Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 2016.09.22

tánc

A flamenco egyedülálló és teljes művészet, amely magában foglalja a zenét és a táncot, és Spanyolország egyik legnagyobb kulturális gazdagságát alkotja. Továbbá nem kell profi táncosnak lennie ahhoz, hogy élvezhesse a tánc megtanulásának előnyeit, életkorától és fizikai állapotától függetlenül. A flamenco tánc javítja a koordinációt, az izomtónust, az önbecsülést és az önkifejezés képességét.

Az elegancia, az energia, a teherbírás és az erő egyike azoknak a minősítőknek, amelyek a flamenco világát díszítik. A zene és a tánc, kultúrája és története Spanyolországhoz kötődik, bár sok ország átadta varázsát.

A flamenco bármilyen szinten történő táncolása tökéletes választás azok számára is, akik táncolással szeretnék felfedezni személyiségüket, miközben egész testüket megdolgoztatják, javítják koordinációjukat, testtartásukat és önértékelésüket. Ezek a flamencótánc megtanulásának néhány előnye.

A flamencótánc megtanulásának egyik előnye, hogy számos lehetőséget kínál számunkra. Céljainktól vagy személyiségünktől függően különböző stílusokat választhatunk a tanguillóktól kezdve a sevillai kiadványokig, az impozáns soleán, alegríákon, fandangoson vagy egy seguirillán át. Ezek különböző stílusok, amelyek segítenek megismerni a zenét, a sávokat, a ritmusokat és kifejezni testünkkel az egyesekhez kapcsolódó érzéseket és érzelmeket.

Tónusú karok és lábak

A flamenco tánc komplett gyakorlat, mert arra kényszerít minket, hogy a test minden részét megdolgoztassuk. A lábak nagyon fontos szerepet játszanak minden lépésben, de mind a törzs, mind a karok, még a kezek is, összehangolják mozgásukat a lábakkal. Ez egy nagyon aerob gyakorlat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kalóriát égessünk el, hangot adjunk és fogyjunk, ha gyakran gyakoroljuk. A szív- és érrendszeri és a keringési rendszer előnyei bizonyítottak.

Javítsa önbecsülését

A flamenco arra kényszerít minket, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal, mivel meg kell tanulnunk bizonyos érzelmeket kivetíteni a táncunkkal. Ez arra késztet bennünket, hogy jobban megismerjük önmagunkat, növeljük magabiztosságunkat és önbecsülésünket, és magabiztosabban érezzük magunkat. A zene testével való megtapasztalása és megtanulása a másik nagy titka.

Egyensúly és mozgékonyság

A hozzáállás nagyon fontos része a flamenco táncának. Beszélnek a duendőről, a táncosok hordozhatóságáról és erejéről, de ez nagyrészt hozzáállás és testtartás kérdése. A Flamenco nagyobb mozgékonyságot, stabilitást, egyensúlyt biztosít számunkra, javítja a testtartást és korrigálja a hátat. Mentálisan felgyorsítja agyunkat a különféle lépések és ritmusok nagy számának köszönhetően, és segít a memória megmunkálásában.

Különböző nehézségek

Közép- és haladó szintek esetén a tánc bonyolult lehet, kasztánokkal, rajongókkal, kendőkkel vagy vesszőkkel díszítve, ami nagyszerű fizikai felkészülést, a test felmelegedését jelenti, ahol a felső és az alsó test, az ízületek, a lábak, a csukló és a kezek dolgoznak.

Megfelelő tanárok és módszertan mellett a flamenco olyan tevékenység, amely fizikai, pszichológiai és érzelmi előnyökkel jár számunkra.