Az „El Hormiguero” munkatársa az egyik legszebb arc a nemzeti színtéren. Megmondjuk, hogyan kell vigyázni
Publikálva 2019.03.03. 14:14 Frissítve
Pilar Rubio (40) olyan, mint a jó bor. A műsorvezető, aki három gyermek édesanyja, az „El Hormiguero” nézőit minden alkalommal megdöbbenti, amikor megjelenik.
Sergio Ramos partnere az egyik legszebb arc a nemzeti színtér. De mi a legjobban őrzött titkod? Hogyan lehet ilyen fitt? Milyen termékeket használ a szépségápolási rutinjában? Betartasz valamilyen diétát? Azt mondjuk neked:
Pilar Rubio étrendje
Pilar Rubio gondosan ügyeljen étrendjére. Igyekezzen a lehető legegészségesebben és természetesebben enni, magas táplálkozási igényű és alacsony zsírtartalmú ételeket választva.
Az egyik titka egy maxi reggeli elkészítése, amely mindenekelőtt gyümölcsöt: almát tartalmaz és/vagy kivi kombinálva zab, kendermag, açaí, kókuszdió, dió zabtejjel.
A nap hátralévő részében fogyasszon egészségesen és ne kényeztesse magát. Mint láthatjuk, az előadó hangsúlyozza a nap első étkezését, amely a legfontosabb, és amely megakadályozza, hogy a nap hátralévő részében rossz döntéseket hozzunk.
A gyakorlat, amit csinálsz
A Pilar parancsnoksága alatt álló ász hipopresszív abs, nyomáson és feszültségen alapuló gyakorlatok, amelyek helyettesíthetik a hagyományos felüléseket.
Ez egy olyan edzés, amely főleg a mély hasizmok izometrikus összehúzódásán alapul, amelynek eredménye laposabb gyomor és tónusú.
A televízió is nagy figyelmet fordít a fegyverekre. Sokat dolgozik ezen a testrészén, hogy elkerülje az életkor előrehaladtával fellazuló petyhüdtséget.
Esetében általában rugalmas szalagokat használ, amelyek könnyebben használhatók, mint a súlyok, és megakadályozzák az izomtérfogat túlzott növekedését.
Hogyan kell vigyázni az arcra
A műsorvezető Instagramján elárulta, hogy teljes arcápolási rutint követ. Reggel és éjszaka alkoholmentes festék kerül alkalmazásra majd egy ceramid kapszula Elizabeth Arden, egy kis mennyiségű Prevage Elizabeth Arden és a Skin Caviar Luxe a La Prairie.
Pilar takarít is havonta egyszer és dermalinfúziós kezelés, amely egyesíti a hámlasztást, az extrakciót és a szérumok alkalmazását.
Hogyan kell ápolni a hajat
Hosszú hajának ápolásához mindig használjon olíva kivonattal ellátott sampont és maszkot. minden mosásban.
Kedvenc samponja a Klorane olajbogyó kivonatával, maszkja pedig René Furterer Carthame. Mindkettő megvásárolható a gyógyszertárakban.
És ennyi. Mit gondol Pilar Rubio-ról?
- A CR7 diéta legjobban őrzött titka (minden, ami csillog, nem arany)
- Gwyneth Paltrow, Emmy Rossum és Karlie Kloss legjobban őrzött szépségtitka
- A legjobban őrzött titok a keto vagy ketogén étrend végrehajtásában - Vanessa Moreno Alisado blogja
- Cristiano Ronaldo elárulja a portugál étrend legjobban őrzött titkát, hogy folytathassa az elitben
- A diéta, a testmozgás, az egészség és a szépség kéz a kézben jár - ahogy akarja