Cím: A 100 dukani étel

Szerző: Pierre Dukan

Kiadó: RBA

dukani

2012-es év

15,00 €

14,25 €

14,25 €

A "The 100 Dukan Foods" egy híres könyv kísérőkönyve, amely elmagyarázza, hogyan kell végrehajtani a Dukan-étrendet a túlsúly és a jelentős fogyás leállítása érdekében. Nem viták nélküli ötlet, de sokak számára valóban bevált ötlet, és szinte mindannyian ismerünk valakit, aki követte ezt és sikerült a fogyás vágya.

Ez a könyv, amely a 100 dukani ételt tartalmazza, gyors útmutató, amelyet kézben tarthatnak azok, akik ezt a sajátos étrendet szeretnék követni. Ebben megtalálhatjuk az ételek listáját, hogy ne legyenek kétségeink. Pontosabban körülbelül 100 ételről van szó, amelyeket úgy kombinálhat, ahogy akar, valójában korlátozás nélkül fogyaszthatja őket.

Ezenkívül a könyv 100 publikálatlan receptet tartalmaz az ételek élvezéséhez, mert a diétázás nem azt jelenti, hogy éhségtől vagy apró finom dolgok elfogyasztásától kell szenvednünk. Továbbra is élvezhetjük a gasztronómiát, és ehhez megfelelő recepteket, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy folytassuk a dukani étrendet.

A könyv által gyűjtött ételek a következők:

72 fehérjében gazdag étel (állati és növényi eredetű), amelyek a támadási fázistól kezdve fogyaszthatók
28 növényi étel hogy a Cruise szakaszától kezdve fogyasztható

A Dukan-étrend ellentéte ...

Dr. Cohen (úgy döntöttem, hogy lefogyok), aki teljesen ellenzi a Dukan diétát.