Szerző: Juan Sebastian Celis Maya
Kövesd @sebascelis

pozitív

Pozitív mentális hozzáállás: 7 robbanékony módja annak növelésére és kihasználására

Ez már nem titok.

A pozitív mentális hozzáállás egyszerűen képes átalakítani az életét, megszüntetve minden rosszat.

Számtalan tanulmány kimutatta, hogy a legsikeresebb emberek általában pozitívabb uralkodó gondolatokkal rendelkeznek, mint az átlagemberek, és még azok is, akiknek esélytelenek megjelenni.

Természetesen a pozitív mentális attitűd nem olyan, amely egyik napról a másikra kialakul, még kevésbé erőfeszítés vagy önmagadon végzett állandó munka nélkül.

Számos olyan elemet kell azonban figyelembe venni, amelyet ha megvalósítasz az életedben, akkor sokat segíthetnek utadon, és megkönnyíthetik az életedet.

A pozitív hozzáállás legfőbb célja nem más, mint több siker elérése, nyugodtabb, vidámabb, nyugodtabb és teljesebb. Más szóval élj és ne csak túlélj.

De hogy tudom pontosan növelje pozitív mentális hozzáállásomat, és kihasználni az életemben?

Nos, erről szól a mai téma. Íme 7 stratégia annak elérésére:

1. Elemezd magad a mai naptól

Talán ez a legfontosabb lépés. Ha veszel valamit ebből a cikkből, legyen ez: ha javítani akarsz hozzáállásodon és pozitívabbá akarod tenni, akkor kezdd elemezze gondolatait és érzéseit.

A negatív hozzáállás egyet jelent a figyelmetlenséggel és a gondatlansággal. Míg amikor önmagunk elemzésére és a gondolkodásunk és érzésünk tudatos tanulmányozására összpontosítunk, nem hagyjuk a dolgokat a véletlenre. Átvesszük az irányítást.

2. Határozza meg a negatív gondolkodási mintákat más embereknél

Ez elég erős gyakorlat. Általában nem tudod elképzelni, hogy a körülötted lévő emberek mennyire negatívak, de amikor odafigyelsz, nagy meglepetés éred.

Úgy néz ki, mint az apokalipszis! Néhány ember egyszerűen nem képes elképzelni a nyugalom pillanatát. A gyűlölet, a harag, az irigység, a düh és így tovább tölti el a körülötted lévő emberek gondolatait, és természetesen kevesen állnak ellen a kísértésnek, hogy ilyen gondolatokat fejezzen ki.

3. Határozza meg magáról a negatív gondolkodási mintákat

Miután könnyedén felismerheti, amikor más emberek negatívak, a saját magával járó munka jön. Az első lépésben elemezted magad (minden értelemben negatív és pozitív gondolatokat és érzéseket).

Az ötlet az, hogy azonosítsa, melyik gondolata (vagy gondolatmintája) negatív, miért és mi lehet a lehetséges oka. Ez nagymértékben segít abban, hogy kiküszöbölje a negativitás problémáját a rügyben.

4. Mindig tegyen pozitív célokat

De légy óvatos, a nyelvnek sok buktatója van. Sok ember számára pozitív cél lehet az "eladósodás". De nem lehet negatívabb, valóban. Az "Exit" azt jelenti, hogy először merüljön el. És az "Adósságok" ... nos, nagyon kevés ember számára ez az optimizmust keltő szó.

Az olyan vágyak, mint a "ne harcolj a párommal" vagy a "fogyj", olyan dolgok, amelyek ellentmondásos spirálba visznek. Próbáld meg, hogy a céljaid ne említsék a negatív feltételt, és hogy az ige nem jelenti azt, hogy elmozdulj az említett feltételtől.

Változtassa meg a célt pozitívra, és tegye az igét arra, hogy közelítse a célt. Például: "Érje el az anyagi szabadságot", "Legyen egészségesebb minden nap", "Legyen jobb kapcsolata a párommal" ... stb.

Lehet, hogy egyszerűnek és egyértelműnek tűnik, de ne felejtsd el, hogy a tudatalattid nem érti, ha valami jó vagy rossz, csak feldolgozza. Az Ön feladata, hogy besorolja. Ha a túlsúlyára összpontosít, akár megszünteti, akár megsemmisíti, akár félreteszi, akkor elméjében a domináns gondolat túlsúlyos lesz. Pont.

5. Nevelje és edezze az elméjét

Figyelj: Ez egy nagyon erőteljes gyakorlat. Az elménk olyan, mint egy kiskutya. Képezhető, és megfelelő válasz esetén azonnal teljes válaszadással reagál. Ha azonban nincs, akkor egyszerűen elfuthat és kikerülhet az irányítás alól.

