joghurttal
Ez a Peach Lassi recept finom, frissítő, vitaminokkal és egészséggel teli. És egy perc alatt fel is készül. Mit akarhat még?

A Lassi hindu eredetű ital, amely joghurton és más édes összetevőkön, például gyümölcsön alapul, sőt sós, például egyes fűszerkeverék vagy menta. Mindig hidegen tartják, és áthelyezése a nyugati konyhákba sokrétűvé tette a receptet.

Szeretjük a gyümölcsökkel elkészítve, és már a receptünkben is kipróbáltuk Banán és eper lassi.

ÖSSZETEVŐK 2 fő részére

  • 3 nagy barack
  • 250 g görög joghurt
  • 1 teáskanál citromlé
  • Méz vagy cukor ízlés szerint édesítésre
  • 100 ml tejet vagy vizet
  • Jégkockák

Az őszibarack lassi előkészítése

  1. Megpucoljuk és levágjuk a őszibarack.
  2. Egy turmixgépben adjuk hozzá a joghurt, őszibarackot és jeget, és néhány percig törje össze, hogy a keverék a lehető legsimább és finomabb legyen. Ha a turmixgép nem aprítja össze a jeget, használjon nagyon hideg vizet, például 200 ml-t.
  3. Hozzáadjuk a levét citrom ízlés szerint mézet vagy cukrot, és még egy kicsit verni, hogy minden jól integrálódjon.
  4. Ha azt látjuk, hogy túl vastag, akkor hozzáadjuk tej vagy víz apránként, addig veri, amíg meg nem lesz a kívánt állaga. A tejjel az eredmény konzisztensebb, és a víz könnyebbé teszi, tetszés szerint.
  5. Mi szolgálunk nagyon hideg.

Látogassa meg a KALÓRIA TÁBLÁZATunkat

Fogyasszon jól, éljen jobban, Könnyű receptekkel

Több élet, több egészség a SLIMMING .NET-ben