Ez a diéta egy beteg kérése, az az igazság, hogy számomra ez igazi felfedezés volt, még soha nem próbáltam ki, így az egyetlen verzió, amelyet kipróbáltam, a Chatidieta, és azt kell mondanom, hogy imádtam, tökéletes, amikor látogasson el, vagy Ha valami mást szeretnél enni a hétvégén, akkor nem gördülök át, és otthagyom a receptet, remélem, hogy elkészíted és annyira szereted, mint én:)
Hozzávalók:
- 150 gr szeletelt sajt alacsony kalóriatartalmú (ha 0% -kal jobb)
- 150 gr pulyka kockákban (felvágott)
- 2 kis teáskanál kukoricakeményítő
- oregánó, só és bors
Recept:
- A pulykát és a könnyű sajtot jól felaprítjuk
- Apróra vágjuk a póréhagymát, csak a fehér részt és főzzük vízben puhára.
- A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a tejet, hozzáadjuk a kukoricakeményítőt, és simára keverjük, fűszerezzük és hozzáadjuk az oreganót.
- Hozzáadjuk a sajtot és a pulykát.
- Ha leereszti a póréhagymát, ha szükséges, szárítsa meg konyhai papírral, mivel mivel nincs krémje, ha víz szabadul fel, nem görcsöl.
- Tegyünk szilikon formába, és tegyük az előzőleg 200 fokra előmelegített sütőbe kb. 30 percre.
Bontogassa és élvezze!
Táplálkozási szakember. A #chatidieta és más eljövendő projektek készítője. Rengeteg ötletem van, és nincs időm.
Videók
Kapcsolatba lépni
Unod már, hogy eredménytelenül próbálkozol a csodadiétákkal? Ne folytasson kísérleteket, adja magát szakember kezébe. Lehetséges a fogyás, szeretnéd tudni, hogyan?