Kiváló és kalóriamentes alternatíva azok számára, akik szódavizet és cukros leveket fogyasztanak. Ez egyúttal gazdaságos lehetőség is.

Egy hosszú hétvége vagy egy gazdag vakáció után, amely során nem csak a diétát tartják be, hanem mindent, ami útközben megjelenik, megeszik és megiszják, azonnali méregtelenítést igényelünk, hogy visszatérjünk a szokásos szokásokhoz.

méregtelenítésére

Ennek a tisztításnak praktikus, egyszerű és természetes módja az infúziós vagy "méregtelenítő" vizek ivása, amint azok jobban ismertek.

Fontos, hogy rendszeresen igyon vizet, különösen, ha trópusi szigeten él, és nagyon gyakran magas hőmérsékletnek van kitéve. Ezenkívül ez nagy szövetségessé válik, ha fogyni akar.

Számos tanulmány kimutatta, hogy ha evés előtt megiszik egy pohár vizet, csökken az étvágya, mivel teltségérzetet érez.

A víz további előnye a betegségek megszüntetése és a szervek működésének javítása, a kiszáradás leküzdése a testnedvek egyensúlyának fenntartásával, a testhőmérséklet fenntartása, a pórusok tisztítása és a pattanások csökkentése, a fájdalom megelőzése és az energiánk biztosítása. az izmok üzemanyagaként.

A méregtelenítő vizek

A gyümölcs- vagy gyógynövény-infúziós vizek megkönnyítik a folyadékbevitelt, mivel gazdag ízűek. Az összetevők kombinációinak sokfélesége miatt gazdaságos és sokoldalú lehetőséget jelentenek, amelyhez mindenki hozzáférhet.

Kiváló kalóriamentes alternatíva azok számára, akik szódavizet és cukros leveket fogyasztanak.

Az egyik legfontosabb tulajdonság a könnyű hordozhatóság. Az ízesített víz elkészítése nem tart tovább öt percnél, és mindenhová elviszi.

Előnyei között szerepel a szennyeződések vagy méreganyagok eltávolítása a testből, az anyagcsere és az emésztés felgyorsulása, vitaminokkal és tápanyagokkal látja el testünket, az összetevők kombinációjától függően, és segít eltávolítani a zsírt.

Hogyan készítsünk infúziós vizet?

Először ki kell választania, hogy mely gyümölcsöket, zöldségeket, fűszernövényeket vagy fűszereket szeretné használni, vagy otthon elérhetővé tenni. Az infúzióhoz csak edényre és vízre lesz szüksége.

A folyamat megkönnyítésére speciális palackok vannak, amelyeket virtuális üzletekben vagy néhány helyen beszerezhet. Alul egy speciális rekesszel vannak ellátva, amelyet ki kell csavarni, ahol az összetevőket úgy helyezzük el, hogy ne akadályozzák a vízből való kiutat, hanem egyfajta "szűrőben" maradjanak, állandó ízt adva.

Egy másik lehetőség az, hogy üvegben vagy üvegkannában készítjük el, anélkül, hogy megerőltetnénk. Ez textúrát ad a keverékhez.

Minden recept, amelyet alább láthatunk, az elkészítés ugyanaz:

1. Helyezze a felhasználandó összetevőket a kancsó aljába vagy az infúzióhoz szükséges speciális üveg rekeszébe.

2. Töltse fel a tartály többi részét vízzel, és a fogyasztás előtt legalább egy órára tegye a hűtőbe, hogy az összetevők felszabadítsák az ízüket.

ELŐÍRÁSOK
Fahéj és alma

Ez a recept amellett, hogy nagyon aromás, számos egészségügyi előnnyel jár. A fahéj elősegíti az emésztést és a vércukorszint szabályozását, míg az alma fitonutrienseket és antioxidánsokat biztosít, amelyek elősegítik a rák, a szív, a magas vérnyomás és a cukorbetegség megelőzését.

Hozzávalók:

1 zöld alma szeletelve, magva, de héjjal.

1 fahéjrúd. Nem ajánlott porban használni.

Citrus robbanás

Ez a recept az egyik legnépszerűbb és legismertebb. A citrusfélék jelenlétének köszönhetően ez az infúzió robbanásszerű C-vitamint tartalmaz, amely tele van antioxidánsokkal és nagy egészségügyi előnyökkel jár. Az egyik legfontosabb és elismert az immunrendszer védelme.

Hozzávalók:

½ citrom, vékonyra szeletelve

½ mész, vékonyra szeletelve

½ grapefruit vagy narancs, vékonyra szeletelve

1 csésze uborka szeletelve

Eper, citrom és menta

Az eper gazdag C-vitaminban és felgyorsítja az anyagcserét.

Gyulladáscsökkentőként is szolgál, ami tökéletesíti az edzés utáni izomfájdalmak csökkentését.

Hozzávalók:

1 citrom vékony kerekekre vágva

5-10 eper, szeletelve

5-10 mentalevél

Ananász és narancs

Ezt az infúziót trópusi összetevői jellemzik. Fő előnye a zsírégetés.

Az általa használt gyümölcskombináció az anyagcsere elősegítésén, a C-vitamin biztosításán és a bőr tonizálásán túl ideális az edzések alatt és után is bevenni, mivel segíti a testet a zsírégetésben, a gyógyulásban és a fájdalom csökkentésében.

Hozzávalók:

1 narancs vékonyan felszeletelve

½ csésze ananász, vékonyra szeletelve

Gyömbér és citrom

A gyömbért egyedülálló és különleges íze miatt ismerik el. Előnyei között szerepel az émelygés, az étvágytalanság, a gyulladás, a fájdalom és a szédülés megelőzése.

Jellemzői közé tartozik a kellemes fűszer biztosítása, amely citrommal elkeverve ez az ital az egyik kedvenc.

Hozzávalók:

2 citrom leve

2 hüvelyk gyömbér.

Hogyan tartsuk meg őket?

Az infúziós víz receptje akár 24 órán át is eltarthat a hűtőszekrényben. Ha reggel munkába vagy edzőterembe kívánja vinni, akkor a legjobb, ha előző este felkészíti.

Adjon esélyt a víznek ezen receptek bármelyikének felhasználásával, vagy mások keresésével az interneten. Méregtelenítse testét és használja ki annak előnyeit.