Ami a saját elméd irányítását célzó gyakorlatokat illeti, sokat megemlíthetnék, de mivel a pozitív mentális attitűdről beszélünk, itt van egy különösen:

Keressen egy rugalmas szalagot (gumit, szalagot stb., Bármit is mondanak az Ön országában ... általában bizonyos mennyiségű számlához kötegelni szokták). És akkor tegye az említett gumit a csuklójára.

Mostantól kezdve, valahányszor csak negatívan gondolkodik, vegye el a zenekart, feszítse meg, majd engedje el. Bumm! Csak bántotta magát (kissé, igen). Hogyan értelmezi az elméd? Mint egy büntetés. Mint valami nem tennivaló.

Ne felejtsd el, hogy itt nem arról van szó, hogy bántanál vagy komolyan bántanál. Nem azt mondom, hogy ostorozni kellene magad, mert negatívan gondolkodsz. A bőrén lévő rugalmas szalag enyhe fájdalma nem tart néhány másodpercig, de elég, ha tudatában tudatja, hogy van valami, amin változtatni kell.

Ez bebizonyosodott, és valójában a Neuro-Linguistic Programming jól elismert gyakorlata. Próbáld ki! Néhány nap múlva a mentalitásod teljesen megváltozik.

6. Határozza meg a negativizmus generátorait

Az 5. lépésben végzett gyakorlat során valószínűleg észreveszi, hogy negativitása bizonyos konkrét okokból vagy különleges körülményekből fakad. Ezek a "generátorok" valószínűleg legfeljebb 5.

Például egy családtag, a munkád, a kapcsolataidra gondolni, nincs pénzed ... stb. Kevesen vannak, de léteznek és ki kell javítani. Az elméd elemzése és oktatása után az ideális az, ha azonosítja ezeket a generátorokat, hogy képesek legyenek semlegesíteni őket.

Miután tisztában van azzal, hogy mi okoz negatív gondolatokat és érzéseket, az a dolga, hogy előálljon egy tervvel a helyzet megváltoztatására.

Egészség? Talán jobban kellene vigyáznia magára, és tornáznia.

Ez a pénz? Tehát ebben az esetben tanulmányozhatja a pénzügyi szabadsággal kapcsolatos cikkeimet.

Ez szerelem? Nos, a fejlődés javításának tanulmányozása sem fog neked ártani, és ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a romantikus kapcsolatokat tudományosan lehet kezelni (és nem mint valami megmagyarázhatatlant, vagy ami elkerüli az érvelést).

7. Javítsa környezetét

Környezetedet a gyakran látogatott helyek, a körülötted lévő emberek (és akikkel kapcsolatba lépsz) és az általad használt vagy a közelében lévő tárgyak alkotják.

Élet okokból nem változtathatunk meg másokat, és a környezetedben ez az egyetlen dolog, amit tehetsz abban az esetben, ha mások erős hatással vannak rád.

A tárgyak és helyek azonban változhatnak, és ha hiszed, ha nem, sokan közülük segítenek formálni gondolataidat és ötleteidet. Az olyan dolgok, mint a rendetlenség, a felesleges elemek felhalmozódása, a levelek nyitva tartása, a beérkező Facebook-bejegyzések negativitással teli ... stb., Megváltoztathatják az életet (és nem jobb irányba).

Végül, Ne felejtsd el, hogy az utolsó lépés talán a legkisebb, mert ha nem vetted volna észre, a nehéz munka még várat magára.

Rajta kívül senki sem változtathatja meg a helyzetét.

És ez mindenre vonatkozik az életben, nemcsak a mentális hozzáállásra.

Mától kezdve kötelezd el magad ezen szempont javításáért, és ha még mindig kétségeid vannak afelől, hogy ez megéri-e vagy sem, akkor felkérlek, hogy vess egy pillantást a cikkeimre és a témáimra, mert sokukban megemlítem azokat a csodákat, amelyek lehetségesek csak úgy, hogy önmagát belsőleg megváltoztatja.

csatlakozni Ingyenes Ma 43 025 vállalkozó és tanul:

A jövedelem generálásának kulcsai pihenés közben is

A forradalmi titkok, amelyek mindig adósságmentesek maradnak

Az 5 alapelv, amelyek garantálják a gazdasági sikert és a pénzügyi szabadságot

A pontos képlet Pénzügyi szabadság elérése és életének irányítása

Csatlakozzon ma ingyen 43 025 előfizető És megtanulják, hogyan kell több pénzt keresni és pénzügyileg szabadnak lenni .

Adja meg adatait, hogy teljesen ingyenes hozzáférést kapjon: