Amikor a kreativitás és a képzelet boldogabbá teszi mindennapjaidat.

2012. május 10., csütörtök

PÉNZTORTA: 99,4 KALÓRIA X SZOLGÁLTATÁS

Ma izgatottak vagyunk, elképesztően gazdag receptet hozunk, amely alig ad kalóriát, mert a minimális kalóriatartalmú összetevőkből készül, ez a bomba.


A bikini művelet nem korlátozódik friss sajtra, pirítósra és gyümölcsre reggel közepén; Vannak olyan módszerek az étel elkészítésére, amelyek kevés kalóriát adnak Önnek, és ma megmutatjuk ezt a póréhagyma süteményt.

több

Ma felvesszük a kalóriákat, hogy lássa, mennyire egészséges ez a torta.

- 3 tojás: 234 kalória
- 1/2 liter sovány tej: 125 kalória
- 150gr szeletelt sajt szendvicshez: 470 kalória
- 150gr CRETE pulykamell: 145 kalória
- Kukoricakeményítő, két desszertkanál: 175 kalória
- 4 póréhagyma (zöld rész nélkül): 70 kalória
- oregano: 0 kalória
- fekete bors: 0 kalória

FEKETE BORS------ Ne feledkezzen meg róla, és szinte minden ételbe beleteszi.

A fekete bors aktiválja az alapanyagcserét, ami nagyobb hőhatással jár, amely segít az elfogyasztott kalóriák kiküszöbölésében, nagyszerű szövetséges a sziluett visszanyerése, amellett, hogy csípős íze miatt csökkenti a sóbevitelt.

Olyan CRETE pulykamellet használtunk, amely alig ad 47 kalóriát 50 grammra.

A sajtot és a mellet apróra kell aprítani,

A póréhagymát nagy részekre vágjuk, és vízben főzzük só nélkül. Akkor nagyon fontos, hogy jól ürítse le a vizet, hogy a torta túródása ne változtasson meg minket.

Ne feledje, hogy nem is sütjük, hanem főzzük, itt 470 kalóriát spórolunk meg a sütés során.

A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a tejet, mindent összekeverünk.

majd a kukoricakeményítőt és keverjük össze.

Egy csipet só és bors, sokat teszek hozzá, mert imádom.

Oregano ízlés szerint, és most hozzáadjuk a mellet és a sajtot, mindig kevergetve.

Ezután és végül a főtt póréhagyma.

Ne felejtse el jól lecsepegtetni őket, mivel ebben a süteményben kevés a liszt, és ha sok a víz, akkor nem kész.

Átadjuk a formának, figyelj, ha sütőpapírral teszed, megtakarítjuk a vaj és a lisztezett forma kalóriáit.

Tegye kb. 25 percig 200 ° -ra, minden sütőtől függ, mint mindig.

Ennek a süteménynek a súlya 1 kg 180 gramm, amelyben 1174 kalória van, ezért ha 100 gramm adagot vesz be, akkor csak 99'49 kalória.

Nagyon jól és nagyon egészségesen fogyaszthat anélkül, hogy éhezne, és okosan elkészítené földünk finom termékeit.

Természetesen napi 2,5 liter vizet kell innunk, és nem kell teljesen ülő életet élnünk, így van helyünk meginni néhány finom desszertet, amelyek ezen a csodálatos bloggömbön keringenek.

Reméljük, hogy tetszett neked, és soha ne felejtsd el a legjobb alapanyagot: sok amooooorrrrrr.