Ez a bőrt érintő betegség krónikus, bár az esetek 30% -ában hosszú ideig javul

Hírek mentve a profilodba

kezelése

A pikkelysmr esete. Getty Images

A spanyol lakosság két százaléka szenved pikkelysömör, a bőr krónikus gyulladásos betegsége, amelyet eritemás és pikkelyes elváltozások jellemeznek. Ezt a betegséget nem lehet gyógyítani, de a betegek 30% -ában hosszú ideig javul a rendelkezésre álló kezelésekkel.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia 'PsoriasisNet' honlapja szerint a pikkelysömör olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a bőrsejtek túl gyorsan növekednek. Az immunrendszer téves jelzései ahhoz vezetnek új bőrsejtek hetek helyett napokban alakulnak ki. A test nem tud megszabadulni ettől a felesleges sejtektől, és felhalmozódnak a bőr felszínén, elváltozásokat képezve.

Az ezen betegségnek szentelt webhelyről az amerikai bőrgyógyászok a következő tippeket kínálják a pikkelysömörben szenvedő embereknek a kellemetlenségek enyhítésében és a kezelés hatékonyságának maximalizálásában:

1. Kövesse a jó egészség alapelveit: A kiegyensúlyozott étrend, a sok víz fogyasztása és az elegendő alvás mind a pikkelysömörben szenvedő betegek által megtett lépések, hogy elkerüljék a túlzott fáradtságot és stresszt.

2. Tanuljon a triggerekből: A kutatások azt mutatják, hogy ismertek a pikkelysömör, bizonyos fertőzések, egyes gyógyszerek, bőrelváltozások, stressz és hideg időjárás kiváltói. A dohányzás szintén aktiválhatja a pikkelysömör. Bár nem mindig lehet elkerülni az összes kiváltó tényezőt, a pikkelysömör kiváltóinak ismerete segíthet megalapozott döntések meghozatalában.

3. Kövesse nyomon a kitöréseket: Ez nagyon hasznos technika lehet a pikkelysömör kezelésében. Amikor egy járvány megjelenik, írja le, mikor történt, és adjon információt arról, hogy mi történt abban az időben, ami kiválthatta a pikkelysömör. Volt-e stresszes epizód? Számos szúnyogcsípést okozott a nyári délután kint töltött? Ne feledje, hogy a pikkelysömör csak 10-14 nappal jelentkezhet a bőr sérülése után. Ez az információ feltárhatja a tényeket arról, hogy a pikkelysömör hogyan befolyásolja Önt, és egyéb információk, amelyek segítenek Önnek és bőrgyógyászának a betegség ellenőrzésének javításában.

4. Ne dohányozzon: Ha pikkelysömör vagy családtörténete van, ne kezdjen dohányozni. Ha dohányzik, már van egy másik jó oka a leszokásra. A kutatások továbbra is azt sugallják, hogy a dohányzás kiválthatja a pikkelysömör. Úgy tűnik, hogy a lokalizált pustuláris pikkelysömör, amely a kéz és a láb tenyerén fordul elő, súlyosbíthatja a dohányzást, és bizonyos esetekben a dohányzásról való leszokás javítja a bőrt. A kutatás azt is sugallja, hogy a súlyos pikkelysömör a dohányzással hozható összefüggésbe. Ha megpróbálja leszokni a dohányzásról, ne használjon nikotin tapaszt, mielőtt konzultálna egy bőrgyógyásszal, mivel ezek az eszközök súlyosbíthatják a pikkelysömört.

5. Korlátozza az alkoholfogyasztást: A kutatások azt mutatják, hogy a magas alkoholfogyasztás kiválthatja a pikkelysömört, és még a kezelés hatékonyságát is megakadályozhatja. Más tanulmányok azt is megállapították, hogy kapcsolat állhat fenn a súlyos pikkelysömör és az erős alkoholfogyasztás között. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy pikkelysömörben szenvedő pácienseik ezt mértékkel tegyék. A metotrexátot, a mérsékelt vagy súlyos pikkelysömör kezelésére használt gyógyszert szedőknek azonban nem szabad alkoholt fogyasztaniuk. A metotrexát és az alkohol keverése súlyos mellékhatásokat okozhat.

6. Csökkentse a stresszt: sok pikkelysömörben szenvedő ember azt mondja, hogy fellángolásaik akkor alakulnak ki, amikor nagyon stresszesek. Bár a stresszt nem lehet megakadályozni, számos egészséges módja van annak csökkentésére. Néhány ember úgy találja, hogy a pikkelysömör támogató csoporthoz való csatlakozás segít, mások pedig megnyugtatónak találják a pszichológiai ellátást. A testmozgás és a különféle relaxációs technikák szintén jelentősen csökkenthetik a stresszt. Az Egyesült Államok Nemzeti Psoriasis Alapítványa szerint a stresszcsökkentés az orvosi kezeléssel kombinálva működik a legjobban.

7. Vigyázzon a bőrére, hidratáló krémek alkalmazása a bőr saját nedvességének fenntartása érdekében, és a viszketés ellenére kerülje a karcolódást.

A viszketés enyhítésére a bőrgyógyászok a pikkelysömör kezelését javasolják:

-Hideg borogatás: csökkentheti a gyulladást és ezáltal a karmolási késztetést.

-Mentol-alapú liniment vagy helyi szteroid használata: segít megnyugtatni a viszketést, amíg a kitörés elmúlik.

-Hidrát: a hidratálás, különösen fürdés után, segíthet a száraz, viszkető bőr enyhítésében.

-Vegyen egy meleg zabpehely fürdőt: ez néhány embernél enyhíti a viszketést. A bőrgyógyász ajánlhat megfelelő készítményt.

-Soha ne vegye le az elváltozásokat: A karcoláshoz hasonlóan az elváltozások leválása vérzést, fertőzést okozhat, és súlyosbíthatja a pikkelysömört. A bőrgyógyászok kezelést javasolnak a pikkelysömör kiküszöbölésére, valamint a bőrpuhító és a szárazság megelőzésére szolgáló bőrpuhító és hidratáló szerek rendszeres használatát.

-A száraz bőr megpiszkálása dörzsölés helyett: a bőr bármilyen módon történő dörzsölése vagy irritációja pikkelysömör elváltozásokat okozhat. A száraz bőr tapogatásának kialakulása enyhítheti a problémát.

-Használjon fényvédelmet: Bár a napfény segíthet a pikkelysömör kezelésében, számos kezelés hatására a bőr érzékenyebb lehet a napra. Bárki, aki szisztémás vagy helyi retinoidokat vagy PUVA terápiát alkalmaz, meg kell védenie bőrét a naptól. A retinoidokat használó betegeknek kb. 20 perccel a szabadba lépés előtt SPF 15 védelmet kell alkalmazniuk és védőruhát kell viselniük. Ezenkívül a napozás égési sérüléseket okozhat, amelyek kiválthatják a pikkelysömör.

-Viseljen pamutruhát, ha a bőrrel érintkezik: a pamut kevésbé hajlamos a bőrre, vagy felesleges hőt termelni, mint más szálak.