Az „El Hormiguero” munkatársa az egyik legszebb arc a nemzeti színtéren. Megmondjuk, hogyan kell vigyázni

legjobban

Publikálva 2019.03.03. 14:14 Frissítve

Pilar Rubio (40) olyan, mint a jó bor. A műsorvezető, aki három gyermek édesanyja, az „El Hormiguero” nézőit minden alkalommal megdöbbenti, amikor megjelenik.

Sergio Ramos partnere az egyik legszebb arc a nemzeti színtér. De mi a legjobban őrzött titkod? Hogyan lehet ilyen fitt? Milyen termékeket használ a szépségápolási rutinjában? Betartasz valamilyen diétát? Azt mondjuk neked:

Pilar Rubio étrendje

Pilar Rubio gondosan ügyeljen étrendjére. Igyekezzen a lehető legegészségesebben és természetesebben enni, magas táplálkozási igényű és alacsony zsírtartalmú ételeket választva.

Az egyik titka egy maxi reggeli elkészítése, amely mindenekelőtt gyümölcsöt: almát tartalmaz és/vagy kivi kombinálva zab, kendermag, açaí, kókuszdió, dió zabtejjel.

A nap hátralévő részében fogyasszon egészségesen és ne kényeztesse magát. Mint láthatjuk, az előadó hangsúlyozza a nap első étkezését, amely a legfontosabb, és amely megakadályozza, hogy a nap hátralévő részében rossz döntéseket hozzunk.

A gyakorlat, amit csinálsz

A Pilar parancsnoksága alatt álló ász hipopresszív abs, nyomáson és feszültségen alapuló gyakorlatok, amelyek helyettesíthetik a hagyományos felüléseket.

Ez egy olyan edzés, amely főleg a mély hasizmok izometrikus összehúzódásán alapul, amelynek eredménye laposabb gyomor és tónusú.

A televízió is nagy figyelmet fordít a fegyverekre. Sokat dolgozik ezen a testrészén, hogy elkerülje az életkor előrehaladtával fellazuló petyhüdtséget.

Esetében általában rugalmas szalagokat használ, amelyek könnyebben használhatók, mint a súlyok, és megakadályozzák az izomtérfogat túlzott növekedését.

Hogyan kell vigyázni az arcra

A műsorvezető Instagramján elárulta, hogy teljes arcápolási rutint követ. Reggel és éjszaka alkoholmentes festék kerül alkalmazásra majd egy ceramid kapszula Elizabeth Arden, egy kis mennyiségű Prevage Elizabeth Arden és a Skin Caviar Luxe a La Prairie.

Pilar takarít is havonta egyszer és dermalinfúziós kezelés, amely egyesíti a hámlasztást, az extrakciót és a szérumok alkalmazását.

Hogyan kell ápolni a hajat

Hosszú hajának ápolásához mindig használjon olíva kivonattal ellátott sampont és maszkot. minden mosásban.

Kedvenc samponja a Klorane olajbogyó kivonatával, maszkja pedig René Furterer Carthame. Mindkettő megvásárolható a gyógyszertárakban.

És ennyi. Mit gondol Pilar Rubio-ról?