Kis változások az életmódban
Lencse zöldségekkel

Ebben a hónapban a prosztatarák kutatásával rájöttünk, hogy nagy szükségünk van nyíltan beszélni erről a témáról.

egészséges prosztata

A prosztata ismeretlen mirigy, sok vicc és mítosz övezi, a kollektív tudattalanban tudjuk, hogy a prosztata problémái "nagyon rosszak", de kevesen (ha nem egyik) azok a betegek és emberek, akiket a vizsgálat során megkérdeztünk világos elképzeléseik voltak róla.

Amint azt a havi hírlevélben megemlítettük, amelyre itt feliratkozhat, ha van kedve hozzá, olyan videókat kerestünk, amelyek érzelmi tartalommal bírtak, és amelyek közvetíteni tudták azt a támogatást, amelyet el akartunk küldeni a betegségben szenvedő férfiaknak: nem tudtuk találd meg, így hoztunk létre egyet.

A Youtube tele van videókkal az anatómiáról, az orvosok a korai ellenőrzésről, a megelőzésről beszélnek, de még mindig nem fordítunk kellő figyelmet a prosztatára. Nem tudjuk, hogy a szégyen vagy a tudatlanság az oka.

Ebben a cikkben megpróbáljuk megosztani veletek a prosztata legfontosabb részleteit, milyenek és hol vannak. Arra kérünk benneteket, hogy segítsenek nekünk terjesztésében, és mindenekelőtt, hogy segítsen nekünk láthatóságot adni ennek a kérdésnek, amely oly sok férfit érint csendben.

Hogy van a prosztata?

A prosztata körülbelül 4 cm mirigy, dió alakú.

Hol van?

A férfi reproduktív rendszerben és a húgyúti rendszerben egyaránt tanulmányozzuk.
A húgyhólyag és a végbél között helyezkedik el, és közvetlenül kapcsolódik a maghólyaghoz, amely az ivarfolyadék nagy részét előállítja (spermium nélkül, mivel ezek később a herék vas deferensén keresztül kerülnek a spermába).

A prosztata viszont körülveszi a húgycső magömlő csatornáit. Mondhatnánk, hogy szabad szemmel a húgycső "keresztezi" a prosztatát. A húgycső az a cső, amelyen keresztül a sperma áthalad a kimenő péniszen, és amelyen keresztül a vizelet is kilép.

Mire való?

A prosztata nemi mirigy, amely részt vesz a sperma termelésében. Mint minden más mirigy, ez is termel és szintetizál olyan anyagokat, legtöbbször hormonokat, amelyekre szükségünk van a test megfelelő működéséhez.

Mi a prosztatarák?

Prosztata rák, a prosztata szövetében található rákos sejtek fejlődése révén termelődik.

Fontos figyelni a prosztata egészségére.

Ha megnagyobbodott prosztata szenved, azt szeretnénk, ha tudná, hogy ellenőrizni kell, de nem feltétlenül a rák tünete kell, hogy legyen.

Mit kell néznem?

Javasoljuk, hogy végezzen időszakos ellenőrzéseket, különösen, ha 40 évesnél idősebb, és ha ezen tünetek bármelyike ​​jelentkezik, forduljon orvosához:

  • Fájdalom vagy vizelési nehézség
  • Csökkent nyomás vizelet közben
  • Folyamatos vizelési vágy érzése
  • Fájdalom magömléskor vagy fájdalom a herékben
  • Vér a vizeletben vagy spermában

Az egészséges prosztata szokásai ...

Tudjuk, hogy az egészséges prosztata fenntartásának szokásai hasonlóak az általános egészségmegőrzéshez, de a testünk és az elménk egészségének gondozása segít minden sejtnek optimális körülmények között dolgozni, ezért ne feledje:

  • Megfelelő súly mellett maradni
  • Sportolni
  • Csökkentse vagy szüntesse meg az alkoholfogyasztást
  • Kövesse a változatos és kalóriatartalmú étrendet
  • Tartson étrendben gazdag étrendet
  • Az aktív nemi élet fenntartása gyakori magömléssel.

Reméljük, hogy segített neked

Inspirációs források:

Az emberi anatómia altasa, Dr. Frank H. Netter

„A prosztata, az a nagy ismeretlen…”, az ElHerbolario.com kiadó

Prosztatarák: Tünetek és kockázati tényezők Gloria Contreras alkalmazással az ExcelsiorTv-n

Mi a prosztata és mire való (mert ha férfi vagy, valószínűleg nem tudod), 2016. április 28-án jelent meg a BBC világában