A retek nem tömeges fogyasztású zöldség, és valóban szembetűnő, hogy nem az, mivel rendkívül hasznosak az egészségre nézve, mert nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, fehérjéket és kalciumot, különösen gyökereikben.
Folsavat és antocianinokat tartalmaz, amelyek a Rák. Ezzel kapcsolatban. A hangsúly a szájüregi, bél-, gyomor-, vese- és vastagbélrákra irányul.
mellett C vitamin retek tartalmaz cink, B-vitaminok és nagy dózisú foszfor; Ez az előnysor közvetlen hatással van a bőrre, megelőzve a fertőzéseket és a kiütéseket. Megakadályozza a szárazságot is.
Ha retekpürét készítünk, használhatjuk arcpakolásként, mivel enyhíti a gyulladást és lehűti.
A fogyókúrás étrendet fogyasztók számára is hasznos lehet a retek, mivel alacsony a kalóriatartalom, nem tartalmaznak zsírt és koleszterint. Nagy dózisban tartalmaznak rostot és sok vizet, ami kedvez a béltranzitnak, megakadályozza az aranyér és a székrekedést. A reteklé javítja az emésztőrendszert és elősegíti a szervezet méregtelenítését.
Ugyanez a gyümölcslé gyorsítja az anyagcserét, ami közvetlenül befolyásolja a fogyást, csökkenti a fáradtságot és elősegíti az egészséges baktériumok szaporodását a gyomorban.
Ahhoz, hogy elkészítse ezt az előnyös szirupot az egészségére, szüksége lesz:
- 125g torma
- 4 citrom
- 3 evőkanál méz
- 2 cm gyömbér
- 2 evőkanál fahéj
- A tormát összekeverjük a gyömbérrel
- Nyomja össze a citromokat, és adja hozzá a levét a turmixgéphez
- Keverj össze még néhány pillanatot, hogy mindez beépüljön, és add hozzá a mézet és a fahéjat
- Addig keverje, amíg meg nem kapja a szirupot
- Öntse ezt a készítményt egy szoros fedéllel ellátott edénybe
Vegyen egy teáskanálnyi készítményt egy héten keresztül naponta kétszer, és várja meg a legjobb eredményt.
Az általunk kínált tippek csak tájékoztató és oktatási célokat szolgálnak. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban.