Petrezselyem tea a fogyás és a vízvisszatartás csökkentése érdekében

A súlygyarapodás és a vízvisszatartás gyakran kéz a kézben jár, egyszerűen azért, mert ha visszatartja a felesleges vizet, a teste nehezebb lesz. Sok túlsúlyos ember szenved vízvisszatartásból is, elsősorban a túlzott mennyiségű egészségtelen kalória miatt, amelyek gyakran nagyobb mennyiségben tartalmaznak nátriumot, ami nagyban hozzájárul a vízvisszatartáshoz.

vízvisszatartás

Bár a fogyásnak és a vízvisszatartás csökkentésének számos módja van, köztük olyan tippek, mint az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás, van néhány további dolog, amellyel segíthet. Az egyik ilyen dolog a petrezselyem tea fogyasztása.

Petrezselyem tea?

Igen, lehet, hogy vakarja a fejét, vajon milyen körettel segíthet az olyan ételekben, mint a petrezselyem. Végül is nem erre használják ezt az egész növényt?

Nem igazán. A petrezselyem nem kapott kellő hitelt. Ez a gyógynövény tele van A, B (folát), C és K vitaminnal, valamint vas- és kálium-ásványi anyagokkal, kalciummal, foszforral és a kvercetin néven ismert flavonoiddal (antioxidáns). Ha ez nem elég meglepő, akkor a petrezselyem természetes (és enyhe) vízhajtó is, amely segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetéből oly módon, hogy ne merítse le a szervezetet a fontos tápanyagoktól.

A petrezselymet számos kutatási tanulmány is kimutatta, köztük ezt az Isztambuli Egyetem Biológiai Tanszékén, amely megállapította, hogy a petrezselyem csökkentette a cukorbetegek vércukorszintjét. És amikor a glükózszint egészséges, segít fenntartani a hosszú távú súlyegyensúlyt azáltal, hogy a májat egészségesen tartja és képes az emésztőrendszert erősen tartani.

De a petrezselymet nehéz enni, ezért gyakran használják kis köretként.

A petrezselyem gyakran kellemetlen jellege és az a tény, hogy az előnyök nagy mennyiségű fogyasztásból származnak, itt jön be a petrezselyem tea.

Hogyan működik?

A petrezselyem tea, mint a petrezselyem növény, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot a rendszerből. Ez elindíthatja a fogyás folyamatát, de ez csak egy része. A petrezselyem tea zöldségleves kiegészítőként használható a kalória csökkentésében, miközben mindazokat a csodálatos vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat biztosítja. Használhatja italként cukros gyümölcslevek vagy italok helyett is. Ha mégis megteszi, akkor azt tapasztalja, hogy más módon veszít ennyi felhalmozott víztömeget.

Hogyan készítsünk petrezselyem teát

Adjunk hozzá 5 evőkanál apróra vágott petrezselymet 1 liter vízhez. Melegítse fel a vizet, majd adja hozzá a petrezselymet a vízhez, és hagyja 20 percig ülni. Ha kész, szűrje le a petrezselymet, csak a vizet hagyja. Ha kicsit édesíteni szeretné a teát, adjon hozzá egy kis mézet ízlés szerint.