Nincs annál jobb, mint a napot egy jó pohár ilyen italokkal kezdeni, amelyek nagy előnyökkel járnak.

reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ezt senki sem vitatja. Lakhelyétől és szokásaitól függően lehet a legegészségesebb gyümölcsöktől és gyümölcslevektől kezdve a tojásig és a szalonnáig, vagy sok latin-amerikai ország megakalórikus ételéig, de itt valamire összpontosítunk, amelyet érdemes elkészítenie. rutin, amikor kinyitja a szemét. Kávé helyett ezek az éhgyomorra elfogyasztott italok előnyöket nyújtanak egészségének, testének és elméjének, amelyet észre fog venni.

További komplikációk nélkül a sima víz a legjobb recept a nap megkezdéséhez. Óráknyi alvás után, anélkül, hogy hidratálná a testet, fél liter víz, bármi elfogyasztása előtt, segít eltávolítani a méreganyagokat, megelőzni a betegségeket, megtisztítani a testet, aktiválni az anyagcserét és javítani a tápanyagok és oxigén szállítását a sejtekben, többek között.

Adjunk hozzá egy citromot.

Ha meg meri melegíteni a vizet és hozzáadni egy citrom levét, akkor a C-vitaminnak köszönhetően az immunrendszer megerősödik és enyhíti a légzőszervi problémákat, a citromban lévő kálium is stimulálja az agy idegműködését. Ezenkívül kiegyensúlyozza a pH-t és csökkenti a test savasságát, elősegíti az anyagcserét és jobb emésztést eredményez. További előny, hogy kiváló vízhajtó és javítja a húgyúti egészséget.

Ez, plusz organikus méz és kurkuma.

Mivel elkészítette a meleg citromos vizet, a szerves méz és fél teáskanál kurkuma hozzáadása nem jelent sok többletmunkát, és kiváló gyulladáscsökkentő és antioxidáns-csomagolt szerrel rendelkezik, amely természetes fertőtlenítő és fájdalomként szolgál. enyhítő, valamint rákellenes, vizelethajtó és méregtelenítő hatású.

Gyömbér

A gyömbér tea kiválóan aktiválja az emésztést és az egész emésztőrendszert, és elősegíti a fogyást. Méregtelenít a C-vitaminnak és a benne található antioxidánsoknak köszönhetően, hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, tisztítja a vért és erősíti az immunrendszert.

Zabvíz

Csak össze kell keverni a zabot a vízben, és kiváló rostot ad magának, amely javítja az emésztést, szabályozza a koleszterint és a vércukorszintet, csökkenti a gyomorhurutot és megtisztítja a testet, serkenti a májban a lecitin termelését.