Az énekesnő betartja személyes séfje, Debbie Solomon utasításait.

Rihanna énekesnő a táplálás rengeteg fehérje és zöldség van benne, és ez sokat segít abban, hogy formáját tartsa, bár a művész szereti a jó ételeket, és semmitől sem nélkülözi magát. Azonban igen kövesse a levélben szereplő ajánlásokat amit személyes séfed, Debbie Solomon csinál.

reggelire

Miután évekig dolgozott Rihannánál, Salamon már fejből ismeri az énekes ízlését és vágyait, sőt, a művész édesanyjának segítségét kérte, hogy megtanulja kedvenc ételeinek receptjeit.

A séf elmagyarázta, hogy van valami, ami különbözteti Rihannát a többi ügyfelétől, és ez az döntse el, mit szeretne enni ugyanazon a napon. Ez nagyon megnehezíti a hét tervezését, bár elismerte, hogy nem szereti az ezzel járó kihívást.

A reggeli lenne az az étkezés, amelyen Ri leginkább kiszámítható. A popsztár általában minden reggel beveszi az étrendjét ananász és tojás, egyéb ételek között. A gyümölcs vizelethajtó hatásának köszönhetően segít a folyadékok eltávolításában, míg a tojásfehérje magas fehérjetartalma miatt együttműködik az izomrostok helyreállításában.

Két másik étel, amely nem hiányzik reggel papaya és héj nélküli pirítós. Ezenkívül kísérjen egy kevés forró vizet citrommal

A reggeli rendkívül fontos, mert ez az első bevitel, amelyet az ember alvás közben több órás pihenés után végez. Ez egy központi táplálék, mivel ez az első érintkezés, amelyet a test különböző energiaforrásokkal érintkezik.

A táplálkozási szakértők szerint a kiegyensúlyozott reggeli tartalmazza tejtermékek, szénhidrátok, gyümölcsök és folyadékok. Rihanna elég jól megfelel a szakértők ajánlásainak.

Justanotherdayinthedesert 🍍🍇🍅 @ chefalina @ 17events

Debbie (@chefdebbiesolomon) által megosztott bejegyzés 2017. április 15-én, 02:41 PDT

„A gyümölcsök reggel első dolgok, akár egészben, akár természetes gyümölcslevekben, A és C vitaminnal, rostokkal, antioxidánsokkal és cukrokkal látják el a testet. A bennük lévő rost együttműködik a bélműködéssel és megakadályozza a székrekedést. Ezenkívül az antioxidánsok javítják az immunállapotot, ami megakadályozza a betegségeket "- mondta Miriam Andrea Chahwan táplálkozási szakember (MN 2726) a JÓLÉT.