Azok számára, akik nem tudták, az ájurvéda nagyon népszerű és gyakorolt ​​a világon. Az olyan híres emberek, mint Madonna, Miguel Bosé, valamint az amerikai színésznő és énekes, Gwyneth Paltrow, hűséges gyakorlói ennek az ősi gyógyszerformának, amely több mint 5000 évvel ezelőtt az ókori Indiából származott. De ez itt nem áll meg. Delilah elmagyarázza, hogy ez a természetgyógyászati ​​rendszer valószínűleg a legrégebbi a világon, és a Védák néven ismert régi spirituális tanításokból származik, amelyek az indiai irodalom négy legrégebbi szövege, és amelyeken a védikus ismeretek alapulnak, amelyeken alapul annyit tudunk, mint a jóga és még sokan mások.

repoh

Az élet tudománya

Nyugatiakként nehezen tudunk asszimilálni a keleti kifejezéseket; Az oktató azonban, hogy megkönnyítse a megértést, elmagyarázza, hogy az ayurvéda az "élet tudománya", vagyis nem más, mint a holisztikus természetgyógyász ősi hindu rendszere, amely biztosítja a betegség elkerüléséhez és a betegség megszüntetéséhez szükséges technikákat és fegyelmeket. oka: létfontosságú energiánk diszharmóniája.

Bár igaz, hogy az étel létfontosságú része ennek a tudásnak, és valójában létezik egy ájurvédikus étrend, amelyet sok művész betartott valódi eredményeiért, ez az "egységes" életmód túlmutat önmagunk táplálásán: olyan terápiák egész sora, amelyek a test minden belső működésének egyensúlyát próbálják elérni.

Claudiani rámutat, hogy az ayurvédikus kezelés egy vagy több forma kombinációja, amely a megfelelő étrend, a Panchakarma, egy nagyon eltérő technika, mint amit ismerünk a méregtelenítésről, mert egy speciális „Ama” nevű toxin megtisztítására törekszik. Több napig vagy hétig végezzük, a gyógynövények fogyasztásával együtt, amelyek megkezdik az említett toxin lazításának folyamatát annak eliminálása érdekében. Azt mondják, hogy amikor a test tiszta a méreganyagoktól, az nagyon hasonlít egy tiszta pala készítésére a táblára. Ebben a lépésben, az oktató érvelése szerint, nyilvánvaló, hogy a test belső energiája újjáépülhet, és ezért ez a méregtelenítő folyamat erősíti az emésztőrendszert és az immunrendszert, és hogy ezt a lépést követően be kell tartani a gyógynövényeket, amelyek úgy lettek kiválasztva, hogy az egész testünket javítsa, annak megfelelően, amire szüksége van.

De az ayurvédikus módszer amellett, hogy nagyon kitartóan a test méregtelenítésére összpontosít, más terápiákat is alkalmaz, beleértve: aromaterápiát, színterápiát (színeken keresztüli terápia), mantrákat, jógát, meditációt és általános életmód-tanácsadást. Más szavakkal, mindenki alkalmazkodni tud ahhoz, ami testének tetszik vagy amire szüksége van.

Hogyan érzékelik a betegséget

Dalila szerint a betegség asszimilációja nagyon különbözik attól, amit ismerünk. A betegség egyszerűen az egyensúly hiányának tekinthető a testben lévő energia vagy a „doshák” között. Tehát az optimális egészség megteremtése érdekében testünkben és elménkben helyre kell hozni a harmóniát és az egyensúlyt személyes energiánkban. Jó tudni, hogy egy dosha alapvetően olyan, mint a temperamentum vagy a „humor”, az emberekben, és három alapvető energiája van, amelyeket külön megneveznek: vata, pitta és kapha, és amelyek közvetlenül kapcsolódnak a mentális, spirituális és az emberek fizikai "- mondja Dalila.

Ahhoz, hogy jobban megértsük, kiteszi, hogy a dosha nemcsak a test formáját, hanem a fizikai hajlamokat is befolyásolja, mint például az étkezési preferenciák és az emésztés, az elme hőmérséklete és az érzelmek. Ez azt jelenti, hogy természetes alkatunk tulajdonságainak megértésével javíthatjuk az egyensúlyunk megőrzéséhez szükséges szempontokat. ".

Ilyen módon épül fel a millenáris orvoslás ezen formája, mondhatnánk, hogy személyre szabott módon alkalmazkodik az egyes organizmusokhoz, és ezért nincs általános étrend vagy fegyelem, de minden testnek speciális gyógymódokra van szüksége., az Ön állapotának megfelelően.

Mi van, ha ayurvédikus étrendet akarok követni?

Annak ellenére, hogy az ayurvédikus módszer teljesen nem kapcsolódik a hagyományos orvosláshoz, nincsenek ellenjavallatai, és jelenleg a világ nagy egyetemeiben posztgraduális vagy ájurvédikus tantárgyakat vesznek fel azokra az esetekre, amikor a nyugati orvoslásnak még mindig nincs válasza, a betegek megelőzésében és rehabilitációjában. krónikus betegségek.

De mielőtt a Veda stílusú étrenddel kezdene, amint Dalila éppen válaszolt nekünk, ideális az, ha konzultál egy tanúsított Ayurveda orvossal, mivel bár az alkalmazkodás nagyon egyszerű, ez a rendszer bizonyos típusú élelmiszerek beépítéséből vagy kiküszöböléséből áll. azt mondják, hogy az egyes szervezetekhez alkalmazkodnak, beleértve az életmód néhány változását is.