Megtanítjuk, hogy készítsen finom rizst cukkinival, nagyon könnyen elkészíthető és látványos ízű.
Annyi finom módja van a rizs elkészítésének, hogy mindig nehéz kiválasztani az egyes pillanatokhoz legmegfelelőbbet. Ezúttal egy cukkini várt rám a hűtőben, elég tisztának láttam, hogy elkezdhessem elkészíteni ezt az ételt.
Táplálkozási szinten a rizst szinte minden étrendben hetente többször ajánljuk a sok tulajdonság miatt, és ha cukkinivel és natúr paradicsommal kombináljuk, akkor egy nagyon komplett ételt találunk.
Paellában, tenger gyümölcseivel, polipjával ... de ma hozzuk a rizs cukkini recept:
Rizs cukkini: Hozzávalók
4 fő részére:
- 2 cukkini
- 4 csésze rizs
- 2 érett paradicsom
- 1 liter zöldségleves
- 2 snidling
- 1 fokhagyma
- petrezselyem
- olivaolaj
- Só
- Nehézség: könnyű
Rizs cukkinival: elkészítés
Tisztítsa meg a fokhagyma, metélőhagyma és paradicsom, felkockázza őket.
Tegyen egy serpenyőt a tűzre egy olajsugárral, amikor forró, tegye hozzá metélõhagyma és fokhagyma, kevés sóval megsütjük. Aztán a paradicsom érjük meg és hagyjuk kb. 5 percig pirítani.
Ezen idő után a rizs, pár perc alatt mindent együtt megsütünk.
Beépíti a duplázza meg a rizskelyhek vizét amit hozzáadtál, ha nincs elkészített húsleves, használhat zöldségkoncentrátum tablettát. Hagyja 20 percig.
Vágja le a cukkini Nagy kockákban vagy szeletekben 5 perccel azelőtt, hogy a rizs elkészülne, tegye a fazékba. A metélőhagymának és a cukkininek kissé keménynek kell lennie.
Ha megvan, csak az marad szolgálja és élvezze ennek a rizznek az íze cukkini.
További receptek
Ha több cukkini van otthon, és különféle recepteket szeretne készíteni ezzel a zöldséggel, akkor ezt a három receptet hagyja, hogy teljes mértékben élvezhesse: