnyét, amelyet a hagyományos futópadokhoz képest kínál. Ezenkívül érdekes műszaki specifikációkba is belemerültünk, például a motor teljesítményébe.
Felajánlottuk a piacelemzésen alapuló ajánlásaink listáját is. Ily módon korlátozzuk a rendelkezésre álló hatalmas kínálatot, és megkönnyítjük a modell kiválasztását. Annak érdekében, hogy ez a választás a lehető legpontosabb legyen, felvesszük a számunkra legrelevánsabbnak tűnő vásárlási feltételeket. Tudomásul vette mindet?
Ha érdekesnek vagy hasznosnak találta a cikk tartalmát, miért ne ossza meg barátaival? Segíthet másoknak a megfelelő összecsukható futópad kiválasztásában. Vagy hagyja itt észrevételeit, ha szeretné!